越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,眼睛更舒服!中老年人要多吃
胡萝卜因其富含β-胡萝卜素而闻名,它在体内可转化为维生素A,帮助维持正常视力。此外,胡萝卜还具有抗氧化作用,有助于预防眼睛的老化性疾病。推荐食谱:胡萝卜炒肉食材:胡萝卜200克、猪肉片150克、葱花适量、盐适量、生抽1汤匙、淀粉少许详细步骤:1.胡萝卜洗净,去皮,切片备用。猪肉片用生抽和淀粉腌制10分钟。
建议中老年人:常吃自带“青霉素”的4种菜,增强免疫力,少生病
食材:西兰花、黑木耳、青椒、虾仁、蒜、姜、盐、生抽、食用油具体步骤:1.西兰花洗净掰小朵,黑木耳提前泡发,青椒切块,虾仁剥壳去虾线,备用。烧开水后,将西兰花焯水半分钟,捞出备用。2.热锅凉油,放入姜蒜爆香,加入虾仁翻炒至变色。加入黑木耳翻炒片刻,再加入焯好的西兰花和青椒,加入盐和生抽调味,翻...
越吃眼睛越亮的一种菜,中老年常吃,养肝明目健脾胃,老少都精神
食材准备:荠菜100克,瘦肉丁150克,山药丁100克,胡萝卜丁50克,姜片、盐、淀粉、食用油适量。具体做法:1.荠菜洗净后焯水,切碎备用;瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁切好备用。2.热锅烧油,放入葱姜爆香,放入瘦肉丁,翻炒变色后,加入山药丁和胡萝卜丁,加入适量的清水,大火煮开后,转小火煮3分钟,然后放入荠菜碎,...
越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃1次,眼睛更舒服!我们的眼睛太累了
推荐食谱:花蛤炒菠菜制作步骤:1.花蛤提前用盐水浸泡吐沙,洗净后焯水至开口,将花蛤肉取出备用。2.黑木耳泡发、洗净;菠菜洗净切段,焯水后过凉水备用。3.热锅凉油,加入蒜末爆香,再放入花蛤肉、黑木耳和菠菜,翻炒均匀。加少许盐、生抽调味,炒匀即可出锅。这道菜清爽可口,菠菜的微苦与花蛤的鲜香互相...
抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这8种菜就对了!清热润肺好处多
步骤:1.准备食材:西葫芦:洗净后切成薄片或小块,厚度保持均匀;鸡蛋:打入碗中,搅拌均匀,加入少许盐调味;葱蒜:大葱切成葱花,大蒜切末备用。2.热锅凉油:锅中加入2汤匙油,开中小火加热,油温升高后加入切好的葱花和蒜末,炒香。3.炒西葫芦:将切好的西葫芦片放入锅中,翻炒约2-3分钟,直到西葫芦变软,边...
“开学第一课”安排种菜、做饭,劳动课写入不少学校新课表
关于劳动课,不同年龄的人有着不同的回忆,新的劳动课到底学点啥?依照劳动课程标准,课程安排是渐进式的,即随学段晋升难度逐渐增加(www.e993.com)2024年10月23日。比如,一二年级要能择菜洗菜,三四年级煮鸡蛋煮饺子,五六年级煎鸡蛋炖汤,初中设计三餐食谱等。在地方,一些地区也列出了更详细的劳动技能清单。今年8月25日,浙江杭州市教育局出台《...
在太空种土豆,总共分几步?植物学家的答案在这里
想象一下,这种消毒剂能杀死所有微生物,那么将土豆直接种植在这种土壤中,土豆的命运恐怕会和那些微生物一样,无法存活。因此,如果我们想利用火星土壤种植土豆,必须先将其彻底清洗,去除高氯酸盐,这个过程非常复杂。更关键的是,火星土壤里没有肥料,肥料对于植物生长至关重要。中国有句农谚“庄稼一枝花,全靠粪当家”,...
越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃
具体步骤:1.荠菜洗净,焯水后挤干水分,切碎备用;虾皮稍微洗净,与泡发后的黑木耳切碎;鸡蛋煎熟,切成碎,葱姜末准备好。2.将荠菜、虾皮、黑木耳、鸡蛋碎和葱姜末混合,调入适量盐、生抽、香油和食用油,做成菜团子的馅料。打开网易新闻查看精彩图片...
山东人不仅种菜厉害,搞艺术也一流,一张彩纸,一把刻刀就做出了非遗...
现在,过门笺的制作以“借古开今”为原则,大致分为3个主要步骤:首先,设计图案。先按尺寸设计(绘画)出过门笺的图案,用牛皮纸、纸板或厚纸刻成模板。然后,准备用具。根据图案的线条找工匠打制出适用的刀具,用木板、石蜡和锯末做成一个蜡盘,将彩纸按尺寸裁好。
肝脏很爱的一种菜,每周吃点,肝脏更好,便便也通畅,随手一蒸,清脆...
#步骤#1.莴笋去皮切片,山药切小段,生姜切末2.莴笋放少许松茸调味料,腌渍5分钟后,挤出多余水分3.山药铺在盘底,莴笋铺在山药上,加上姜末,淋入少许松茸油4.放入蒸锅,蒸10分钟,取出晾凉即可享用莴笋基本一年四季都是好吃的,光是那层嫩到滴汁的翠绿就已经很招人胃口了。