【科普营养】9种饮食减肥法,哪个最适合你?

如果碳水比例低于20%,则是极低碳水化合物饮食(VLCDs),最近几年流行的生酮饮食就是VLCDs的极特殊类型。短期的低碳饮食可以减轻体重、改善代谢,但会导致营养素的缺乏,尤其是维生素A、维生素E、维生素B1、叶酸、镁、钙、铁和碘,建议同步补充复合营养补剂。特别注意,低碳饮食暂不建议长期(>1年)使用,目前安全性和有...

有一种痛,叫口腔溃疡:补充维C不顶用,3种药物或许更靠谱

除了以上三类药物,还可以补充复合维生素B,缺乏维生素B同样可能导致的口腔溃疡,因此要多食用新鲜的蔬菜和水果,保证各种维生素的摄入量。也可换用抗敏感的牙膏,利用抗敏牙膏中的中药成分,为溃疡面愈合营造更好的口腔环境。现在我们已经知道了当患上口腔溃疡后应该选用何种药物治疗,比起治疗更理想的状态是什么呢?那当然...

普洱茶与苹果:能同食吗?煮水有何功效?

2.普洱茶则是属于一种发酵茶,口感醇厚,有一定的后果苦涩味,但同时又带有独特的养颜陈香味,具有暖身体、缓消化等功效。四、功效的有些人不同1.苹果醋含有苹果中所含的引起丰富营养物质,包括有机酸、复合维生素等,它可以促进新陈代谢,改善消化,降低胆固醇,促进血液循环。2.普洱茶则具有促进消化、减肥、降...

九成人不知道蚊子的天敌是啥,采用“笨”方法,整夜开窗也没事

驱蚊也能够不必化学品：预备一个可喷水的化装小瓶，五片复合维生素b1，即可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。蚊子很惧怕复合维生素B1的滋味。人们之所以相信维生素B1能驱蚊，是由于维生素B1闻起来是臭的，尝起来是苦的。人们相信它能驱蚊，颇有些“以毒攻毒”的滋...

九成人不知蚊子的天敌是啥:1个巧法子家里开窗也不怕

蚊子能精确地啃咬人，首要是由于人的血液中含有氨基酸和乳酸，这两种的结合生成了一种复合型氨基酸，再加上与汗液中的胺结合，又生成了一种三甲胺，而三甲胺就是吸引蚊子的首要“首恶”了。其次，来给我们剖析一下为什么在啃咬人中，蚊子更喜爱啃咬宝宝们。1、宝宝出汗多小宝宝相关于成年人来说，身体的移风易...

西安康宁心理医院:21道题测试你的衰老速度|减肥|腰围|进食|免疫力...

B、每天补充复合维生素,但不是在正餐前→2分C、不补充复合维生素→0分17、过去24小时有没有愤怒得大声吼叫?A、很少生气→5分B、感觉生气,但没有大声叫喊→1分C、今天生气且大声叫喊过→0分18、你感觉忧虑吗?A、偶尔会→2分B、几乎总是很忧虑→0分...

复合维生素b会使尿酸高吗

复合维生素B指的是由多种维生素组成的复合制剂,主要包括维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素B15等,适用于缺乏维生素B的患者。尿酸高是指体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢疾病。复合维生素B中含有维生素B1、维生素B6、维生素B12等成分,虽然含有维生素,但是并不会直接影响尿酸...

孕妇吃的怕流产的药叫什么

1、抗生素:常用阿莫西林胶囊、头孢氨苄片等。孕妇在保胎治疗时,若同时合并有感染症状,通常需使用抗生素进行抗感染治疗,以免宫内感染影响胚胎发育;2、维生素类药物:如复合维生素B片、叶酸片等。由于孕妇孕期较特殊,若单纯使用抗生素不能完全预防流产,但可以通过适当补充维生素类药物,以保证胚胎的正常发育;...

有一种小心翼翼,叫作在上海当妈

其实,为了不用小心翼翼的当妈,我们都要多爱自己,给自己足够的补给,除了补钙,还有一种比老公靠谱的、从准备当妈第一天就值得拥有东西,叫做“叶酸复合维生素”。特别是从备孕、孕期和产后哺乳期间,全面补充维生素太重要了。我以前怀孕的时候用的就是Femibion伊维安叶酸复合维生素,那时候还是找的德国代购,它真的能搞定...

走路不稳、视物不清、口齿不利...出现这些症状会是什么病?

一般建议患者注意增加蛋白质、维生素的摄取,多吃鱼类、豆类、根茎比较粗的蔬菜等,多选择微量元素、复合维生素较多的食物,并注意饮食均衡。对于有吞咽障碍的患者进食流食也需要注意,不主张太稀的流食,反而容易造成呛咳,应选择相对黏稠的比如糊状的饮食。值得庆幸的是,现在已经有很多罕见病通过基因修饰的方法得到治愈,相...