入冬三分虚,建议要多喝这汤,汤品鲜美,补足营养,强体质少生病

菌柄非常粗壮,菌菇有独特的鲜味,可以烹饪成许多美食),白萝卜250克左右(白萝卜是一只非常普通的蔬菜,冬季上市的萝卜非常清甜,既可以生吃,还可以用来煮汤,脆甜多汁,营养价值非常高,可以搭配豆腐和肉类是绝配,有利于促进食物的消化,润肺止咳,增强免疫力),若干根小葱,干辣椒几个,生姜一大块,八角和香叶少许,花椒少许,新...

煲鸭汤可以放哪些食材?这些你都吃过吗?

3.滋补类,沙参,玉竹,莲子,百合,芡实,薏米同时还可以使汤更加浓郁。4.海鲜类:如贝类等,可以提供丰富的蛋白质和微量元素,同时还可以增加汤的鲜味。5.其他类:海带、白萝卜、茶树菇、莴笋等,使汤的营养更加丰富。6、各类菌菇,虫草花,红枣,枸杞在选择食材时,可以根据个人口味和需求进行搭配,以达到营养均衡...

板栗 菌菇 红枣 人参……树立大食物观 森林食物如何丰富百姓餐桌?

王俊中表示,油茶、油橄榄、仁用杏、核桃、板栗、枣类、竹笋、林药、林菌、林菜、林下浆果、林禽、林畜、林蜂等一批森林食物被写入了《意见》,这意味着林草部门将在构建多元化食物供给体系中承担更加重要的责任,向森林要食物,大有可为。王俊中:森林食物生产环境好,绿色有机,营养成分高,符合新阶段健康营养消费需...

菜比肉还贵!老中医说:这5种“宝藏蔬菜”堪比中药,便宜营养好!三高...

现代营养学认为,牛蒡根含有蛋白质、牛蒡酸、多种矿物质、微量元素和维生素,并有多酚与醛类物质,尤其是钙、膳食纤维和蛋白质含量,居根茎类蔬果之冠,是一种非常理想的天然保健品。牛蒡排骨汤,甚是滋补:1.牛蒡片,泡入醋水中以防止变色。排骨切小块。2.锅内放水煮沸,放入排骨与牛蒡。3.煮沸后,改用中小火...

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥

竹荪,也叫竹笙、竹参,其实是一种菌菇类,长在竹子的根部,外形顶端有网格状的白色裙摆,也被称为“雪裙仙子”。它是“草八珍”之一,口感脆弹、清香鲜美,更重要的是营养价值还特别丰富。01补气养阴、润肺止咳中医认为,竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功,可用于肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高脂血症...

【健康】秋天多吃这“菌中皇后”,润肺护心、补足力气,还能减肥~

竹荪,也叫竹笙、竹参,其实是一种菌菇类,长在竹子的根部,外形顶端有网格状的白色裙摆,也被称为“雪裙仙子”(www.e993.com)2024年11月19日。它是“草八珍”之一,口感脆弹、清香鲜美,更重要的是营养价值还特别丰富。01补气养阴、润肺止咳中医认为,竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功,可用于肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高脂血症...

秋天吃菌赛人参,入秋后就吃这4种菌菇,精神满满好过秋

一、杏鲍菇杏鲍菇,又称为杏鲍菇王,是一种营养丰富的食用菌。它的外观呈淡黄色,质地厚实,肉质鲜嫩,口感滑爽。杏鲍菇富含多种维生素和矿物质,包括维生素B群、维生素D、钾、镁等,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。推荐做法:香辣杏鲍菇材料准备:杏鲍菇300克;大葱1根;生姜3片;大蒜3瓣;干辣椒适量(根...

吃点菌菇比肉强,它能够有效调理高血压

可是,菌菇的种类繁多,香菇,金针菇,杏鲍菇等等,那在菌菇的挑选上又应该如何取决呢?02最有营养的蘑菇,居然是它?其实,无论是香菇,金针菇,茶树菇,大部分菇类都富含丰富的蛋白质,氨基酸,膳食纤维等营养元素,大家可以根据自己的喜好,每日适量的吃一些。

青海小菌菇贡献大力量

青海属高原大陆性冷凉气候，昼夜温差10℃以上，种植环境洁净无污染，病虫害少，食用菌理化性能好、营养元素多，是全国食用菌最佳生产区。在位于海东市民和回族土族自治县西沟乡的麻地沟村，有着全省目前惟一一个林下食用菌种植基地。如今，14.28亩（0.95公顷）郁郁葱葱的树林下，整齐排列着约7万个菌棒，黑色的遮阳网...

白山市药膳菌菇系列产品项目

松茸,被誉为“菌中之王”,是世界上最珍贵的天然药用菌类。它入口有特别的浓香,口感如鲍鱼,极润滑爽口。含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种多糖蛋白,以及丰富的膳食纤维和多种活性酶,另含有3种珍贵的活性物质。宋代《经史证类务急本草》有过关于松茸的记...