冬季养生:推荐5种高维C食物,助你保持好气色!|花菜|白菜|橙子|...

操作步骤:1,橙子去皮,只留果肉,放入榨汁机里,加入少许温水,榨成果汁,倒入杯子中,即可开喝。2,这样的鲜橙汁,不仅新鲜好喝,而且特别有营养。第二种:猕猴桃猕猴桃也是这个季节的时令果蔬,它还是一种独特的水果,富含多种维生素,其中的维生素C含量特别丰富,在每100克猕猴桃中,维生素C的含量在92毫克左右,比橙...

进入冬季,建议多吃5种“高维C”食物,每天换着吃,气色好身体棒

操作步骤:1,橙子去皮,只留果肉,放入榨汁机里,加入少许温水,榨成果汁,倒入杯子中,即可开喝。2,这样的鲜橙汁,不仅新鲜好喝,而且特别有营养。第二种:猕猴桃猕猴桃也是这个季节的时令果蔬,它还是一种独特的水果,富含多种维生素,其中的维生素C含量特别丰富,在每100克猕猴桃中,维生素C的含量在92毫克左右,比橙...

鲜香橙汁浸润,口感酥软的美味橙汁排骨,让你回味无穷

1.在一个大碗中,将排骨放入,加入适量的料酒、盐、白胡椒粉进行腌制,腌制20分钟。2.取出腌制好的排骨,把表面的水分用干净的纸巾擦干。步骤三:烹饪过程1.取一个平底锅,倒入适量的植物油,烧热后将排骨放入锅中煎至两面金黄色。2.加入姜片和大葱段,翻炒均匀,使香味充分渗入排骨中。3.倒入鲜橙汁,...

“橙”意满满,戚风蛋糕的制作教程来啦!

步骤一将橙子洗干净,切成薄片后放入锅中,加入20克糖、60克水,大火煮开后小火煮2分钟,关火晾凉,等表面水分吸干,摆入模具内备用。步骤二制作蛋黄糊,将低筋面粉90克倒入锅中,加入蛋黄5个,倒入橙汁60毫升、玉米油50克搅拌成面糊状后即可。步骤三制作蛋白霜,将蛋清5个倒入锅中,分三次加入白砂糖80克,使...

柠檬蜂蜜普洱茶的做法,「教你做」柠檬蜂蜜普洱茶,养生又美味!

步骤3:榨取柠檬汁在泡制茶叶的同时取一个柠檬,将其切成两半。用柠檬榨汁器或橙汁机将柠檬榨成汁。倘若未有榨汁器,也可用手将柠檬挤压,把汁捞出来。步骤4:加入柠檬汁将榨取好的柠檬汁倒入一个杯子中。按照个人口味,能够加入适量的柠檬汁。要是喜欢浓烈的柠檬味,能够加入更多的柠檬汁;要是喜欢淡雅的柠檬味...

富含维C的12道美食,增强免疫,营养解馋,保姆级菜谱攻略

橙子榨汁,与橄榄油混合,涂抹在三文鱼上(www.e993.com)2024年11月22日。预热烤箱至200℃,烤15-20分钟。3.猕猴桃炒虾仁日常属性:清新爽口用量:猕猴桃2个,虾仁150克,青椒1个,红椒1个,蒜末、盐、糖适量步骤:猕猴桃去皮切片,虾仁洗净备用。青椒、红椒切丁。热锅加油,先炒虾仁至变色,再加入水果和蔬菜翻炒,调味后出锅。

孩子身高长得慢?建议多吃八道美食,维生素D含量高,健康长高个

1.沙丁鱼拌沙拉配料:新鲜沙丁鱼200克混合生菜150克(如罗马生菜、芝麻菜等)西红柿1个,切块黄瓜1/2条,切片红洋葱1/4个,切薄片橄榄油2大勺柠檬汁1大勺盐和新鲜研磨黑胡椒适量制作步骤:预处理沙丁鱼:将新鲜沙丁鱼清洗干净,去头去内脏,用厨纸吸干水分。烹饪沙丁鱼:在平底锅中加热一大勺橄榄油,将沙丁鱼...

第一批90后都快30岁了!如何保持活力,这个方法绝了

去杂货店购物时多买些有机食品。饮食中增加膳食纤维的摄入。服用益生菌补充剂。换成橄榄油或红花籽油。每天适量喝点咖啡。大幅减少糖摄入量。不吃垃圾食品和快餐食品。扔掉不新鲜的食物,包括不新鲜的食用油和超过一天的剩菜。全面减少脂肪摄入。

云辟谣丨吃橙子做抗原会变阳?记者实测:用橙汁测抗原有“两道杠...

受橙子汁水的颜色影响，采集到的咽拭子样本呈现浅黄色。按照标准的步骤，记者将采集完成的鼻拭子和咽拭子插入含有裂解液的提取罐，随后滴入检测卡的加样孔中。结果显示，检测卡仅有C区出现一道杠，样本中没有检测出新冠病毒抗原。这也意味着，吃橙子后做抗原，并不会影响真实的检测结果。抗原需严格按照说明书...

今天做了一道橙汁排骨,只需多加一个步骤,做出来一点都不油腻

另一锅加少许油爆香蒜末/姜末,倒入橙子汁烧滚后加入冰糖收至浓稠加入炸好的猪小排表面沾匀橙汁即可盛盘.卖相好看可再洒上烤过的白芝麻.小贴士腌肉要入味,可先不加太白粉,要下锅炸之前再拌入太白粉.懒得现榨橙子汁可用市售100%柳橙汁替代,但市售柳橙汁可能较酸,视个人口味调整冰糖份量....