“头伏不补,伏天受苦”,今日入伏,记得吃5样扶阳菜,平安过夏
茴香因其独特的香气和药用价值而闻名,在夏季,它既可以作为调味料,也可以作为独立的菜肴,有助于消食去腻,养阳健脾。茴香富含膳食纤维、矿物质和维生素,能有效促进肠胃蠕动,减轻胃部不适。推荐菜谱:茴香肉馅饺子将猪肉馅放入大碗中,加入茴香、葱和姜,再加入少许生抽、盐和胡椒粉,以及一点香油。用筷子或勺子搅拌均...
家有高血压高血脂患者,饮食可以这样吃,食疗帮你
河蚌具有明目、解酒、清热的作用,芹菜性味甘凉,医学研究具有平抑肝阳、降血压血脂的作用,浑身都是宝,尤其是叶子有药用价值。然而有些人吃芹菜把叶子摘得光光的,殊不知叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,是高血压高血脂人群最好的食疗药材,用它炖汤、熬粥都可以调节血压血脂的作用。你还依赖药物...
冬季高血脂易高发,推荐5道平价菜谱给你,简单易做降血脂!
一、红烧鲤鱼鲤鱼的食疗价值是非常高的,尤其是对于一些高血糖、高血脂的人群,经常吃这种鱼,不仅可以有效补充各种蛋白质,更是可以起到降低血脂的作用,可以防治各种并发症。食材鲤鱼1条,葱、姜、大料、肥肉各适量,干辣椒3个,白糖、白醋、酱油、料酒各适量做法1、鲤鱼一条,去鳞、去内脏清洗干净;在头...
高血脂的食疗方法 百合和它一起吃治疗高血脂
百合芦笋汤原料百合50g,罐头芦笋250g。制法百合入温水浸泡,发好后洗净,然后往锅中加入素汤、百合,稍后加调睬,最后倒入盛有芦笋的碗中即可。功效清心润肺,除烦安神,化咳止痰。抗高血压,抗高血脂。空心菜粥原料空心菜100g,葱白20g,白面粉100g。制法先把空心菜、葱白洗净、切碎,和白面粉加水和匀...
高血脂患者该怎么吃?病情不同,饮食要点也不同!
高血脂症应该怎么日常护理?1、做好饮食控制高脂高蛋白类的食物要控制,特别是动物脂肪的摄入,饮食最好要以清淡为主。蔬菜水果可以多吃一些,就比如番茄,大蒜,香菇,洋葱,大豆,鱼类,苹果,以及一些海藻类的东西,这些都有明显的降脂作用,患者可以多加食用,其中番茄红素和香菇多糖,不仅有降脂降压的效果,对抗癌也会提到...
秋高气爽正食菊:最健康的菊花食疗菜谱
秋高气爽正食菊:最健康的菊花食疗菜谱2014年9月29日,又到一年秋高气爽时,色彩斑斓的秋菊,或是漫山遍野,或是依径绕篱,都开得恣意热烈、烂漫如锦(www.e993.com)2024年9月23日。菊花既可以供人欣赏,还能做成菜肴,对人体大有裨益。祖国医学认为,菊花性味甘、苦、凉,归肺、肝、肾经。功效为疏风清热、养肝明目、清热解毒和利血脉,可入膳...
高血脂的人可以试下这“7个简易菜”
血脂高?除了年龄段的问题,有什么食补的良剂么?我翻阅了一下说是平时多食用绿豆芽,银耳,黑木耳,大蒜,香菇,洋葱,海带,茄子,鱼类,山楂,芹菜,粗燕麦,冬瓜等对将血脂比较好。今天,我就用这几样食材给母亲制定了一些食疗菜谱,希望有需要的可以收藏。一、韭菜胡萝卜炒绿豆芽...
89岁心血管专家夏鹏:降低血脂很简单,家中常食1酸,血管通畅
高血脂四季饮食要有别在春季食物以多食疏来、水果、谷豆类等清淡食物和奶类润燥食品为宜,而牛肉、羊肉、狗肉、无鳞鱼、海鱼及辛辣生火助阳的食物则应少吃。夏季当令,炎热气旺,应以清淡食物为主,辛辣助阳生火之品少用。长夏多湿或痰湿质者,多表现为体胖、身懒、嗜睡,饮食以蔬菜、水果、谷豆等清淡或利湿类...
不到2块钱一斤的它是三高最怕的菜,榨汁喝三个月效果惊到你
芹菜与花生一起吃,有助于降低血压、血脂,是高血压、血脂异常和血管硬化患者的理想食品。②豆腐+芹菜芹菜平肝降压,安神镇静,利尿消肿,与豆腐干搭配,可清热解毒,润肠通便。三、推荐菜谱★素炒芹菜原料芹菜100克,植物油3克,盐、酱油、花椒、葱各适量。
天天吃素,为啥血脂还是降不下?专家:素食吃不当,血脂照样升高
素食者比较容易遇到的问题是营养不均衡,这样的人需要更多的心思来考虑自己的菜谱。如果因为没有做好这方面的工作,导致自身的B族维生素缺乏,就可能造成糖、脂代谢紊乱,也会影响人体的血脂。所以,并不建议高血脂患者完全素食,高血脂患者其实是可以吃肉的,但要控制好量的问题,总的来说,高血脂患者比较科学合理的饮食原...