【科普】年纪轻轻就痛风?中医辨证来帮忙,还有食疗方→
制作方法:葛根冲洗,浸泡1小时,山药去皮切块,上述食材与洗净的小米,加水适量,共煮粥。用法用量:佐餐食用,1人1次量,可食用7~10天。二、湿热证常见于急性痛风性关节炎期,该类人群以湿热体质多见,除严格限制嘌呤、蛋白质的摄入之外,尤其应该限盐和烟酒,避免外感风寒、风热诱发痛风的急性发作。临床表现:主要表...
清热燥湿,祛风解毒——白鲜皮|栀子|人参|根皮|茵陈蒿_网易订阅
1.白鲜皮绿豆汤:5-10g白鲜皮,适量绿豆,煮汤,具有清热解毒、利湿的功效,适合湿热体质的人群食用。2.白鲜皮薏米粥:白鲜皮10克,薏米50克,大米适量(可根据个人需求调整),清水适量,煲粥,有助于清热利湿、健脾止泻,适用于湿热内蕴、皮肤湿疹等症。3.白鲜皮炖瘦肉:白鲜皮10g,瘦肉200g,生姜3片,适量...
九种体质+舌诊图片+附带调理方法
《本草纲目》上说:“薏仁健脾,益胃,清热,祛湿”,湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤,每晚临睡前饮用。??气郁质——醒神解郁食疗状元:驴肉。《日华子本草》中指出:“驴肉,解心烦,止风狂!”驴肉是改善气郁质的佳品,可以每周吃次豆豉驴肉。??特禀质——益气固表食疗状元:蜂蜜。蜂蜜能益气固表、促进身体新陈...
中医体质养生|探秘湿热质的健康之道
刮痧拔罐:湿热体质者,可通过背部、腰部、足底等处刮痧拔罐,以促进体内阳气升发和气血运行,促进湿邪与热邪的排出,也可达到改善体质的目的。针刺、按摩、刮痧、拔罐需经专业的中医医生望闻问切后,明确病情后再行操作。饮食调养湿热体质人群应提倡饮食清淡,多吃甘寒、甘平、清利湿热的食物,如莲子、芡实、薏苡仁、...
□生活课堂|疾病_新浪财经_新浪网
护发食疗方:红枣桑葚蜜想要通过食疗来养发护发,可以试试红枣桑葚蜜。制作方法:干红枣(去核)、桑葚干各100克,浸泡在蜂蜜中,蜂蜜没过食材两厘米左右,一周后可以食用。早晚各一勺,可以先吃一个月。禁忌人群:血糖高的人群不建议食用。头部爱出汗咋办...
秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”
可见,秋季多笑一笑,对肺有益(www.e993.com)2024年9月21日。一、分享一个最简单的养肺方法按摩太渊穴:太渊穴是肺经的原穴。用大拇指轻轻按揉太渊穴,每次1~3分钟,可补充肺气,增强肺功能。(见示意图)漫画/余宁山二、介绍两个方法自测肺功能憋气法:深呼吸然后憋气,能憋气达到30秒,表示心肺功能良好。爬楼梯法:用不快不慢的速度...
舌苔辨识9种中医体质,有配图!
山楂有消食健胃、活血化瘀的作用,可以经常吃一些用山楂做的小零食,例如山楂梨丝。??痰湿质——平衡脾胃食疗状元:白萝卜。可清热生津、凉血止血,痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼,当作主食食用。??湿热质——排除湿热食疗状元:薏仁。《本草纲目》上说:“薏仁健脾,益胃,清热,祛湿”,湿热体质的人可以做薏仁芝麻...
滋补食材销售迎来旺季 冬至进补有哪些讲究?
老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品,脾胃运化功能较差的人不但不能充分吸收其中的有益物质,还会给脾胃带来负担。她介绍,痰湿体质和湿热体质一般不好鉴别,但是有个基本的、初始的鉴别方法,那就是看舌苔。“大家可以把舌头伸出来,对着镜子看一下,舌体胖大,舌苔滑腻、白腻,舌边常有齿印成排的一般属于痰湿体质。”...
上药慧远大讲堂??│江北区中医院廖常英:根据体质对症养生,才能...
饮食适合清热利湿,建议多食这些平、寒、化湿食物。避免辛辣、大补,滋腻食物。避免火锅、油炸、烧烤等烹调方法。建议:桑叶银花茶、木棉花薏米扁豆瘦肉汤、玉米赤小豆粥。血瘀质体质如何调理?血瘀质是因为先天遗传,或后天损伤,忧郁气滞,久病入络、血行不畅、瘀血内阻。表现:色素沉着,色斑,黑眼圈,口唇暗淡;易患疼痛...
肝不好喝什么茶好调理肝胆,茶中宝:肝不好的人应该喝哪些茶来调理...
茶作为中国的一般传统饮品,有着悠久的具体历和丰富的起到文化内涵。茶不仅具有提神醒脑的如下功效,还有助于调节人体的泡茶内分泌系统,改善身体健。对于女性而言,肝脏是十分重要的大麦茶器官之一,因此,如果女人的红茶肝脏不好,合理选择喝什么茶调理是至关重要的食疗。本文将介绍一些女人肝不好的出现茶及其功效,帮助女性...