脊椎骨折后的康复和治疗措施有哪些?这些方法的效果和注意事项如何?

康复治疗通常包括物理治疗、康复训练和辅助器具的使用。物理治疗如热疗、电疗等,可以帮助减轻疼痛、缓解肌肉痉挛。康复训练则着重于恢复脊椎的活动能力和肌肉力量,例如进行一些针对性的伸展运动、核心肌群训练等。在治疗方面,药物治疗是常见的手段之一。非甾体类抗炎药能够减轻疼痛和炎症反应。对于疼痛较为严重的患者,可能...

脊髓炎康复攻略:训练时机、方法与中药调理

每一个主动完成的动作,都是患者迈向康复的重要一步,它能调动身体自身的恢复能力。2.肌力训练:因“力”制宜强化肌肉依据患者的肌力情况选择训练方法。等长收缩训练,即肌肉在长度不变时收缩,可增强肌肉耐力;等张收缩训练,是肌肉在对抗阻力下收缩,能提升肌肉力量。通过这些训练,让患者的肌力逐步得到提升。3.平...

帕金森病加重时,这4个方法可以帮患者“大大减缓”!

1.进行慢跑、散步以及其他非高强度的有氧运动;2.进行轻量级的抗阻力训练,可以使用杠铃、哑铃等器械;3.尝试一些充满控制性的艺术运动,如瑜伽、普拉提等;4.进行力量训练,可以使用健身器械或者自身重量进行力量训练;5.进行功能性训练,通过模拟日常生活中的动作;三、注重日常饮食对于帕金森病患者来说,日...

产后康复有多重要产后盆底康复有哪些?

1.淋巴按摩与呼吸训练:产后第一时间,康复治疗师介入,通过淋巴按摩帮助消除水肿,促进休息。同时,呼吸训练结合辅助吸氧,快速恢复体能,确保产妇高效休息。6-8小时后适度活动,床旁训练增强肌肉募集与关节活动度,为下地行走做准备。2.恶露促排:产后至42天内,通过“子宫内压动力”促排技术,利用腹压帮助恶露排出,同时防止...

吞咽康复训练:有效的练习方法

二、有效的吞咽康复练习方法①姿势调整:吞咽康复的第一步是调整姿势。正确的坐姿或站姿有助于减少食物或液体通过咽喉时的阻力,提高吞咽的顺畅性。例如,头部略微前倾、身体保持直立,可以有效地改善吞咽过程中的食物流动性。②口腔和咽喉肌肉训练:吞咽涉及多个肌肉的协同作用,包括舌头、咽喉等肌肉。通过口腔和咽喉肌肉...

“医”起科普 | 急性踝关节扭伤的处理及功能训练方法

还可以通过踝关节周围小肌群力量训练、踝关节稳定性训练等方式进行治疗(www.e993.com)2024年11月8日。03结语??????急性踝关节扭伤后,约40%的患者会出现踝周力量下降、平衡能力下降、稳定性下降等一系列持续性症状,进而导致许多运动功能减退疾病的发展。因此一旦遭遇踝关节扭伤,建议在有条件的情况下第一时间到正规专业的医院就诊,不要...

有一种眩晕叫做“前庭性偏头痛”!专家提醒:健康生活方式很重要

2.生活方式改变避免已知的触发因素,尽量避免压力、睡眠不足、特定食物等。例如,减少摄入咖啡因、酒精等刺激性食物,保持规律的作息时间,适度锻炼,学会应对压力的方法。3.康复训练对于一些慢性患者,康复训练可能会有所帮助。例如,前庭康复训练可以帮助患者提高前庭功能,减轻头晕症状,改善平衡问题。

产后风寒怎么调理身体

核心提示:产后风寒可以考虑艾灸、拔罐疗法、中药外敷、产后康复训练等方法来调理身体。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.艾灸艾灸通过刺激穴位来促进血液循环,排出体内寒湿之气。如可产后风寒可以考虑艾灸、拔罐疗法、中药外敷、产后康复训练等方法来调理身体。如果症状持续不缓解或加重...

...健康轻科普-微视频】正确看待健身对人体的损伤②预防措施有哪些?

本期,云南省中西医结合医院康复医学科康复治疗师林雨佳就“正确看待健身对人体的损伤”相关问题进行解答。本期问题:针对健身损伤的预防措施有哪些?康复治疗师林雨佳:1、合理安排训练强度、确保动作正确、充分热身和拉伸。2、遵循循序渐进的训练原则,确保充足的休息和恢复时间。

超全面丨脊柱侧弯的危害、评估及 7 个康复训练动作(真人动图)

对于不同类型的脊柱侧凸,其治疗原则及方法有所差异,因此对于脊柱侧凸的患者需要实施个体化治疗,有时需要综合治疗。根据cobb角的大小Cobb角在10°以内属于正常范围,重点在密切随访,同时进行姿势训练和矫正体操。Cobb角在10°~20°的脊柱侧弯进行物理治疗、肌肉锻炼并密切随访观察。