刻进中国人DNA里的习惯——睡觉盖肚子

具体方法:排空小便,仰卧位,双膝屈曲,双手搓热,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针绕脐揉腹50次,再逆时针揉50次。提醒:腹部有肿瘤者不宜使用此法,以防癌细胞扩散或出血。2食疗将姜切成薄片或细丝,做成姜汤姜粥,如生姜红枣粥(生姜丝15克,红枣5枚,粳米100克),对缓解夏季腹部...

肚脐竟是养生大穴!暖宫、助眠、助消化分分钟搞定

1.生姜敷脐——防晕车材料:鲜姜做法:将生姜切成两毫米厚、硬币大小的片状,出行前20至30分钟将其贴于肚脐,并用医用胶布固定。如果旅途超过10小时,可以途中更换一次。这种方法特别适合脾胃虚寒的人,但对于那些经常有牙龈肿痛、口臭等胃火旺盛的人来说,可能需要寻找其他预防晕车的方法。此外,碎生姜贴于肚脐也能...

做好4件事肚子不涨了,消化特别好!经常积食的你一定要看看

听音乐、看电视、跟朋友聊天、参加运动等,都是有助于缓解压力、消除焦虑情绪的好方式。消化不良是很多人都会遇到的情况,肚子胀得总是很难受,所以需要我们保持良好的生活习惯和饮食方式。如果经常受到消化不良的困扰,则建议要去医院检查一下,在医生的指导下进行治疗,早日恢复一个好胃口。参考文献:[1]https...

“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?有些方式可能不适合你!记者...

至于祛湿的方法，可以通过饮食调理、运动及情志调节来实现。“祛湿不能短期见效，要长期坚持治疗调理。”陈燕清说。山西晚报记者　张梦莹

施旭光:浑身无力,没精神?一剂良方,健脾补气血,腿脚有力!

开方:饴糖、桂枝、白芍、炙甘草、大枣、生姜。水煎取汁,加入饴糖溶化,温服。结果如何?用药7剂后,腹痛腹胀情况减轻,胃口和睡眠皆有好转,但大便依旧不成形,于是,继续调方,服药14剂后再复诊,之前的不适症状都消失了,大便也正常了,不到一个月的时间就长了8斤肉。

刻进中国人DNA里的习惯,真实原因你可能想不到……

推荐两种艾灸的方法:1.温和灸取中脘(胸骨下端和肚脐连接线中点处)、神阙(即肚脐)、天枢(肚脐旁2寸处)等穴位,将艾条点燃悬于距皮肤2~3厘米处,每次20~30分钟,每日1次,以灸后皮肤红晕不起泡为宜(www.e993.com)2024年11月13日。2.隔姜灸将鲜生姜横切成直径2~3厘米、厚度0.2~0.3厘米的薄片,用针刺几个小孔,置于神阙、中脘、天枢等部位...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

明矾一两,磨成粉用陈醋调成糊状,每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心(涌泉穴,两足都敷),用布包好,次日晨揭去,连用7天有特效。10哮喘用乌骨鸡一只,杀好洗净,生姜3两切成片,丝瓜筋二钱,放入鸡肚内,用线捆好,加油盐等佐料煨汤,分三天将鸡和汤吃完(儿童分五天吃完),轻者一只,重者3只。忌辣、韭菜、羊肉...

睡前把橘子皮贴肚脐上,不出7天,这些“妙事”可能会不请自来

第2天早上起床之后再将肚脐眼部位清洗干净,如果你能够坚持住用不了一个星期,你就会发现自己的肚子就会明显地变瘦。4.消炎抗菌中医学角度表明橘子性味甘、易消炎杀菌、生津利尿,水果本身所含有的维生素、植物性膳食纤维成分,也有助于促进人体新陈代谢速度,找到免疫系统抵抗能力提高的效果。

今天尝试,红枣加苹果煮生姜,说是能减肥刮脂瘦肚子,我是不信的

今天尝试,红枣加苹果煮生姜,说是能减肥刮脂瘦肚子,我是不信的2021年10月09日20:56小壁虎的美食生活百科语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0相关新闻加载中头条号入驻小壁虎的美食生活百科做菜!我是认真的。讲解!我是爱唠揭秘晚饭的秘密,轻松改善脂肪肝,让生活更美好把家里的存款换成...

闺蜜介绍的减肚子方法真神奇,坚持一周腰围小了一圈,效果太好了

已经立秋了,气温有点凉爽了,这个时候脱掉防晒衣,穿上美美的露脐装还可以大秀自己的身材,但是肚子上赘肉有点煞风景,怎么才能减掉多余的赘肉呢?今天分享一款减脂汤也许能帮到你。食材:鸡蛋2枚生姜一块白醋一勺食盐适量制作步骤:1将生姜用食盐搓洗一下,用清水冲洗干净,然后切薄片,接下来改刀切丝,最后切成小丁...