川观用户日丨义诊+直播,中医药“天团”来了!有你熟悉的吗?评论区见

从中药茶饮、药膳冰淇淋到中药月饼、中药养生锤从三伏天晒背、中药粉泡脚到受到年轻人推崇的“八段锦”“国潮养生”的话题频频登上热搜中医药在治未病、治已病以及疾病康复各个阶段有其独特优势当下更是有了花式载体让更多年轻人近距离接触和感受中医药文化的魅力10月22日,是世界传统医药日。川观新闻...

10月必吃的十大蔬菜,不可错过

南瓜不仅美味,还富含蛋白质、维生素等多种营养元素,具有保护胃黏膜、预防便秘等食疗价值。经典做法:南瓜饼和焖南瓜是两种简单易做的美味。南瓜饼的香甜与软糯,焖南瓜的浓郁与醇厚,都是秋季不可多得的美味体验。6.红薯:益气宽肠,品种多样十月,红薯进入最佳采摘季节,产量大且品种繁多。白心红薯与红心红薯各具特...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克。2、维生素A可抗肝癌肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明,维生素...

喝普洱茶便秘大便一粒一粒的:原因与解决方法

1.水洗涤:用水先冲洗一遍茶叶将茶叶上的尘埃和杂质冲洗掉,同时也有助于唤醒茶叶的香气。2.茶器:选择合适的茶器,如紫砂壶或玻璃茶具,有利于观察茶的颜色和冲泡的过程。3.控制水:熟普洱茶的冲泡水应在95℃右。要是未有度计可用煮沸后放置片刻的水冲泡。4.冲泡时间:一般对于之一泡的时间较短,可约为...

中医食疗的防病智慧

山药健脾益肾,有助改善消化功能。莲子肉补脾养心,能够安神助眠,维持身体内环境的平衡。白米则能健脾养胃,具有丰富的营养,为人体提供能量支持。近年来,中医食疗以其独特的饮食养生方式,正在逐渐得到人们的认可,成为当今保健养生的重要方式之一。安徽中医药大学第二附属医院康复科主管护师袁丽俐...

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

陈皮是食疗养生界的百搭王陈皮加普洱茶:理气化痰,消积化滞(www.e993.com)2024年11月9日。适合胃满腹胀,痰多咳嗽,肥胖等人群。陈皮加玫瑰花:疏肝解郁,理气和胃。适合肝郁气滞,压力大,易烦躁,心情压抑的人群。陈皮加四神汤:健脾养胃、行气化湿。适合脾胃虚弱,湿气重,疲倦乏力,平时容易肚子胀,舌头有齿痕的人群。

香蕉对银屑病的食疗作用

牛皮癣食疗:香蕉是首选水果!银屑病患者可以吃香蕉吗?许多银屑病患者不知道自己能吃什么水果,不能吃什么水果。香蕉富含多种营养物质,它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能降低心理压力,缓减紧张的精神状态,有助于提高神经兴奋,解除忧郁,令人快乐开心。

患儿咳嗽痰多?国家卫健委给出食疗配方

如果患儿是干咳少痰,可用百合、川贝炖梨。百合和川贝有润肺化痰止咳的作用;同时也可配合外治,包括拔罐、推拿、贴敷等治疗方法。针对呼吸道疾病患儿,在居家护理中需要注意什么?居住环境方面,家长要注意气候变化,及时给患儿保暖,保持室内空气流通,禁止吸烟,室内保持适宜的温度和湿度。疾病期间减少不必要的外出,避免到...

是否有新发传染病?流感病毒变异了吗?国家卫健委最新研判

针对咳嗽、咳痰，可采用经络走罐、拔罐和穴位推拿等方法止咳祛痰。在恢复期患儿表现为咳嗽气短、乏力纳差，则会采用健脾化痰、扶正补虚的方法。中医还讲究整体观念，有些患儿会出现腹胀、食欲差、恶心、呕吐、大便不调（腹泻或者便秘）等脾胃功能失调的症状，我们会根据不同病情及不同年龄段，采用相应的中医治疗方法，或...

你知道益生元和益生菌的区别吗?哪些人群适合补充益生元?营养专家...

膳食纤维对我们的肠道健康至关重要。陈时英老师在直播的时候就经常收到粉丝们的请求,说希望陈老师能给大家多推荐一些缓解便秘的食疗方,这问的人多了,陈老师就在想:便秘的原因就是肠道内的菌群失衡,有什么办法能有效缓解便秘的症状呢,他首先就想到了益生元,从此,开启了陈老师与益生元的不解之缘。