筋膜枪按摩虽爽,也别用力过猛

明确使用目的筋膜枪主要用于放松紧张的肌肉和筋膜,而非直接治疗疼痛或疾病,如果使用部位的疼痛持续或加重,应及时就医。同时,避免在敏感或脆弱部位(如头部、脊柱、关节等)使用,以免造成伤害。选择适当力度筋膜枪通常具有多档力度调节,使用时应从低档开始,逐渐增加力度,直至感到舒适放松。切勿为了追求效果而过度用力。...

落枕、腰痛、脊柱弯?龙氏正骨手法帮你“指哪打哪”

龙氏正骨手法它的“四步十法”包括放松手法、强壮手法、痛区手法等,旨在通过柔和而精准的操作,恢复脊椎的正常位置和功能。例如,在治疗颈椎病时,龙氏正骨手法会采用仰头转头拉颈闪动的方法,通过有限度的“闪动力”使错位的关节复位。在胸椎矫正方面,它则运用掌揉法、擦法和平推法等技巧,结合穴位按摩,达到强壮和镇静...

这种椅子满街都是,可你敢坐?有人因它骨折、瘫痪

武汉市第四医院正骨康复科主任陈钢解释,医学按摩手法有揉、捏、颤、叩击等,讲究动作柔和、力道深透。而按摩仪器是通过机器挤压,模仿手动按摩,力度、穴位很难控制。尤其是老年人,多有骨质疏松,长时间、大力度使用按摩仪器,对骨骼的压力过大,很容易受伤,应谨慎使用。市第一医院疼痛科主任冯丹向记者透露,按摩椅最难...

强直性脊柱炎按摩有用吗?

按摩对于强直性脊柱炎患者的好处主要体现在以下几个方面:首先,按摩可以促进局部血液循环,有助于缓解肌肉的僵硬和疼痛;其次,适当的按摩手法可以帮助放松深层肌肉,从而减轻患者的日常不适感;最后,按摩还能在一定程度上改善患者的心理状态,减轻焦虑和压力。然而,需要强调的是,按摩并非强直性脊柱炎的主要治疗手段。目前,针对...

肩颈疼痛,上肢麻木?学会这几招,在家也能自救

1、手法按摩手法按摩最主要的目的是促进关节功能的恢复,从而到达治疗的效果。穴位按摩是中医传统疗法,可通过刺激人体穴位,疏经通络,缓解疼痛,增强机体抗病能力。按摩风池穴能疏散少阳风热,清头目,治疗眩晕,减缓偏头痛,可起到散风活络,缓解肩部疼痛,改善上肢酸麻的作用;肩井穴位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的...

脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

富阳骨伤的中医护理是充分应用张氏经典方并融合中医护理技术，创新开展灸疗、蜡疗、穴位敷贴、中医定向透药和药棒按摩等17项特色护理技术，密切配合临床治疗，意在为这类患者康复按下“加速键”(www.e993.com)2024年11月18日。出现这样的关节痛要留心每个阶段都有对应疗法人老骨先衰，这是正常生理现象：50岁后，每个人都会出现机体关节功能退化...

青少年脊柱侧弯患者超500万 脊柱健康关乎人的一生

经按摩、热敷、内服中药等治疗后,患者颈痛、头痛、头晕、颈部抽动症状消失,复查全脊柱X线提示脊柱侧弯明显改善,寰枢椎半脱位消失。这个病例显示:寰枢椎半脱位往往是脊柱整体失衡的表现,需要从骨盆、腰椎、胸椎直至颈椎整体治疗,才能出现好的效果。随着青少年脊柱体检纳入中小学入学体检范畴,筛查出脊柱侧弯的孩子越来越...

圣爱首家脊柱健康中医馆试营业,护您脊柱健康重获强健体魄

针对各类痛症,中医治法能帮助脊柱疾病患者缓解疼痛,恢复脊柱健康,通过内服丸散膏丹、针灸理疗等综合疗法,内外双疗,从而达到通经活络、清热解毒、活血化瘀、消肿止痛等作用。让更多颈肩腰腿疼患者免受手术之苦,在少受罪、少花钱的情况下解除病痛,以强健的体魄,享受快乐人生。

颈椎病推拿治疗的作用

核心提示:颈椎病推拿治疗具有肌肉放松、疼痛缓解、功能障碍改善、神经根刺激减轻、椎间关节紊乱矫正等功效和作用。1.肌肉放松通过特定手法对颈部肌肉进行按摩和拉伸,促进血液循环,达到舒缓紧张的肌肉状态的目的。2颈椎病推拿治疗具有肌肉放松、疼痛缓解、功能障碍改善、神经根刺激减轻、椎间关节紊乱矫正等功效和作用。

新闻多一度丨按摩颈部被按出“肿块”?身体这些部位不能随便按

一般来说,有肿瘤、骨结核、椎管狭窄等基础疾病的患者,不建议做按摩推拿,如果是治疗需要,建议到大医院的专业科室做,尽量不要去那些私人足浴店、按摩店,避免因操作手法不当引起损伤。酒后、空腹的人对于普通人来说,酒后和空腹时也不宜做推拿,因为酒后血液循环加速,空腹时可能出现低血糖,如果这时候推拿,有些人可能...