...风湿病好的医院“官方排名”预防风湿性关节炎,补充哪些营养素?

二、维生素C维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减少氧化应激对关节组织的损伤。此外,维生素C还能促进胶原蛋白的合成,增强关节的弹性和稳定性。研究表明,适量补充维生素C可以降低风湿性关节炎的发病风险,并减轻症状。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。三、维生素E维生素E同...

科学家发现吃草莓对大脑有益

草莓富含植物营养素、纤维和维生素,尤其是维生素C,可以很容易地添加到冰沙、酸奶、沙拉中,或作为零食食用。"编译自/SciTechDaily

吃什么对腺样体肥大有好处

核心提示:腺样体肥大患者可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、菠菜、西兰花、草莓等食物,这些食物含有丰富的营养素,有利于增强机体免疫力。但需注意的是,食物并不能直接治疗腺样体肥大,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。1.腺样体肥大患者可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、菠菜、西兰花、草莓等食物,这些食物含有丰富的营养素,...

这些有利于提升血小板的蔬果,建议血小板减少患者多吃!

-橙子、柚子、草莓、西红柿等水果和蔬菜含有丰富的维生素C,这种维生素可以增强血管壁并且帮助血小板形成。2.**富含叶酸的食物**:-菠菜、芦笋、西兰花、豆类以及强化的谷物产品含有叶酸,这是一种B族维生素,对于细胞生长和分裂非常重要。3.**富含铁的食物**:-红肉、鸡肉、鱼、豆类、扁豆、绿叶蔬菜如菠...

重症胰腺炎患者的饮食有哪些推荐的营养素和食物?

一、推荐的营养素1.蛋白质蛋白质是维持身体正常功能的必需营养素,对于重症胰腺炎患者来说尤为重要。蛋白质可以帮助修复受损组织,促进伤口愈合和肌肉恢复。患者应该尽可能摄入高质量的蛋白质,如瘦肉、鱼类、奶制品、豆类和蛋类等。2.碳水化合物碳水化合物是身体所需能量的主要来源,对于重症胰腺炎患者来说同样很...

轻上DHA草莓小奶与五黑营养酸奶饮品,联合营养师共筑健康新风尚

轻上DHA草莓小奶进口生牛乳与草莓原浆碰撞在一起,原料选用澳洲生牛乳和新西兰进口乳粉、草莓原浆、来自帝斯曼公司进口的藻油DHA、双倍国标蛋白和钙,日常饮用轻上DHA草莓小奶,孩子们可以轻松获取到这些成长营养素,为骨骼、大脑和眼睛的发育提供有力支持(www.e993.com)2024年11月16日。孩子的营养要格外关注,大人的营养也不能忽视,轻上的另一款明星产...

【科普面对面】这些营养素,助力儿童视力健康

花青素对睫状肌具有松弛作用,进而使眼睛晶状体变薄,抑制屈光性近视,紫薯、葡萄、血橙、甘蓝、蓝莓、樱桃、红莓、草莓、桑葚、山楂等食物中均有一定的花青素。04|叶黄素叶黄素是一种类胡萝卜素,人体不能自我合成,需从饮食中获得。叶黄素在人体不同组织中的分布并不均匀,最高含量集中在视网膜黄斑区,特别是黄斑中心凹...

儿医小课堂 208 | 为免疫“充电”的营养素你了解吗?

与免疫相关的营养素有哪些?1、蛋白质蛋白质是构成机体组织和器官的重要成分,也是维护免疫系统所必需的基本营养素。免疫系统中的许多重要生理活性物质,如抗体、细胞因子和免疫细胞,都由蛋白质构成。他们能够识别和抵御病原体,参与信号传递和细胞通讯,协调免疫系统的功能。蛋白质摄入不足会使皮肤和粘膜的局部免疫力下...

春天草莓季又来啦 快来get选购小技巧!

草莓不仅名多，品种也不少。全世界草莓有50多个品种，我国主要的品种有草莓、东方草莓、野生草莓二倍体、蛇莓、西美草莓、智利草莓和深红草莓7个。今天我们就来看看草莓中含有哪些营养。草莓有什么营养？水分多、维生素C丰富草莓中含有的水分最多，吃草莓可以补充体内的水分。每100克草莓中营养素的含量：能量30千卡...

春天草莓季又来啦!多吃草莓的理由一个就够了

草莓中含有的水分最多,吃草莓可以补充体内的水分。每100克草莓中营养素的含量:能量30千卡、碳水化合物7.1克、脂肪0.2克、蛋白质1.0克、纤维素1.1克、维生素A5微克、维生素C47毫克、维生素E0.71毫克、胡萝卜素30微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.03毫克、钙18.0毫克、铁1.8毫克、锌0.14毫克、铜0.04毫克、钾131毫克...