秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

据分析,每100g干竹荪含维生素C1031mg、维生素B47mg。此外,竹荪中含有19种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,还含有多种微量元素。03抑制癌细胞现代医学发现,竹荪中所含的竹荪多糖能抑制癌细胞,对肿瘤患者有一定的食疗作用。04减肥竹荪有大补之功,用竹荪作药膳可消除腹壁多余的脂肪,具有明显的减肥效果。长期食用...

被誉为“通便王”的2种菜,建议做成米糊,润肠排毒,宝宝肠胃好

因此,木耳被视为食物界的“清道夫”。此外,木耳还有生津的功效,对于缓解宝宝因肠燥引起的大便干燥硬结、羊咩屎、便秘等大便不畅的症状有很好的效果。因此,适量食用木耳有助于宝宝的肠胃健康。在选择木耳时,要注意颜色均匀、耳瓣紧缩、质地坚韧、闻起来有木屑味道的特点,以确保选购到优质的黑木耳。为了更好地发...

这个方子堪称肠道的“清洁工”,润肠通便,让你肠道一通全身轻松

那么今天给大家介绍一个方子,叫做麻仁苁蓉汤,主要针对的是血虚引起的便秘,这种人呢,除了便秘,还经常会头晕眼花、心慌失眠、脸色发白,一看舌头也是白的。大便往往干的比较厉害。方中四味药,火麻仁油脂丰富,是个润下药,润肠通便;当归补血,增加整体的血液,让肠道得到正常濡养;然后是肉苁蓉温阳补血,并且能滑肠,也是让...

医生推荐的通便秘方:喝这些泡水轻松润肠通便

1.红枣枸杞水:红枣和枸杞都是中医常用的药材,具有补气养血、润肠通便的功效。将红枣和枸杞一起泡水喝,不仅可以补充身体所需的营养,还能促进肠道蠕动,缓解便秘。内容:红枣含有丰富的膳食纤维和多种维生素,可帮助润肠道,促进排便。枸杞则具有滋阴养血的作用,可以改善肠道内环境。将10颗红枣和一小把枸杞放入杯中,...

补肾阳,益精血,润肠通便——锁阳

3.锁阳与核桃仁两者均甘温,归肾经,具有补肾壮阳,润肠通便的功效,用治肾阳虚衰,阳痿精冷,肠燥便秘。但锁阳又具有补益肝肾,强筋壮骨之功,用治腰膝痿软,足软无力,步履艰难等。而核桃仁又入肺经,具有补益肺肾,纳气定喘之功,用治肾不纳气的虚喘证。

这种长在沙漠里的植物,比红薯通便,比人参还养人,你见过吗?

肉苁蓉为当列科肉苁蓉属植物,又名肉松蓉、大芸等,《本草新编》中记载:肉苁蓉,味甘、温而咸、酸,无毒,归肾、大肠经,质润肉厚,从容和降;具有补肾阳,益精血,润肠通便等功效(www.e993.com)2024年11月12日。经常食用,对我们的身体主要有以下三大好处,不妨多了解一下!温补肾阳、抵御寒邪...

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

绿豆薏米羹有什么功效?这款羹汤不仅滋味鲜美,更具有多重健康功效。绿豆能清热解毒、润肠通便,而薏米则擅长利水渗湿、健脾止泻。此汤对于夏季常见的湿气、失眠、便秘等问题有显著效果。绿豆与薏米富含的各种营养素能滋养肝脏、增强解毒能力,还具备抗菌、消暑及护肾功效,对提升免疫力大有裨益。

蒲公英和玉米须泡水喝的功效有哪些

核心提示:蒲公英和玉米须泡水喝具有利尿消肿、清肝利胆、润肠通便、降血脂、保肝护肝等功效和作用。蒲公英和玉米须泡水喝具有利尿消肿、清肝利胆、润肠通便、降血脂、保肝护肝等功效和作用。1.利尿消肿利尿消肿是因为两者均有利尿作用,能增加水分排泄,减轻体内水肿。

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

制作方法:取灵芝、银耳各10克,加适量冰糖煮到银耳黏稠。注意:1.血糖偏高者,不宜加冰糖。2.菌类中药含有嘌呤,尿酸水平较高的人,可以加20～30克生薏仁一起煮,帮助利湿,降低尿酸水平,喝的时候还可以把灵芝渣子去掉。2.灵芝甜杏仁茶:功效:止咳化痰、润肠通便。

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

苦荞中含有丰富的膳食纤维,能够机械性地刺激肠道蠕动,促进排便,有很好的润肠通便作用。苦荞的常见吃法1.荞麦粥:口感独特、营养丰富,特别适合暖身。将苦荞麦洗净后加入水中煮沸。转小火煮熟,加入适量的糖或蜂蜜,搅拌均匀即可。2.荞麦面条:富含营养、促进消化还有助于减轻炎症反应。