心理急救指南:遭遇常见的负面事件,我可以怎么办?

愤怒可以用适当的攻击行为作为出口,意识到自己的愤怒与抛弃自己的伴侣有关系,可以采用唱歌,运动,打枕头等方式控诉对方,表达内心的生气。也可以向朋友,家人,咨询师倾诉内心的想法和情绪。5.采用人称位移书写日记:人称位移书写法能够有效地减少负面情绪(金树人,2010)。具体做法是首先以“我”作为第一人称,自由描述...

朱虹:七论江西教育_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper

要始终坚持立德树人的根本,在传授学生知识和技能的同时,更要注重对学生品德和修养的教化,以“一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂”的方式,把我们的学生培养成有知识、有文化、有智慧,更有良好品德修养和责任意识的人。5、终身学习、学高为师是新时期师德的重要内涵作为传道授业的教...

山西太原:区域心理健康教育的推进思路与策略

在讲座的设计中,内容主要以普适性的问题、大家普遍关心的问题为主,比如运用积极心理学理论,通过故事法、视频、案例等多种手段,实现目标激励、缓解压力、提升自信等,在讲座过程中会适当增加师生互动,了解和关注学生的反应。三是拓展训练。主要针对需要释放压力、放松体验的学生。拓展训练中,通过充分的肢体运动、团队协...

佛协史上最年轻会长学诚法师:国家要有法治,佛教要有律制

提倡以理性的精神,通过交流、对话等非暴力方式进行不同信仰上的沟通与互鉴;佛教文化发挥着重要的社会功能,佛教寺院在历史上充当着学术机构、教育场所、慈善机构、图书馆藏和文化中心等多重角色;佛教创造了举世瞩目的文化成就,为后世留下了无比丰厚的精神宝藏和文化遗产;佛教文化能够增进地区间的和平...