秋冬季节治疗感冒要选对药|藿香|风寒|苍术|化湿|大腹皮_网易订阅

平时可选择一些祛湿的食物,如薏米、赤小豆,饮食宜清淡,少吃生冷,不要贪凉;可适当运动,如跑步、健走、游泳等,都比较适合;同时要避开寒湿的环境。另外,泡脚和刮痧也是不错的辅助祛湿的方法。在药物方面,可以选择一些具有健脾、行气、祛湿的药物,比如藿香正气类中成药。藿香正气水(丸、散等)中具有解表的药有:紫...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

胡椒食疗方白胡椒炖猪肚材料猪肚500g,白胡椒10g,精盐适量。做法将白胡椒在微火中煸炒出香味,加适量水,再将猪肚切丝后放入砂锅内,小火炖1小时以上,直到猪肚丝软烂,加盐调味即可。功效猪肚补脾胃,合胡椒共奏温中散寒、健脾补虚之功。白胡椒羊肉汤材料羊肉150g,胡椒10g,陈皮6g,生姜15g...

补脾胃去寒湿的食疗

小米粥还富含膳食纤维素,该物质可在一定程度上刺激胃肠蠕动加快,有助于加速排便,进而减轻便秘症状。5.生姜生姜属于温性的食材,具有解表散寒、温中止呕、化痰行水、解毒的功效,因此吃姜可以去除体内的寒湿之气。对于风寒感冒初期出现怕冷、发热较轻、头痛以及流清鼻涕等症状,如果适当食用生姜则有益于病情恢复。...

寒湿、热湿大不同!想要有效祛湿气,这么吃更有用~

01去寒湿:紫苏紫苏是辛温、散寒、祛湿的妙品。《药品化义》提到:紫苏叶,为发生之物。辛温能散,气薄能通,味薄发泄,专解肌发表,疗伤风伤寒……不仅如此,紫苏叶独有的香气,非常擅长打开气机,发汗解表,行气宽中,打开胸中和脾胃的憋胀郁滞。紫苏叶粥材料:紫苏叶10克,粳米适量做法:紫苏叶择净,加清水浸泡5...

末伏热养祛寒湿,您得做这三件事!

末伏食疗方,快点击收藏↓薏苡仁冬瓜汤主要原料:冬瓜300g、薏苡仁20g制作方法:将冬瓜去皮去瓤,切片备用。生姜切片,葱切段备用。将薏苡仁洗净,置于炖锅内,适量加水,大火煮开,小火继续煮30分钟。加入冬瓜片、葱、姜,转大火煮开,小火继续煮约15分钟,加少量盐调味即可。

中伏已过半,排寒湿最佳时机仅剩19天,3招让你事半功倍

三伏天温阳祛寒湿,除了三伏贴之外,还可以用食疗、艾灸、泡脚等方法(www.e993.com)2024年11月10日。■艾叶食疗艾叶可以说是寒湿之人的宝贝,性温,属于极阳之物,其味芳香,可以起到散寒气、祛湿气的双重作用,无论外感寒湿还是内生寒湿均可使用。给大家推荐用艾叶做的2道食膳方,做法简单,有温脾祛湿、散寒止痛的作用,适合脾胃虚寒者,常见胃痛...

夏季吃紫苏煮鸡蛋,肝好了,寒湿赶走了、血管也干净了

夏季吃紫苏煮鸡蛋,肝好了,寒湿赶走了、血管也干净了在这个炎炎夏日,你是不是也长期呆在空调房呢?长时间呆在空调环境中,会导致体内又湿又虚。为了驱散这份由空调带来的寒意和身体的微恙,给大家分享一道较为适宜的食疗方——紫苏煮鸡蛋,有助于驱散体内寒气、改善脾胃功能、补充营养并促进新陈代谢。

“湿气”如何治疗? 医生:运动和食疗很重要

治疗湿气,中医认为,可进行舌诊。湿气重的舌诊主要表现为舌体胖大有齿痕,白腻苔为寒湿,或是舌边齿痕、舌苔黄腻为湿热。中医如何祛湿?王利勤认为,湿气排出途径为汗和大小便。但湿邪病性缠绵,不易速去。要想更有效地祛除湿气,还要根据寒湿和湿热的性质不同,来制定祛湿的方法。

夏天每日喝一杯,逼走体内十年老寒湿

在寒冷的冬季,许多女性会感到手脚冰凉。为了取暖,我们不必总是依赖药物。今天,将与大家分享一个温暖身心的食疗秘方——姜米茶。这是一种“冬病夏治”的方法,利用夏日的温暖阳光驱散体内的寒气,让你在冬季也能感到温暖如春。姜米茶有什么作用呢?姜米茶的独特之处在于其补阳、温暖身体的特性,尤其适合女性。它...

湿气重长痘痘喝什么茶?效果好的推荐与食疗方案

排寒湿适合饮用的茶包括:-薏米茶:薏米性味寒,具有健脾除湿的功效。适宜于湿寒型体质,可以有效排除湿气,改善水肿等问题。-美人茶:美人茶主要由山楂、荷叶、公英等草本植物组成,具有消食利尿、降脂减肥的指导功效,对于湿气重的人来说,可以起到健脾祛湿的作用。