春夏之交睡不好?试试用中药包当枕头,央视推荐,有怀菊花、荞麦...

试试用中药包当枕头,央视推荐,有怀菊花、荞麦、薰衣草香睡得累,睡得差,睡不着?春夏之交,想睡得踏实不容易。是时候换一个适应当下节气、符合人体需要的好枕头了。要知道,枕头不是拿来枕“头”的,关键要枕脖子,支撑力一定要足够好。正确的枕头高度是:不论侧睡还是仰睡,枕头都能恰好填充颈部与床之间的空隙,...

"药枕背后的秘密:药枕对睡眠有用吗?你了解多少?"

不同的枕芯所采取的中草药也是不同的,用有安神作用的琥珀、柏子仁或者晚蚕砂都对睡眠有益,还可根据失眠的病因选择适当的药物配合使用。例如,兼见口苦口干,心烦易怒者,可选用夏枯草、桑叶、菊花以清热平肝,以利睡眠;兼见头痛项强,可选用薰本、细辛等以祛风止痛;兼见颈椎增生而出现头晕,颈肩部不适,可选用赤小豆、...

电热玉石枕头有什么功效和禁忌-电热玉石垫的功效

玉石中药枕头可提供合适的支撑和按摩效果,对颈椎病和头痛有很好的缓解作用。玉石的质地和中药的药性能够缓解疼痛和炎症,促进血液循环,缓解颈椎和头部的不适感。玉石中药枕头通过玉石和中药的特殊材料制作而成,具有多种保健和疗效作用。它能够改善睡眠优劣、加强免疫力和抵抗力,舒缓颈椎病和头痛等。对于长期面对电子产品...

“落枕”——都是枕头的错吗?

枕芯可以选择荞麦皮的枕芯。如果喜欢平躺着睡,枕头的长度以超过自己的肩宽10～16厘米为宜,高度为6～7厘米左右,也就是一拳高;喜欢侧身睡的,高度为一侧肩宽左右。2良好的办公习惯长时间伏案工作的朋友一定记得调节座椅高度,或调整电脑高度,让颈部处于竖直伸展的状态。尽量让视线与显示器齐平,使脖子能够保持正常的...

端午节香囊|“驱邪 安神”配香囊 辨证配方不一样

香砂助眠香囊:理气调肝、清心宁神助眠。诗与远方同在,预防和治疗并行。█香囊用法1.置于床头或枕头旁边,清心调肝、安神助眠2.悬于居家及办公场所,清新空气、防疫防感3.挂于电脑前、书柜上,提神醒脑、缓解疲劳4.放置包内或随身佩戴,防感驱邪,振奋精神...

经常失眠用什么枕头比较好

二、中药类若经常失眠还伴有头痛、烦躁不安等症状,则考虑可能与阴虚火旺有关(www.e993.com)2024年11月18日。此时可在医生指导下应用天王补心丹、柏子养心丸等药物进行调理,这些药物均具有一定养心安神的作用,有利于改善不适症状。三、其他如果经常失眠的症状未见明显好转,也可以遵医嘱服用艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片等镇静助眠药进行治疗,但...

科普视频 | 中医药治疗失眠之芳香疗法

那么对于这些中药我们该如何去应用呢?下面,为大家介绍几种自行在家中简单操作的芳香疗法1香薰法香薰法是指将芳香类药物制成药香,点燃嗅闻药香的方法。可以购买含有檀木、白豆蔻、薄荷、苏合香等天然香料的安神香,放置于香炉内焚烧闻香。在享受药香的同时,缓解焦虑情绪,提高睡眠质量。

适合高血压患者的9个药枕

而药枕是将中药作为枕芯,睡时枕之并起到治病养生功能的枕头,是中医外治法的一种,如大家比较熟悉的决明子枕、绿豆枕、荞麦枕等,在夏天起到清凉、消暑,除烦的作用。中医药枕疗法历史悠久已知最早的药枕就是我国西汉马王堆一号墓出土的“香枕”,而在晋代葛洪的《肘后备急方》就出现有用麝香、青木香、虎头等药物...

家里种些“养生盆栽”,小病可以自己治~|薄荷|石斛|明目|夏枯草|...

这款助眠枕头可以帮助平时心悸失眠、多梦易醒、心烦善忘的人群改善睡眠效果,可以试试看。材料:薄荷30克、杭白菊300克、冬桑叶300克、夏枯草200克、合欢花200克。薄荷——疏风清热、疏肝解郁;杭白菊——清肝明目;冬桑叶——疏散风热、清肝明目;夏枯草——清热散结、消肿明目;合欢花——解郁安神、滋阴补阳...

黄荆子,常采摘来制作枕头,有助眠作用,睡眠不好的人了解一下

黄荆籽是一种中药材,是黄荆树的种子,具有清热解毒、镇静安神的功效,常用于制作药枕。黄荆籽枕头可以促进睡眠,缓解失眠、多梦、头痛等不适症状,对于改善睡眠质量有很好的效果。一、黄荆籽枕头的功效和作用黄荆籽枕头是用黄荆籽制作的一种药枕,具有清热解毒、镇静安神的功效。黄荆籽含有丰富的植物挥发油和多种药用成...