领跑黄金时代,中国跑鞋为何快人一步?
去研发最合适的碳板材料,而不是盲目地追求纸面参数,其实新款跑鞋完全可以选择用强度更高的T800碳纤维做碳板,用堆料的方式去造新鞋,但是特步没有,因为T800过高的强度反而会成为跑者驾驭碳板的负担,这是对跑者的极不负责任。所以特步选择了PI纤维,选择了最合适的材料,选择勇敢走进无人区,去开辟新的跑鞋技术路线。
越野跑如何分配体力?
大家知道,马拉松最省体力的方法是匀速跑,设置多少配速,与你的个人能力有关,一个有经验的跑者,匀速跑一场马拉松时,配速稳定,心率也基本稳定,跑步功率也基本稳定,如下图是2022年北京马拉松数据曲线。而越野跑有了坡度和不平坦的赛道,匀速是不可能的,心率稳定也是不可能的,有可能保持稳定是功率。保持稳定的功率,相...
汽车跑电有哪些土办法解决?
1.使用跳线启动跳线启动是最常见的解决汽车电池电量不足的方法。您需要准备一对跳线和一个有电的车辆。首先,将两辆车靠近,确保它们不会接触。然后,按照正确的顺序连接跳线:先连接到有电车辆的电池正极,再连接到无电车辆的电池正极;接着,从有电车辆的电池负极连接到无电车辆的一个金属部件上(如发动机支架),而...
【新手必读】铁人三项到底是什么?
防寒泳衣在水中会给予你更多的浮力,让你游得更快。-铁三服游、骑、跑三项一穿到底的铁三服是大部分选手的着装首选。款式上,一件式、分体式、长袖短袖都有。铁三服团购上海铁人经典款队服,扫码即可下单-铁三车为铁三竞赛而设计,配有肘部支撑的休息把。相比公路车更讲究骑行效率,在几何角度设计上也...
教育部教育考试院发布高考语文全国卷六大创新题型及解析
完善的“偷梁换柱”加固方法具有科学性,其原理主要包括三个方面:其一,从梁的角度而言,它是水平受力构件,并把外力向下传给立柱。梁只有保持水平稳定状态,才能保证整个大木结构的稳定。在加固古建筑的过程中,梁始终受到支托,因而能一直保持水平稳定状态。其二,从柱的角度而言,它是竖向支撑构件,并最终把上部构件的重...
刘润年度演讲2023:进化的力量(演讲全文)
调查显示,大约有47%,差不多一半的消费者,会通过换平台的方式,来获得更低的价格(www.e993.com)2024年10月16日。消费者对价格,越来越敏感。消费,似乎真的在降级。怎么办?降价。据澎湃新闻报道,今年双十一,阿里的核心KPI是:全网低价。京东的创始人,刘强东,在一封邮件里面说:低价是“1”,品质和服务是后面的两个“0”。低价,是我们过去成功...
马拉松比赛前半程不能跑太快不仅仅是节省体力的问题,真正的道理是...
节省体力,避免前程跑太快,这是跑者,哪怕是不跑步的人都能想到的一个基本逻辑。为什么前程跑太快后程就容易出问题呢?这里面就绝不仅仅是体力的问题了,其背后还有两个重要指标在发挥作用,一个是“乳酸”,一个是“心率”。马拉松比赛并不是纯粹的有氧运动,马拉松比赛从本质上来说属于混氧跑,体内会有一定乳...
人类跑得更快的秘密在那里?
跑得太快的话就会过快消耗体能,所以在长跑过程中要学会节省体能,把能量消耗速度降到最低,同时还能跑得快。有两种方法能够在一定速度的耐力长跑中保持体力,第一种是提高身体肌肉的最大摄氧能力,最大摄氧量有一定程度上靠基因决定,但也可以通过后天的锻炼来提高,比如在平时的锻炼中可以先热身,然后用力跑3~5分钟,...
想要跑得又快又稳,看这一篇就够了
有的人有一种误区,觉得自己体力不行,后面肯定会掉速,于是前面跑快一点,这样后面即使掉速了,也还能有个不错的成绩。但事实上,匀速跑是最节省体力的。一个目标,如果你匀速跑完成不了,先跑得快更完成不了。第三是合理调整。赛前制定了一个完赛目标,前半程也严格控制了按配速跑,但这并不等于后程就能顺利的坚...
顺利完成马拉松比赛,还是跑崩?这取决于你如何分配体力
一个简单的逻辑,节省体力,避免前半程跑太快。马拉松比赛不仅仅是体力的问题,这背后还有两个重要的指标在发挥作用,一个是“乳酸”,一个是“心率”。首先,我们要知道,马拉松比赛并不是轻松的有氧跑,而是有一定难度的混氧跑随着运动强度提升,糖开始无氧酵解,此时就会产生乳酸,你这时就会感觉有点难受,但还是能够...