儿科中医李兰铮:脾虚体弱的孩子需注意山药的正确食用方法!

组成:怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。山药是补脾阴的。色白润肺,还有补肾的作用;莲子肉是补脾的。莲子心最好去掉,因为它是泄心火的,补脾一般用莲子肉;最后加上薏苡仁祛湿;生地、麦冬、沙参可以滋阴生津液。提醒大家一点:对于孩子脾胃问题,家长不用过度担心,如果孩子脾虚症状较轻,且生长发育正常...

莲子芡实,养生必备:莲子芡实的营养价值与食用方法

首先,薏米茯苓芡实茶对于湿气的神的排除有很好的同用效果。薏苡米富含淀粉、蛋白质和多种维生素,能够帮助消化与吸收。茯苓具有利尿、除湿的补益作用,能够有效排出体内的力大湿气。芡实则有清热利湿的而为功效,能够消除体内湿气,调理脾胃。其次,薏米茯苓芡实茶对于皮肤美容有一定的而止功效。薏米富含多种维生素和微量元...

过年胖三斤?节后清清口,云南高黎贡山薏米,青海三色藜麦,营养又味...

我做的是藜麦燕麦薏米饭,免洗藜麦和即食麦片是不用洗的,所以先把米和薏米清洗后,放入适量藜麦和麦片即可,其他杂粮如玉米粒、小米、紫米等等,都可以根据喜好添加。煮好的薏米饭,直接吃可以感觉到薏米的颗粒,但是完全不硬,糯糯的,小朋友也喜欢吃,不会觉得有硬物而吐出来。推荐这款糯薏米的,是云南人何正民。他...

薏仁米有什么功效?薏仁米的食用方法

薏仁米的食用方法除了直接熬制成薏仁汤以外我们还可以将薏仁米跟其他的中药材来一起熬制。比如说我们可以选择加一些红枣莲子跟芡实一起来跟薏仁米熬成一个糖水,制作方法也是非常的简单,直接将这些食材给处理好放入锅里面煮烂后加一些桂圆肉跟蜂蜜就可以直接食用了。这样熬制成的薏仁米的功效更加的好,适合给家人来补...

薏米仁的功效与作用 薏米的食用方法

用法:空腹食用,每日2次。功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。大便秘结者忌食。2.薏米银耳羹:主料:薏米(即薏苡仁)150克,银耳100克。2.调料:白糖、糖桂花、水淀粉。制法方法:①薏米去杂用温水浸泡。银耳先放入凉水中浸软,去杂质,改用开水浸泡,直至...

粗粮有哪些营养?应该多吃点,还是少吃点?丨世界粮食日

黑豆是大豆的一种,味甘性平,入脾经、肾经,有活血、利水、祛风、解毒的功效(www.e993.com)2024年11月12日。黑豆含有丰富的维生素E和花青素,美容养颜效果好。黑豆可以榨汁、煮粥、煲汤,一般人群均可食用。杂粮的食用方法粗粮配细粮长期食用细粮,容易营养缺乏;长期食用粗粮,也会影响人体对钙、铁的吸收。可将粗粮搭配细粮食用,如用大米和薏米一起...

药为食用,食药互补,药膳的正确食用方法学起来

痰湿质可多吃陈皮、白萝卜等以行气、化痰。湿热质可多吃利湿清热的冬瓜、薏苡仁、马齿苋、赤小豆等。血瘀质宜多吃山楂、金橘、芥末等以调畅气血。气郁质可多食黑豆、海带、紫菜、胡萝卜等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。特禀质饮食宜清淡、均衡,勿吃易引发过敏的食物。

薏仁分大小 哪个品种功效强

一般我们都是常将薏仁米和红豆一起煮汤喝,其实食用方法还有很多,譬如薏米百合汤、薏米红枣汤,还可以和冬瓜、排骨一起炖汤,此外,薏米老鸭汤、薏米鲜奶汤也不错。建议大家在熬煮薏仁米之前,最好先将其浸泡六小时左右。

这味药材能补中益气,嚼起来甜甜的,有奶香味

功效作用:常服有益气养血的功效,是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤方。党参薏米山药粥做法:党参10g,山药、薏苡仁各30g,大枣10枚,大米50g。煮粥食用。功效作用:健脾益气祛湿。具有滋阴血、润肌肤的功效,对于脾胃虚弱夹湿者,如食少便溏可常用。■...

茯苓的食用方法,茯苓有哪些功效和作用?

一、茯苓的食用方法1、当归茯苓炖鸡汤:当归50克,茯苓20克,乌鸡一只,生姜一块,水适量,文火共炖,至肉烂汤浓时,调味装盘即可食用。具有益气健脾,宁心安神的作用。2、栗子茯苓粥:茯苓15克,栗子10枚,糯米30克,将茯苓洗净入锅,加冷水,用小火煎半小时,弃渣留汤,加入栗子肉、糯米,再煮成粥食用。功效:健脾益...