叩齿、摆膝、梳发、扭膝...孙思邈的“养生十三法”厉害
叩齿、摆膝、梳发、扭膝...孙思邈的“养生十三法”厉害对于很多人来说,平时忙于工作学习,一天30分钟的运动时间都不能满足,更别说大幅度长时间的锻炼了。既然如此,那疗哥就给缺乏运动的人群推荐一套轻松不累还能养生的微运动。这套微运动叫"养生十三法",是药王孙思邈提出的。据说孙思邈幼时体弱多病,为了健康才...
铜川市启动“药王养生功——十三法”项目推广活动
“药王养生功——十三法”是一套结合中医理论与实践的传统养生功法,通过调理身体、平衡阴阳,达到增强体质、预防疾病的目的。在现代快节奏的生活中,人们越来越重视身心健康,而这套养生功正迎合了大众的需求,成为了健康生活的新选择。为了让“药王养生功——十三法”更好地融入市民生活,铜川市体育局采取一系列措施,定...
养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!
孙思邈养生十三法,又名耳聪明法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学习。孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾推拒当官,唐太宗更亲自上山拜会,名噪一时。不过,更为出名的,是他总结了唐代以前的临...
药王孙思邈养生十三法
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超实用!孙思邈的养生十三法
超实用!孙思邈的养生十三法这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀?①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、??膝常扭、??常散步、??脚常搓。要坚持哦!为了家人朋友的健康,转发收藏~!(人民日报)来源:中国警方在线...
孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!
据传孙思邈活了100多岁,不管具体年龄是多少、是否准确,他在历史上都是以长寿闻名的(www.e993.com)2024年10月16日。不妨跟他学一学这10招养生法,都很简单。②1.干梳头将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
九九重阳到,养生须有道!灸童带你学习孙思邈的养生智慧
该片在《中国中医药报》社有限公司主办,中华中医药学会协办的“中医有妙招健康过重阳”——2023年校园中医药文化主题活动·重阳节主题日活动中,陆续走进全国多所中小学,让学生通过观看短片学习孙思邈“养生十三法”等中医药养生小妙招。目前,《灸童说》系列动画短视频已先后推出9期,“灸童”主题电视动画片正在研发...
孙思邈的13个简易长寿秘诀
下面为大家介绍一下,药王孙思邈这套养生十三法!一、发常梳针对:头痛、耳鸣操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。
铜川市药王养生功——十三法教练员培训班成功举办
本次培训班的目的是:为全市全面推广药王养生功十三法储备足量的骨干教练员人才,以便更好的把药王养生功十三法迅速全面普及推广,使孙思邈药王养生文化在铜川大地传承发展,让以孙思邈药王《千金方》为依据的药王养生功—十三法在全市生根开花,惠及更多百姓,以大健身促进大健康,为铜川社会经济发展贡献力量。
??[黄帝内经陪读15]喝茶中的智慧(附千古名方:扁鹊三豆饮)
武当养生气功第一步功法——强身健体功王和平老师夜话太极养生练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?钟南山院士分享养生心得:太极拳可以提高身体素质,增强免疫力等王和平:倒立养生法[名家公益讲堂]李学友老师谈太极拳与养生(未完待续)[名家公益讲堂]李学友老师谈太极拳与养生(续)...