这7个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏
第三口呼吸,一边呼吸,一边问自己:此刻,什么对我是最重要的。可以帮助自己抓住重点,把握当下。3、运动。很多人生气或感到不开心的时候就去跑步,负面的情绪便会得到了发泄。研究表明,运动是很好的抗抑郁药物。运动可以分泌多巴胺,作为一种神经递质,它与控制行为、行动动机、认知密切相关,运动还有利于人提高我们的...
代谢慢减肥难,4种提高代谢的方法,哪个最靠谱?
所以很多朋友都在尝尽各种办法提高基础代谢,比如我们最常听说的就有练肌肉、喝热水、喝咖啡、吃辣椒等。为什么提高基础代谢能躺着也增加能量消耗?哪种方法真的能提高基础代谢?关于基础代谢还有哪些常识和误区?这篇文章就来系统聊一聊。一、为什么说基础代谢高有助减肥?我们每天的能量消耗包括三部分,分别是基础代谢...
新技术为“发烧”城市降温
大多数空调和冰箱通过压缩或膨胀流体来吸收或释放大量热量。尽管这些方法经济实惠,但会排放温室气体并消耗大量能源。国际能源署的数据显示,全球空调和电风扇耗电量约占建筑物总耗电量的20%。该机构预测,到2050年,全球空调所需能源将激增3倍。更令人担忧的是,空调中使用的冷却剂对环境有害。科学家正寻找取代传统空调...
焦虑式带娃真的太累了!新手爸妈试试这个方法
1.全年8折问诊券,最快问1单就回本「育儿卡」包含全年24次8折线上问诊券,平均每月可以咨询2次,最高问一单能省57.6元,问1单就能回本,全年最高可省1382.4元。养娃过程中有很多常见的健康问题,有相当一部分都能在家解决,小问题避免瞎跑医院。2.价值219元,适合0~3岁...
男子反复发烧1个月,竟是一锅牛骨汤惹的祸?
方法:将上述药材放入砂锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁代茶饮。功效:清热解毒,祛湿活络。适用:疾病初期,症见发热多汗,关节疼痛,口干口苦,小便黄,舌红,苔黄或黄腻,脉滑数等湿热表现明显。亚急性期木瓜陈皮鲫鱼汤材料:木瓜40g,淮山30g,陈皮5g,鲫鱼1条,生姜3片,葱段、料酒、食盐味精少许。
宝宝烧水壶的危害有哪些?四大致癌隐患弊端一定要小心
上述已经将这个问题分析的非常清楚了,要想避免危害的发生我们首先当然要选择专业实力强的产品,专业实力强的品牌才更有保障,使用的时间更长,下面我们来看看宝宝烧水壶的选购方法有哪些吧!1、选择专业技术实力强建议避免选购网红品牌的产品,而是选择那些有专业技术实力的品牌产品,因为其对加热效率、温控精准度、加热...
别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了
感冒发烧用扑热息痛最贵的5分钱一片,一般一次吃半片,2片基本就能搞定.要想用好点的就是感冒胶囊,5毛一板,一次吃2片,一般一板搞定。小儿感冒孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵3到5元.中药有抗病毒口服液6.8元,药到病除。
猫咪究竟多少度才算发烧呢?关于猫咪发烧的那些事。
一、首先先判断猫咪是不是发烧?这就需要我们测量猫咪体温了:最好使用电子测温计,如果没有,传统水银体温计也可以方法一:测量猫咪肛温(最为准确)①准备好润滑剂,没有用水湿润温度计也可以②把甩到35°以下的已经润滑好的水银温度计放进猫咪肛门中,约进去2-3厘米即可...
流感、支原体肺炎来势汹汹!这4个居家调养小妙招,润喉养肺超管用!
葱姜的味道辛辣,还好有醇厚香甜的红糖中和,喝得全身暖呼呼~总体来说,大家不用过于焦虑担忧,找一些缓解症状的方法,让自己舒服点最重要!所谓“食补”就是通过更美味的方式补充身体所需的营养~平常除了通过防护手段预防,还得从自身入手,由内而外地增强体质,增强“战斗力”才是硬道理!
生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看!
感冒发烧用扑热息痛最贵的5分钱一片,一般一次吃半片,2片基本就能搞定.要想用好点的就是感冒胶囊,5毛一板,一次吃2片,一般一板搞定。小儿感冒孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵3到5元.中药有抗病毒口服液6.8元,药到病除。