小膏方里的大乾坤秋冬进补有妙招

众所周知,在膏方制作中,阿胶常常用来作为君药,或者作为收膏之用,而通过膏方,阿胶的补气血补虚、增强体质等作用也能够更好地发挥。因此,阿胶的道地与否也直接决定了膏方的品质和效果。国医大师王绵之也认为:“阿胶就是阿胶,它是因得到东阿水炼制而成,驴皮胶就是驴皮胶,它们是有区别的。”因为东阿地下水的微量元素、...

建议每天吃三颗,补气又强脑,味道鲜美别错过~

龙眼甘润兼有。既能补脾固气。复能保血不耗。则神气自尔长养。”龙眼营养丰富,从古至今都是人们喜爱的滋补食材,而且补血效果很好。在入伏时吃些龙眼,能够补气养血,还可以有效治疗贫血问题。桂圆的功效与作用1.安神吃桂圆有着安神促睡眠的效果,所以如果大家长期被失眠的问题所困扰,不妨尝试一下吃桂圆,慢慢...

重阳话养生:听听96岁国医大师张磊有啥养生保健“秘诀”?

在采访的最后,张磊还传授了一个养生秘方,他常年坚持每天早上一定要喝一碗用几粒枸杞、三个大枣做的汤,有时还会加几片西洋参,“枸杞养肝明目,大枣益气养血,西洋参补气养阴、清热生津。”

中医养生|春分时节宜养阳 中医教您识中药、养肝补气

3月20日是春分,中医认为春养阳,宜养肝补气。生活中哪些植物可以用于春季食补?如何熬制一碗“春季限定”的佛手茯苓瘦肉粥?一起跟随视频学习吧。特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesand...

阳气不足有哪些表现?春季养阳怎么做?

该食疗方中,生姜可散寒温阳,当归可活血补血,羊肉可温补肝肾,三者共奏温中散寒、补气益肾之效。穴位按摩按摩关元、足三里、阳池、合谷、阳谷等穴位,可起到活血、助阳、通脉、温经、散寒的作用。大家亦可艾灸上述穴位。中药浴足中药浴足不仅有助于养阳,还可促进血液循环、改善睡眠、增强体质。这里推荐一个...

反复多汗易外感 补肺固表要养阳

治疗时德叔重在固本,以补肺益脾固表为法,辅以解表祛风、化痰止咳(www.e993.com)2024年11月14日。连续服用3剂中药后,刘先生流涕、咳嗽等症状已经消失。再经2周调理,他出汗明显减少,人也变精神了。预防保健春季护肝,清明养阳清明已至晚春,岭南水湿偏重,尤其是脾虚的人群,很容易因内外湿相合而出现精神疲倦、身体困重、食欲不佳等症状。饮食...

末伏不养阳,一年徒劳忙!

3、中草药调理不少中草药有较好的温补肾阳效果。如杜仲甘温而补,可改善肝肾不足、腰膝酸痛、微软无力等症状;巴戟天温而不燥,能温补肾阳、益精、抗疲劳、强筋骨;黄芪甘而微温,补气升阳,可改善气血虚弱、乏力的症状。4、泡脚中医认为,脚部汇集多条经络,用热水泡脚能更好地促进气血畅通,振奋人体脏腑机能,有...

补阳气祛寒湿的中药有哪些

2.金匮肾气丸:主要成分有熟地黄、牡丹皮、山茱萸、茯苓、泽泻、山药、附子(制)、桂枝等药材组合而成,可用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒怕冷等症状。3.人参健脾丸:主要有人参、麸炒白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)、厚朴等药材组合而成,用于健脾益气、和胃止...

养阳补脾戒忧戒怒,中医教你谷雨养生↗

第一,养阳补脾饮食宜清。谷雨时节应遵循“养阳补脾,多甘少酸”的原则。此时节肝气伏,心气渐盛,是补益的好时机。应适时补气养血,食用一些益肝补肾的食物,如桑葚、黑芝麻、枸杞等;还需注意健运脾胃,适当吃些健脾祛湿的食物,如淮山药、赤小豆、薏仁、豆芽、藕等,为迎接夏季的到来打好基础。此外,饮食应以清淡...

滋阴壮阳泡水喝的茶-滋阴壮阳泡水喝的茶有哪些

1.叶茶:叶是一种能够滋阴养肺、壮阳健肾的茶叶。它含有丰富的维生素C和氨基酸,对于改善乏力、滋补肺气、清热降火有很好的效果。2.枸杞茶:枸杞是一种常见的中草药,在中医中被用来补充肝肾阳气、滋补精血。泡制的枸杞茶不仅口感美,还能调理身体,提高阳气。