睡眠障碍的疾病有哪些

常用药物有苯二氮卓类安眠药,如地西泮片、氯硝西泮片;非药物治疗包括认知行为疗法和松弛训练。建议患者保持规律的作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个安静舒适的睡眠环境,有助于改善睡眠质量。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

高血压患者问号:伟哥类药物能否服用?三个秘诀助你自我调理

比如说没有心脑血管和性生活禁忌的有关疾病,就可以找医生在其帮助下合理服用伟哥类药物,缓解勃起功能障碍问题,提高房事质量。二、高血压患者服用伟哥应注意什么?1.对症用药伟哥不是电视剧当中看到的那种春药,属于处方药,上面是有明确的适应症范围的,伟哥可以解决的是勃起功能障碍的问题。倘若高血压患者有这样的问...

优选名单:广州治疗失眠医院有哪些“聚焦”广州附医华南医院怎么样?

医生可以评估失眠的原因,并提供相应的治疗方案。2.心理治疗:长期失眠可能与心理因素有关,如焦虑、压力等。心理治疗可以帮助患者放松身心,改善睡眠质量。3.药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具药物治疗,如安眠药。但请注意,药物治疗应在医生指导下进行,并遵循医生的建议。四、自我调节和放松技巧1.放松技巧:尝...

秋季睡眠差?药补不如食补,3道“天然助眠菜”,助你安睡一整晚

猪心能补心安神,莲藕润燥止渴,百合清心安神,是一道营养丰富且帮助睡眠的佳品。三、芹菜芹菜是一种性凉味甘的蔬菜,具有清热解毒、安神助眠的功效。芹菜中的膳食纤维含量高,可以帮助改善肠胃健康,同时芹菜中还富含铁、钙等微量元素,有助于补血,缓解神经紧张。秋季多吃芹菜,能够帮助身体去火,并促进睡眠。推荐食谱:芹...

“一觉睡了10小时!”不起眼的小习惯比助眠药还好用?

综上所述,灵芝孢子粉不仅具有改善睡眠的作用,还能从多个方面调节人体的健康状态,正是这些多样的保健功效,让灵芝孢子粉成为现代人应对压力、养生保健的理想选择。服用灵芝孢子粉的一个显著好处是它没有依赖性。与市面上的助眠药不同,灵芝孢子粉属于天然草本,长期服用不会产生依赖,反而能够从根本上改善你的睡眠质量。

睡不着?易早醒?这些小方法,助你睡个好觉→

●菊花搭配决明子做枕头,有清心明目、改善睡眠的作用(www.e993.com)2024年11月18日。●合欢花、夜交藤做枕头,有养心安神的功效。●荞麦壳枕头,有清心安神、降火除烦的作用。小贴士使用以上调养方法时需注意:由于个人体质不同,还需辨证施治。10月27日,央视财经《职场健康课》邀请河南中医药大学第一附属医院副院长赵敏、首都医科大学附属...

秋分后总是睡不好?这6种天然“安眠药”,助你睡个好觉

建议睡前一根香蕉是不错的助眠选择。这六种食材都是秋季天然的“安眠”好食材,它们通过不同的营养成分和机制帮助改善睡眠质量。在秋季,不妨尝试将这些食材纳入日常饮食中,享受更加宁静的夜晚。原标题:《秋分后总是睡不好?这6种天然“安眠药”,助你睡个好觉》...

第六届中国睡眠产业峰会召开中医药有助改善睡眠质量

据了解,枣椹安神是以岭药业在“静神”理念指导下研发的创新中成药,具有养心安神、补肾健脑的功效,适用于因为压力大导致失眠多梦、白天疲惫精力差的人群。其组方中的酸枣仁、茯苓、百合能养心安神有助改善睡眠质量;灵芝、桑葚益肾健脑有助调养身心,帮助工作压力大的职场人改善白天精神状态。

网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密

活动现场,广东省中医院芳村医院睡眠障碍科主任徐碧云带来科普讲座《适合老百姓的失眠生活小妙招》。广东省中医院康复科大科主任欧海宁等11位中医专家进行大型义诊。鹤山市卫生健康局党组书记、局长罗超华接受记者采访时表示,鹤山正在积极创建全国基层中医药工作示范县,结合凉茶文化、水乡文化、华侨文化等优势资源大力推动中医...

女人佩戴什么首饰有助于睡眠,女性佩戴哪些首饰能帮助改善睡眠质量?

2.蓝宝石手串:蓝宝石被称为“智慧之石”,它有助于调节身体的工作生物钟,促进正常的绿松石睡眠模式。蓝宝石还可以舒缓焦虑和紧张情绪,让人心情平静,容易入睡。3.玛瑙手串:玛瑙是一种稳定情绪的更加宝石,它有助于缓解压力和焦虑,促进放松。玛瑙还有助于净化睡眠环境,提高睡眠质量。