大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语

中山大学心理健康教育咨询中心：在大学生活中，保持积极的心态和明确的学习目标至关重要。大学不仅是获取知识的地方，更是实现个人全面发展的舞台。新生要坚定理想信念，明确学习方向，树立明确的理想信念，将学业视为实现人生目标的重要途径，而不仅仅是成绩的追求。通过明确的目标感和使命感，学生能够更好地激发内在动力...

孩子开学心理不适有何表现?家长如何引导?丨时令节气与健康

第一个方法是把每天不高兴的情绪、忧虑、困惑都记录下来,这就相当于一次书面倾诉。第二个方法是多回忆以前自己成功的经历,回忆生活中美好的事情,这样会提升自信和内动力。这两个方法结合起来使用会更加有效。应该如何界定孩子玩手机“成瘾”?家长又该如何正确引导?手机成瘾是指对手机过分痴迷的一种状态,有两个主要...

新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

或者通过与亲朋好友沟通交流、做几次心理咨询就能够解决问题;遭遇“心理行为问题”的个体,主要是由一个人的心理因素,以及社会因素或者环境因素所导致,比“心理困惑”程度严重,会感受到情绪痛苦和社会功能受影响,往往需要专业的心理干预;只有极少部分人可能罹患“心理疾病”或称“精神障碍”,通常是因为遗传因素或者...

纯粹的游戏风投,基本已经消失了?

Demo我们习惯叫法就是“核心玩法”,基本上就是可以理解为,我们通过Demo看看你有没有什么玩法创新,前期美术、音乐方面的网上去扒下来都可以,后期找补就是了。游戏或许是切入其他赛道的好跳板?(25:02)蒲凡:所以你们印象中,现在还有比较活跃的游戏风投人吗?最近一两年有过出手的那种?庄明浩:还是有的,但确实很难...

十种常见的心理疾病,它离我们很近!

3.对网络的依赖心理如果上网是为了逃避现实,不愿意正视在现实的所遭遇的挫败,不愿面对自己内心真实的无力感,那么,长此以往就有可能出现问题,甚至造成心理疾病。4.生活贫困加重心理压力这一群体主要是无业人员和高校的贫困生。有些人在遭遇公司裁员后,因一时找不到工作,亦或不愿意从头开始,容易形成高不成低...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

特拉维夫大学研究团队,在预印本平台bioRxiv发布的研究,揭示了环境因素如温度和锂盐对线虫记忆保持的影响(www.e993.com)2024年11月7日。研究团队通过对线虫进行嗅觉训练,发现在冰冷环境中或在锂盐处理后,线虫的嗅觉记忆得以保持。具体来说,冰冷处理能使线虫的记忆保持时间至少延长8倍,而逐步适应低温的线虫则会失去这种记忆延迟效应,这是因为遗传编码...

化解新兵“心理适应不良”的四个关键步骤

积极调节情绪,疏解失落心理。当因心理落差出现失落心理时,可以通过放松训练、转移注意力、情感宣泄等方法,及时缓解不良情绪。勇敢面对挫折实例回顾小张是一名大学生士兵,入伍后表现突出,经常受到表扬。最近,小张在一次基础体能考核中出现失误。面对这次考核失利,他一时难以接受,连续多日萎靡不振。

“脆皮”大学生?没关系,这份指南说清楚了|健康总动员

大学生在学习之余可以做一些简单的心理调节方法,来调节各种不良情绪和行为,比如:1.主动与他人交流,尝试参加一些社会或者学校兴趣小组,与志同道合的人一起交流和学习,学会倾听和表达自己的想法。无论是音乐、绘画、摄影、运动还是其他任何感兴趣的活动,它们都能够带来乐趣和满足感。

科学调节 积极适应——化解新兵“心理适应不良”的四个关键步骤

积极调节情绪,疏解失落心理。当因心理落差出现失落心理时,可以通过放松训练、转移注意力、情感宣泄等方法,及时缓解不良情绪。勇敢面对挫折实例回顾小张是一名大学生士兵,入伍后表现突出,经常受到表扬。最近,小张在一次基础体能考核中出现失误。面对这次考核失利,他一时难以接受,连续多日萎靡不振。

商业领袖,像奥运射箭手一样训练吧|射箭队|奥运金牌|巴黎奥运会...

●定期分析自己的领导方式,并根据情况调整,就像射箭运动员根据不同场景微调射击方式一样。击中靶心这些来自射箭场的训练为领导力发展提供了一个全新的视角。它们强调心理、情感和战略技能的整合。通过有针对性的练习、培养专注力、心理韧性和适应能力等,你可以提升自己、团队以及组织的工作表现。