蜜中有药治百疾:苏东坡的食疗养生秘诀

川芎和花椒都是中药,清瘦的袁公济用来养生,可内服,可泡脚,通经络,治嘴唇干燥,苏东坡给了袁公济另一个养生秘诀:独卧。依据是《神仙传》里“彭祖教采女云:服药百裹,不如独卧”。那时的人认知水平很有限,苏东坡将现在看起来是无稽之谈的《神仙传》当成养生“圣经”。这期间,苏东坡还把蜂蜜也当成养生神器。苏...

88岁钟南山谈论“养生”法:无“湿”身体轻,有7个建议,贵在坚持

吃得太饱以后，有两三天，消化系统的吸收各方面都不好，所以，恐怕是所有的长寿老人非常重要的一条养生秘诀，就是不要吃太饱。”4、钟南山会定时捶打身体，疏通经络定时疏通经络，钟南山以为身上有许多经络和穴位，常常击打身体，能够使xue气加速运行，shu通经/络，打通xue位。钟南山在下班之后，就会让家人帮...

这位“神人”使纣王活到了300岁,自己活了600多岁

彭祖和采女相识后，两人都为彼此的生命长度感到惊讶。彭祖认为自己找到了知己，便与采女分享了自己的养生秘诀——修炼气功。他说，他能够活这么长，全是因为他练的是太上老君的正宗气功。但这并非普通的气功，而是专门针对凡胎改良过的真气功，只有天子才能练。然而，纣王残暴无度，彭祖不愿意将此功传给他。山中有一...

古代奇书《玉房秘诀》,活了800岁的彭祖,书中自述养生之道!

采女是一位女巫,而彭祖也是巫医世家,于是就毫无保留的传授采女养生之道。殷纣王听说采女已经得到“长生术”,便想加害彭祖,但此时采女已经爱上了彭祖,二人一起逃回彭山,并成为他的第49任妻子。采女是一位道教传说中的神女,她是彭祖唯一的女弟子,同时也是彭祖的妻子,当时纣王让采女去学习的,就是彭祖的房中术,彭...

活了800岁的彭祖,熬过49位妻妾,死后留下长寿秘诀显有人看懂

彭祖晚年将自己的长寿秘诀著于《彭祖经》内,他延年益寿的秘诀如今看起来颇有些难以置信,内中竟提到“凌晨即起,运气发功”,故而彭祖也被认为是气功鼻祖;而后是顺其自然的心态以及注重食补,其中究竟有何奥秘,实在难以看出。彭祖是四川彭山人,彭山有个过小年的风俗,即一年为二个月,二个月为六十天,这样算起来才...

四川彭山举行第七届彭祖长寿养生文化节新闻发布会

彭山得天独厚的区位环境、绿色生态的自然环境、怡然自得的生活环境都为“生于斯”的寿乡儿女带来了长寿的“秘方”(www.e993.com)2024年11月17日。通过探索长寿老人的养生秘诀,从老人们生活中的故事,大概归纳了这样几个秘诀,即健康生活、德厚宽仁、儿女孝顺、生态和谐。据悉,本届彭祖长寿养生文化节活动形式多样、内容丰富,包括6场主要活动。其中...

养生秘诀之健康长寿

养生秘诀之健康长寿提起寿星,很多中国人会想起传说中的彭祖,他生于夏卒于商、享年800高龄的神话,寄托了人们对健康长寿的千年梦想。近来,“人均预期寿命提高1岁”的话题,引起国人热议。“十二五”规划纲要首次将其列为一个预期性指标,提出到“十二五”末,人均预期寿命由“十一五”的73.5岁增至74.5...

彭祖八百寿的秘诀竟然是这些?

在彭祖养生中,他的“十常”锻炼养生法,为他的长寿奠定了基础。(1)常叩齿叩齿就是上下牙齿对咬做声,无须太用力,可加强肠胃吸收,防止牙骨退化。(2)常咽津用舌尖抵住上腭,使唾液分泌增强,待唾液满口后,分三次缓缓咽下,同时用意念送之丹田。可强健胃肠,杀菌。

800岁彭祖有何“年轻的秘密”?全国十城聚首四川彭山,探寻彭祖文化...

在广西东兴市,相传彭祖曾到此游历生活,向当地百姓传授养生长寿秘诀,留下不少的足迹和传奇故事。如今,东兴一些风景名胜地以彭祖命名,尤其以彭祖山、彭祖潭、彭祖石闻名于世。让彭祖文化“年轻化”用文旅、美食影响年轻人生活方式传统文化怎样焕发活力、吸引年轻人?彭祖文化如何才能保持“年轻”?这是一个老话题,却...

古今对话·吴越千年丨彭祖和他的养生文化

彭祖长寿的养生秘诀是什么?彭祖择地而居,看中的正是临安的山川秀美,是宜居宜寿的风水宝地。“浮玉山巅,有天目焉”,《山海经》中记录的天目山,古名浮玉山,因东西双峰有双池如明眸仰望苍穹,后更名为“天目山”。古代,天目山就物华天宝,人杰地灵,是养生的好去处。八百里山清水秀,符合彭祖养生风清、月明、...