惊喜!2024年度计划竟然可以用九宫格制作?
1.PPT画一个九宫格2.在九宫格最中间那格写上“我的目标”3.周围的八个格子,每个格子代表你目标的一个方向,你的目标是什么,你就写什么4.强制性地要求自己在每个格子内至少写一件事情5.雷打不动完成格子里的计划清单举个例子,我的2024目标制定个人成长:1.确定关于事业,家庭,健康等目标2.情绪稳定...
盖雅人效九宫格白皮书:管控人工成本,企业降本提效的3个思路
二是间接模式。这种模式并不在于通过快速地动作削减人力,而是冀希望通过控制让人力再增加,从而实现更长周期内的人员数量控制。最常见的方法是冻结招聘。更有远见的方法是建立以人效为基础的薪酬包管控机制。2、成本配置:优化用工结构劳动力数量控制的背后,是按人头付成本的逻辑。这个逻辑背后,是平均人假设,默认所有...
泪目,杨紫终于逆袭成了新一代鞠婧祎
用衣料平衡头-身,胯-身比例,也是柳宗源常用的手法。弯曲腿部非常暴露身材比例,一般膝盖要在乳房上方才能显得舒展。但在杨紫的新照片里你能看到,公认五五分的她,膝盖可以和超模一样超过肩膀。原因就是她把腰塌下去了,折叠了上半身长度。DV风格的模糊画质隐藏腰腿分界线,所以效果自然。2如何解决四肢短小,姿势受...
宋亚轩拍摄花絮九宫格:揭秘幕后魅力瞬间,引爆粉丝期待狂潮
三魅力瞬间:细节之处见真章九宫格中的每一帧画面,都是宋亚轩魅力瞬间的定格。那专注的眼神,紧锁的眉头,或是嘴角那一抹不易察觉的微笑,都在无声地讲述着他与角色的深度对话。他的举手投足间,流露出的是专业演员的素养与细腻情感的交融。即使是最微小的手势、最短暂的眼神交流,都被镜头捕捉得淋漓尽致,让人...
利用九宫格做拳击步伐训练,这些动作是基础……
#体适能训练[超话]#利用九宫格做拳击步伐训练,这些动作是基础,我也会如此训练学员。有人会说:你为啥不自己拍?老搬别人的?然后我拍了,他们又会说:你一个健身教练有什么权威性?拍这个拳击训练视频有啥说服力?打一架试试?我说我拍的是配套的专项功能训练,然后这些货又会说:你一个毫无健身痕迹的教练搞什么...
金鼎九宫格新动作!3幅宅地设计方案公示
“九宫格”总建筑面积约218万方,其中,产业地块面积为75公顷,商办地块面积为22公顷,住宅地块面积为23公顷(www.e993.com)2024年7月31日。据悉,金鼎天地已启动多个项目,涉及到住宅、总部办公、生活配套、文化教育等多元化产品业态。目前项目中已知的在建的配套产品有:07-01、07-02地块配套幼儿园(拟建15班)及小学(拟建30班),建面约2.3万方。07...
组图:杨幂绿洲晒看展九宫格 模仿刘诗诗白宇动作合影俏皮搞怪
”照片中,杨幂戴着棒球帽和口罩,手臂上贴着贴纸,模仿着照片中的刘诗诗、白宇等人的拍照动作拍合影。新浪娱乐讯17日,杨幂在绿洲晒出和闺蜜看展的照片,写道:“溜个弯,看个展,发个九宫格。”照片中,杨幂戴着棒球帽和口罩,手臂上贴着贴纸,模仿着照片中的刘诗诗、白宇等人的拍照动作拍合影。
六小龄童晒九宫格孙悟空照,老当益壮张张动作不一,满满的正能量
近日,有六小龄童老师发布了新的微博动态,晒出耍猴拳的九宫格照片。一身红衣手拿金箍棒的他,耍起了猴拳,神形兼备,好像看到了多年以前的孙悟空。他表示即使到了花甲之年,依然可以再努力一下。照片中,这位老艺术家做着难度较高的动作,凌空腾起一米多高,金鸡独立。看起来难度很高的动作,对他来说没有任何难度。完...
小S翻车后佘诗曼一个动作圈好感,外网发夺冠九宫格,强调中国队
其实东京奥运会播出到现在,不少港台艺人都庆贺过中国队夺冠,但佘诗曼之所以更圈好感,也是因为她不仅在微博发文,更跑到外网发声,而且编排很有心。佘诗曼一边精心挑选了九张我们奥运健儿夺冠瞬间,拼成九宫格发布,简单明了十分有力!配文还用英文书写,大概意思和微博相同,但特意加了cn图案,打上了“Chinateam”标签,强...
九宫格减肥操是什么东西 九宫格减肥操有用吗
在九宫格减肥操当中,我们会使用到手臂的力量来使得下半身悠起来,通过手臂的带动一方面能够使下半身着力减低,让运动的过程更加轻松自在;另外一方面也能够加快手臂脂肪的燃烧,对于瘦手臂伸直是上半身都是效果极其显著的。九宫格减肥操作为一种健康的有氧运动,能够对腰部、臀部、手臂以及大腿等多个容易堆积脂肪的部位产生...