@江门街坊,运动后膝盖疼?千万当心这条“安全带”损伤!
“及早的诊治可以避免半月板损伤的加重,恢复半月板的完整性和稳定性是治疗的关键。”丁志军表示,关节镜微创手术是目前临床最常用的治疗方式,关节镜下可动态检查半月板损伤的部位、形态、性质,是半月板损伤诊断的“金标准”,也是目前最理想的治疗手段。医学指导丁志军:江门市五邑中医院运动医学科主治医师,中国残疾人康...
中医治疗半月板损伤都有什么方法
中医治疗半月板损伤可采取中药治疗、针灸疗法、推拿疗法、关节保护、关节功能锻炼等方法。1.中药治疗通过口服或外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材来缓解半月板损伤引起的疼痛和肿胀。对于急性期半月板损伤患者,可考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物以减轻炎症反应。2.针灸疗法针灸疗法...
一文读懂“半月板损伤”,半月板损伤分型与治疗
外侧半月板损伤:当膝半屈曲位和内收时,股骨猛力外旋,外侧半月板也会破裂,跑步改变方向,受到损伤的机会常是运动中。2、当膝关节交叉韧带断裂,特别是前交叉韧带断裂,病人在运动时经常会出现膝关节的错动,其剪切应力作用于半月板,容易造成半月板损伤,特别是内侧半月板后角损伤。3、半月板自身的改变也是破裂的重...
每个系统有不同的常见疾病如运动系统的膝关节半月板的损伤神经
治疗方法:减轻并控制体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、增加运动。3、白血病:是一类浸润其他非造血组织和器官,同时抑制正常造血功能的恶性克隆性疾病。治疗方法:化学治疗﹑放射治疗﹑靶向治疗、免疫治疗、干细胞移植等。4、糖尿病:是一组胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损、以高血糖为特征的代谢性疾病。
如何保护膝盖,预防膝关节损伤?
(一)前交叉韧带损伤前交叉韧带损伤是膝关节最常见的损伤之一。这种损伤通常在运动中发生,如扭伤或直接撞击。症状包括剧烈疼痛、关节不稳定感和肿胀等情况。(二)半月板损伤半月板损伤是另一种常见的膝关节损伤。半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨组织,起到缓冲和稳定作用。这种损伤通常发生在扭伤或旋转运动中,导...
中部云健康 | 警惕半月板损伤 科学防治是关键
在高强度训练之后如出现不适,有条件的战友可以尝试中药外洗、热敷、针灸、理疗等方法,能帮助缓解膝关节的疲劳状态,为半月板的修复创造有利条件(www.e993.com)2024年10月28日。06最后提示各位战友,在受伤之后的48小时内,建议做到“P,R,I,C,E”的治疗原则,即防护、休息、冰敷、压迫、抬高五个步骤,可以有效减轻损伤并发症,避免二次损伤,必要...
常见软组织损伤的防治方法
48小时后可进行热疗、离子导入、超短波及功能康复锻炼等康复治疗,以恢复肩关节正常活动度。肩关节活动度恢复后,可在医生指导下进行肩袖力量训练,提高肩关节的稳定性,恢复肩关节的原功能水平。进行肩袖力量训练时要循序渐进,防止过度抬肩造成二次损伤。半月板损伤。半月板损伤是一种常见的运动损伤,在部队官兵、运动员...
膝关节半月板损伤怎么健身好
核心提示:膝关节半月板损伤可以采取非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼、关节镜下半月板修复术、针灸治疗等方法进行治疗。膝关节半月板损伤可以采取非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼、关节镜下半月板修复术、针灸治疗等方法进行治疗。1.非甾体抗炎药...
要运动,不要损伤
“在比赛前,可以请正规医师帮忙在正确的位置、用正确的方法贴上肌内效贴,保护好自己。”张冬冬说。常见运动损伤二:半月板损伤●常见损伤场景:踢足球、打篮球、跑步等主要用到下肢的体育运动●常见表现:疼痛、膝关节活动受限半月板损伤不可逆!因此,喜欢运动的中老年朋友,一定要保护好自己的这块软骨!
经常膝盖痛?当心半月板提前“退休”
4.膝盖在活动时有被“卡住”或“锁定”的感觉。没有了半月板的缓冲,我们无法跑、跳甚至走路,有时卡住后甚至寸步难行。我们常说:“好好保护膝关节,就要注意保护半月板,有时真的是跳一次少一次的!”因为半月板内部分区域没有血管营养,所以一旦损伤,很难自我恢复,只能制动休息或接受关节镜微创手术治疗,其恢复速...