施旭光:脾虚比肾虚更可怕,教你补脾保肾的方法!

健脾祛湿我们先来说第一种情况,如果你平时总是感到浑身乏力,不想动,并且食欲也不好。看见啥都没有胃口,还总是拉肚子,伸出舌头一看,舌苔白滑,舌边有齿痕。那这多是脾虚不能运化水液,日久生湿所致,这时候我们应该从健脾祛湿来入手,可以参考一个参苓白术散。益气健脾然后第二种情况,如果你平时胃口很差,吃...

比肾虚更可怕的是脾虚!中医教你正确补脾,建议了解下

适度运动有助于激发脾的运化功能，促进气血运行。推荐的运动方式包括散步、太极拳、瑜伽等轻柔运动，这些运动能够帮助调节脾胃气机，增强体质，减少脾虚的发生。运动过程中应注意量力而行，避免过度劳累，过度运动反而可能耗伤气血，进一步加重脾虚。除了身体的运动，还应注重精神上的调养。保持愉快的心情，避免过度忧虑和...

秋季,身体出现这种“难言的痛苦”?医生支招→

松子茶:松子打成粉,加入开水中,煮大约3分钟。松子有润肠通便、润肺的作用。松子油脂含量较高,应根据个人体质情况,适量食用,不宜过多。2、肺气虚肺气虚可导致肠道蠕动无力,不能顺利推出大便。●主要症状:面白神疲、气短懒言、易感冒、排便无力、大便并不干硬。●调养方法日常可用山药作为食疗。山药味甘性...

吃仲景左归丸的好处,哪些人更适合

左归丸是滋肾补阴代表方剂,原方出自于《景岳全书》。该方由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等组成,有滋肾补阴之功,用于真阴不足,腰酸膝软,盗汗,神疲口燥等。临床主要用于治疗肝肾阴虚的慢性肾炎、慢性肝炎、妇女萎缩性外阴炎、功能性子宫出血、功能性闭经、不孕以及再生障碍性贫血...

缓解肾虚问题的有效茶饮选择与饮用方法

饮用方法:取黄芪10克放入茶杯中,加入适量开水,闷泡15分,每日饮用2次。###3.人参茶人参茶的功效与饮用方法人参具有大补元气的功效,对于肾虚引起的身体虚弱、精神不振等症状有很好的缓解作用。饮用方法:取人参3克,放入茶杯中,加入适量开水,闷泡10分,每日饮用1-2次。

更年期是女性的机遇期,平稳过渡的方法有了!坚持做,老年不发愁

肾虚肝郁证表现为精神抑郁、胸闷、两胁及乳胀,舌红苔薄白或薄黄、脉沉弦或细弦,治宜滋补肾阴、养肝疏肝(www.e993.com)2024年11月6日。杞菊地黄膏枸杞子、熟地黄、菊花各250克,夏枯草300克,淫羊藿200克。将上述食材酌加饴糖或元贞糖,共煎煮熬膏。每次服15克,一日2次,连服1月为1疗程。

黄精的功效与作用及食用方法有哪些

黄精的功效与作用及食用方法有哪些核心提示:黄精具有滋阴润肺、补脾益气、补肾填精、明目护眼、养颜美容等功效和作用。黄精具有滋阴润肺、补脾益气、补肾填精、明目护眼、养颜美容等功效和作用。1.滋阴润肺黄精具有滋养肺脏阴液、缓解燥热咳嗽等不适症状的作用。

...今日17点25分播出《男性健康日特别节目:男性健康始于肾》,国家...

男科专家带来的补肾方法有何独特之处呢?请关注由国家级名老中医李海松,以及东直门医院男科王彬主任带来的男性健康日特别节目《男性健康始于肾》。李海松王彬您尝试过哪些补肾方法?补肾效果理想吗?如果补肾效果不明显,首先要考虑是不是没有做到对证进补。专家告诉我们,肾虚有四大证型,分别是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚...

40岁女人补肾的最佳方法

核心提示:40岁女性若存在肾虚的情况,可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、穴位针灸、运动疗法等方法进行补肾。40岁女性若存在肾虚的情况,可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、穴位针灸、运动疗法等方法进行补肾。1.生活方式调整通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来提高身体机能,从而达到补肾的...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

艾蒿是非常好的一个中草药,新鲜的艾蒿可以驱虫并且有祛湿治皮肤病的功效,晒干后的艾蒿做成艾条后更是一种中医的中药治疗手段艾灸。新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑。而且一定不要用吹风机其实是很伤害发根的,很多人掉头发的原因是吹风机损伤发根导致的,容易掉头发的女性,头发本身就比较...