乒乓球为什么要练基本功?没有练基本功的野球派有什么致命缺陷?
第一、没有连续进攻能力,一板子进攻打不死对方,就没有第二板第三板的连续进攻机会了,不懂进攻后身体迅速复原,为后面进攻做准备。第二、没有连续防守能力,防守靠预判,靠移动脚步卡位,而这些基本功野球派都不具备。第三、没有正反手转换能力,野球派一般都练正手,练的也不规范,想怎么打就怎么打。反手很少练习,...
省队教练:乒乓球基本功练习顺序很重要,做对了提高球技!
正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础,不仅初学者要练,就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球,是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球,能提高初学者的自信心。2、正手攻球。练完反手攻球,再练正手攻球会很容易上手。3、正反手结合。打乒乓球最重要的就是重心转换和步法移动,...
初学小白要想打好乒乓球?
最基本应该学的是正手攻球和反手攻球。现在一般都使用横板球拍,需要掌握正确的正反手击球动作,学会控制球的方向、慢慢提高击球的力量和速度。最好找专业教练指导,这样会使你少走很多弯路。三、练习基本的步法和移动技巧乒乓球比赛中,对手为了赢球会前后左右地调运你,让你不太可能站在原地打乒乓球。这就需要练习...
简单有效的三步练球法,让业余乒乓球爱好者做到人拍合一
接下来是第一步徒手挥拍:以正手攻球动作为例,从每分钟空挥三四十下开始,熟练后可以增加到五六十下,再熟练后要加上重心转换和转腰。等再熟练后,需要在徒手挥拍想象中的击球点前20厘米左右加速收小臂。这个加速度必须自己能控制动,迅速还原的。不能是甩出去的。要练到徒手挥拍能将重心转换、转腰和加速收小臂三...
业余乒乓球爱好者该如何练好基本功,先确定一个小目标,再实现它
最有效的办法就是先确定一个小目标,再实现它。下面以正手基本功为例,讲一下这种训练方法。亲测有效哦!任何训练的提高都有一个量变到质变的过程。业余乒乓球爱好者比练过基本功的小孩差的就是量的累积不够,最后导致质的差距过大。因此要想缩小差距,只能从这个根本原因下手,而不是想一些绝招或在器材上下功夫。
封闭在家一个人如何练乒乓球,5种方法让你水平精进
正手对墙击球一下,反手再对墙击球一下,如此反复(www.e993.com)2024年10月24日。有点像球台上的正反手结合。4、对墙拉球用弧圈球对墙击球时,乒乓球会有明显向上弹跳,这增加了控球的难度,对提高手感非常有好处。三、无球挥拍拿着球拍,比徒手挥拍更有感觉,更接近实战。在掌握正确的基本功之后,自己一个人在家做无球挥拍是很有效的提高方...
体视界|姆巴佩欠薪案将交付法庭审理;郑钦文开启中网首练
2024世界乒乓球职业大联盟(WTT)澳门冠军赛11日展开男、女单打八分之一决赛,中国队孙颖莎、王曼昱和梁靖崑均晋级八强。女单方面,王曼昱以3比0战胜中国澳门队的朱雨玲;世界排名第一的孙颖莎3比0击败韩国小将金娜英。男单比赛,梁靖崑3比2险胜法国名将西蒙·高茨。瞰体坛李娜担任中国香港网球公开赛赛事总监北京时间...
乒乓球业余球友如何做到拉球不下网?
通过多球练习,业余球友可以逐渐熟悉球的速度、旋转和弧线,从而更加自如地控制球。同时,多球练习还可以提高反应速度和手眼协调能力,使你在比赛中更加游刃有余。四、总结与启示通过以上三个方面的讲解,相信大家对如何做到拉球不下网有了更加深入的了解。要想在乒乓球场上取得好成绩,不仅需要掌握正确的技术方法,还需...
从普陀到国青队:王远的乒乓球之路与未来展望!
她将面临更高水平的训练和更激烈的竞争,但这也是她迈向世界舞台的重要一步。希望她能够继续保持良好的竞技状态,勤学苦练,争取在未来取得更多的佳绩。六、招生信息如果你也希望像王远一样成为一名优秀的乒乓球运动员,上海市文达学校正在招收有乒乓球基础的2017年出生的学员。具体招生条件和联系方式如下:...
5岁女孩被教练抽球打脸?妈妈怒了!警方介入
据介绍,王女士现居四川成都,15日,孩子练球时因有事离开,一个小时候回来后发现孩子脸红彤彤的,左眼眶下方还有青紫的痕迹。孩子说是老师用乒乓球打的。从照片中可以看到,孩子面部明显的红肿,这还是冰敷15小时之后的样子。王女士要求门店出示相关监控,监控显示,乒乓球教练在与王女士女儿对打乒乓球。有部分打球动作...