「啪」巨响!同学看着她痛哭美少女魔鬼式拉筋被踩断腿骨
17岁美少女张同学热爱舞蹈,还利用课余时间参加专业舞蹈机构培训。在一次「拉筋压腿」训练时,老师用力踩在她的大腿上,张同学已经剧痛异常了,老师踩得更用力。忽然一声「啪」的巨响,她的大腿被老师活活踩断了。美少女张同学在「拉筋压腿」训练时,被老师踩断腿骨。由于先前张同学已经非常非常疼痛了,被踩断腿骨的那...
回顾“巨婴”郭冷:除了跳舞,连衣服也不会洗,年入百万无人敢嫁
但他却还是像刚开始时,居住在舞蹈教室附近的快捷酒店里,并没有买房的打算。因为对他来说,只要有一个居住的地方,能方便他上完课后回去休息就好。有不少学生家长在了解到郭冷的具体生活情况后,自发承担起了帮他洗衣服、带饭的工作。一方面是因为看到自家孩子通过郭冷的专心教导,舞蹈水平得到了很大提高,心里十分...
松筋养生!解决失眠!|拉筋|肌肉|关节|卧位_网易订阅
「卧位拉筋法」是最安全、最方便、最有效的拉筋方法,能够改善失眠、便秘、腰酸背痛等病症。家中若没有专用的拉筋椅,可以利用床与墙角的相对位置,或是将2~3张椅子拼接起来作为躺椅使用。1上半身躺卧,双手向后平举,肩肘尽量贴平椅面。双手可各拿1个装满水的600ml宝特瓶,加强肩颈伸展效果。2一脚向上抬起,紧...
【舞蹈小课堂】拉筋的9个方法,筋长一寸、寿长一年~
下面9招拉筋的方法,无论你跳不跳舞都应该看看。拉筋方法
有效的拉筋减肥操有哪些
其次,拉筋时也可以选择卧位拉筋法,就是将腿竖立在墙上,双腿打开成V型。也可以坐在床上拉筋,双脚脚心相对,腿尽量往回收,如果可以承受,就讲脚尽量放平,还可以把身体向下压。其实,拉筋的地点是没有限制的,可以是床上、椅子上、甚至地板上都可以做,也没有固定的姿势,我们可以根据自己身体的耐受力及喜好来做。
我爱男保姆方原被迫学舞蹈,拉筋劈叉快被掰残了,看得我肝疼
乐言乐语(200)“爷爷,您把放大镜给我,我找有没有肉肉(www.e993.com)2024年10月21日。”9月12日10:12趣事人的“心理氧气”有多重要?9月13日09:50心灵鸡汤一岁弟弟打三岁姐姐,爸爸看到后让姐姐打回去:教育女儿受欺负就要还手9月12日19:27情感故事26男子心急骑车寻找弟弟,半路却被拦腰撞上丧命,父母认尸崩溃不已9月13日16...
阿拉蕾扎哪吒头变运动少女,粉卫衣乖巧可爱,抬腿拉筋秀舞蹈功底
学习之余文体活动也不能少!咱们也刚好来看一下阿拉蕾的打扮,真是软嫩嫩的小公主一枚啊!首先就是浅粉色的卫衣,基础一点的款式不会出错也更能衬托出阿拉蕾的少女感。下半身则是黑色的运动长裤与运动鞋,踢起毽子来有模有样呢~在家还不忘记形体练习,高抬腿拉筋秀一下基本功,这舞蹈功底可不俗啊~同时也因为这个动...
张艺兴大航海演唱会彩排 拉筋热身卖力排练舞蹈状态佳
6月27日,张艺兴2019大航海巡回演唱会彩排开放媒体探班活动。从张艺兴彩排训练照上来看,艺兴拉筋热身,卖力排练舞蹈,状态佳。(宫德辉/摄影)6月27日,张艺兴2019大航海巡回演唱会彩排开放媒体探班活动。从张艺兴彩排训练照上来看,艺兴拉筋热身,卖力排练舞蹈,状态佳。(宫德辉/摄影)6月27日,张艺兴2019大航海巡回...
舞蹈生专业病?美女超市拉筋,长腿直接凹出180度,不得不服!
美女超市拉筋,长腿直接凹出180度,不得不服!早上好各位,我们都知道学习舞蹈的人,身材一定是很好的,而且学舞蹈的人身上还有一种独特的气质呢,这是很多人都无法具备的,都是靠练出来的,而且作为舞蹈生还要每天进行拉筋呢,而下面的这位女生直接在超市拉筋,她的长腿直接凹出180度,不得不服!这是舞蹈生的专业病?一言...
壹邦健康知识:你该拉拉筋了,无论你练不练瑜伽,对你都有好处!
拉拉筋,也就是伸展运动,是一种非常重要的运动方式,无论你是否练习瑜伽,都应该将其纳入你的日常锻炼计划中。拉拉筋可以帮助你增加灵活性、减少肌肉疼痛和损伤,改善身体姿势,促进血液循环,缓解压力和改善睡眠质量。1、增加灵活性拉拉筋可以帮助你增加身体的灵活性,从而使你更容易进行日常活动和运动。当你的身体变得...