秋天的第一杯养生茶

日前,上海市第十人民医院中医治未病门诊根据秋季气候特点,并结合当下市民普遍的健康问题,于近日推出包含参麦养肺茶、清身消脂茶、安神助眠茶、养肝明目茶等在内的四款中药养生茶方,通过辨证施治,用深受大众喜爱的茶饮方式来调理身体亚健康的状况。参麦养肺茶功效:益气养阴,清肺润肺;适合:秋季疲劳乏力、口燥咽...

来中医治未病门诊,配制秋天的第一杯养生茶吧!

秋季一定要注意对肺脏的保护,建议饮用参麦养肺茶。组成:太子参,麦冬,百合等;功效:益气养阴,清肺润肺;适合:秋季疲劳乏力、口燥咽干,咽痒咳嗽人群。瘦身宜饮:清身消脂茶秋季养生,以养收进补为原则,但“贴秋膘”一不小心就容易升高血脂、体型变胖,让人进退两难。有此顾虑者,建议饮用清身消脂茶。组成:生山...

肺好的人,手上一般没有这个“标记”,若你也是,肺还不错

丁香叶全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。中医认为,桂花性温,味辛,无毒,入脾,肺经,有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配成丁香叶桂花茶,可润肺、去燥,排肺毒,一举多得。3、吃“酸”润肺中医认为酸味食物可以达到滋阴润肺的效果,注意这里说...

秋天的第一杯养生茶,你喝了吗?

参麦养肺茶组成：太子参，麦冬，百合等；功效：益气养阴，清肺润肺；适合：秋季疲劳乏力、口燥咽干、咽痒咳嗽人群。清身消脂茶组成：生山楂，荷叶，炒决明子等；功效：健脾化湿，清热化浊；适合：形体肥胖及血脂偏高人群。安神助眠茶组成：百合，合欢花，玫瑰花等；功效：疏肝解郁，养心安神；适合：夜间睡眠不安...

哪些茶叶具有润肺和清肺的保健功效,哪种茶最有效?

茶叶是中国传统的饮品有很多种类都具有保健功效。其中润肺和清肺的茶叶是很多人所喜爱的。这些茶叶可帮助咱们缓解肺部不适增强身体免疫力。但是哪种茶最有效呢?按照研究绿茶、乌龙茶、菊花茶、枸杞茶等都有润肺清肺的功效。不过由于每个人的身体状况不同所以选择适合本人的茶才是最有效的。假如你想要润肺清肺可以选择...

秋日养肺正当时

梨梨水清肺、润肺,因为梨水多、好消化(www.e993.com)2024年11月18日。加入冰糖,做成梨汤,吃梨肉喝汤就好。银耳银耳也是中医推荐的润肺养肺食物之一,直接煮成汤,加枸杞红枣,会让银耳的效果更出众。石榴石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

黎同明:肺结节的朋友常喝这3种茶,可以清肺润肺,消结节!

从中医立场来看,肺结节患者可以适量饮用一些养生茶,但应避免饮用浓茶。一些具有清肺养肺功效的茶不仅可以减轻肺部压力,还能缓解肺结节的相关症状。因此,饮用茶对肺结节有一定的益处,尤其是以下这3种茶:01、桂花茶桂花冲泡时可以适量搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等,这样味道更好。将桂花和冰糖放入杯...

8种“小料”清肺利咽、止咳化痰,近期一定要用它们养养肺

07麦冬、天冬功效：天冬、麦冬均可润肺养阴，除烦止渴，止咳消痰。用法：取麦冬、天冬各10克，蜂蜜适量。将天冬、麦冬一起放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，再加入蜂蜜，拌匀即可饮用。每日1剂，代茶频饮。注意：本方适合肺胃燥热、咽燥干咳，或痰黏难以咳出、心烦口渴者饮用。湿痰或风寒咳嗽者忌用。

秋季养肺之食疗推荐(药膳汤,粥,茶饮,蔬果)

如将麦冬、胖大海各6克,代茶频服,可调治秋燥咽喉肿痛。简易生脉散制作:太子参10克、麦门冬各10克,五味子6克,水煎服,每日2次,有补气养阴润肺功效,可调养初秋暑热未尽,气津两伤或肺虚久咳之症。玉竹玉竹味甘、性平,有养阴润肺、益胃生津的作用,是养阴生津之佳品。适用于肺胃阴虚所致的干咳少痰、口燥咽干、...

秋高气爽~干燥环境下的肺部保健指南

10.**中药保健**:秋季适合使用一些具有养阴益肺作用的中药,如天冬、麦冬、玉竹、沙参等,泡服或煮粥食用。11.**秋季中药茶饮**:可以选用适合秋天的中药茶饮,如沙参麦冬茶、金银花菊花茶等,根据个人体质选择适宜的茶饮。12.**最佳养肺时间**:上午7-9点进行有氧运动,凌晨3-5点保证充足睡眠,有助于养...