大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语
除了朋友关系,经营宿舍关系也是大学生的一个重要课题。天南地北的大学生,带着不同的生活习惯,因为“概率”而被分配在同一个宿舍。与开盲盒相似,都是一场“豪赌”。抽到上上签则舍友间志趣相投,相谈甚欢,但舍友间若即若离甚至水火不容的情况也不在少数。宿舍的小小空间里要同时容纳几个人的生活,想要和平...
中秋节来了,新一批“空巢”父母与“离巢”子女怎么过?
父母可以通过扩大社交圈、培养新爱好等方式,积极应对这段“空巢期”的心理危机。Let'sgo02重新定义夫妻关系子女的离家给了夫妻更多的时间面对彼此——但这并不全是甜蜜的重逢,有时还伴随着对婚姻状况的冷静审视。你以为“空巢”后的夫妻生活是二人世界的浪漫重启,现实却可能是双方矛盾随之浮现。夫妻关系需要不...
“脆皮”大学生?没关系,这份指南说清楚了|健康总动员
大学生在学习之余可以做一些简单的心理调节方法,来调节各种不良情绪和行为,比如:1.主动与他人交流,尝试参加一些社会或者学校兴趣小组,与志同道合的人一起交流和学习,学会倾听和表达自己的想法。无论是音乐、绘画、摄影、运动还是其他任何感兴趣的活动,它们都能够带来乐趣和满足感。2.学会时间管理,合理规划时间,分配...
陇东学院开展2023级新生心理适应性教育
9月14日—15日,推送线上新生心理健康系列讲座直播,为5264名新生普及适应性常见的心理困扰及相应的心理调适技巧,帮助学生提升心理健康素质和水平,为新生的学习生活找到专属于自己的“心动力”。9月15日—10月8日,各学院召开“新生心理健康教育”主题班会,通过讲解心理疾病预防和处理情绪压力有关方面的知识,引导同学们...
简短的个人工作总结
充分将自己在大学里学到的知识融入到日常的工作中去,虚心学习村组干部的工作思路和方法。平时多跟百姓接触交流,多了解农民真实的想法,做一个实实在在的农村人。2,帮办好村里的扶贫攻坚项目。平时的生活中努力充实自己,多了解市场,多学习相关的管理知识,协助村里规范项目实施中的各项规章制度。努力把扶贫攻坚工作...
未就业大学毕业生,谁更容易成为“躺平族”?
转型理论(TransitionTheory)基于生命历程的视角,从过程转换的角度分析大学生就业,关注的核心议题是学生从教育到就业、从学校到工作转变过程中的不同结果,以及其背后的结构性与制度性安排、个体偏好与决策等影响因素[4](www.e993.com)2024年9月19日。这一转型涉及三个转换环节:学校生活(转换前)、找工作(转换中)和工作适应(转换后)。虽然转型理...
读书习惯将伴一生!湖北师范大学文理学院第二届读书月落幕
程教授通过心理学中著名的“软糖实验”、“跳蚤实验”、“青蛙实验”引入,指出大学生们心理适应能力和应变能力在当代社会的重要性。讲座中,程教授用专业的理论知识、诙谐幽默的语言,详细讲解了身心健康的“五快”、“三良”标准,结合具体案例生动讲解了大学生人际关系问题及其调试策略。最后,程教授祝愿同学们在今后...
【战“疫”情】大连理工大学开展大学生疫情下心理适应与调节讲座
为增强学生疫情期间心理适应能力,缓解心理压力,做好自我调节,引导学生更加积极、阳光主动地适应变化,3月27日,由学生工作处心理健康教育与咨询中心举办的《疫情下适应与心理调节》专题讲座在线上举行,本次讲座由大连理工大学心理健康教育与咨询中心主任胡月教授主讲,学校视频号全程直播,1.8万余名师生共同收看。
心理丨被“开学综合征”困扰?四招帮你调试好
Write写——写出情绪和困扰。用可视化的方式,把烦恼写出来,或者画出来,释放负面情绪;Think思——正面思考,积极暗示。唤起孩子在学校的开心回忆,获得更好的心理体验,同时,每天给予积极的心理暗示,让孩子更有力量面对新的学期;Change换——转移注意,积极沟通。通过运动、听歌、看书、吃美食、找人倾诉等方式调节情绪,...
大学生心理健康日 | 爱自己,从心理健康做起,当下即是最好
规律的生活包括规律作息、规律饮食、规律运动等,晚上熬夜不睡,白天睡眠不起,这种睡眠颠倒容易导致内分泌紊乱,出现情绪及躯体的不适,甚至出现心理行为问题。5.加强沟通,适当倾诉良性互动和情感支持对大学生心理的健康发展十分重要,倾诉是解决心理问题的一种好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来,让被倾诉者成...