凝望深渊的心理学家,解锁人性最深处的求生与毁灭

黄永忠笑笑：“理解一下，这大半夜的他们堵在这儿肯定也着急，大家伙加把劲，早点干完早点收工，我已经让厨房煮了宵夜，还有热呼的姜茶。”距离塌方处最近的一辆奥迪A4上坐着两个女人，两人的年纪大约都在二十三、四岁左右。驾驶位上的是林城电视台著名主持人徐静，副驾驶位上是她的大学同学，流量主播尹慧。“你...

一周里哪天最适合上班?心理学家发现了有趣规律

建议:注意劳逸结合,可以抽时间午休一会儿,或工作间歇喝杯咖啡稍作修整,避免长时间高度紧张对身心造成伤害。星期四:疲惫不堪在经过了前几天高效率、高强度的办公后,许多职场人士已经身心疲惫,生理和心理都受到挑战,所以有人将星期四称为是“黎明前的黑暗”。或许正是因为这种疲惫,让人没有心力再去过多争执与较...

宅家中别持续“刷”疫情,心理学专家:做喜欢且有意义的事

5.保持适当的社会连接。社会支持也很重要,公众可以寻找互助的微信群和专业心理援助等。写下或说出自己的故事,这本身就具有疗愈作用。6.做一些小练习。比如,可以跟着视频练习传统医学里“八段锦”健身功法,也可以唱歌、跳舞,以及练习稳定情绪的“保险箱技术”。还有简单的放松练习:注意力集中在呼吸上,用鼻子深深地...

普及篇丨你知道心理学中的10种人格障碍都有哪些吗?

回避型人格障碍和社交恐惧有相同之处,但不同之处在于,社交恐惧偏重于对特定场合产生焦虑,例如公开演讲或者在公共场合跳舞。然而回避型人格障碍则定义为对更加广泛的社交场合产生焦虑。08分裂型人格障碍这类人常常不合常理、思维极其出奇,他们会把两个完全不相干的事物联系起来。举个例子,“我今天起床是从床左边下...

这12条关于思考的原则,帮你做个明白人 | 红杉Library

集中注意力集中注意力是判断所有事情的基础,我们的注意力非常容易被自己先前的看法和预期影响。面对具体问题时,我们需要聚焦于问题的实际情况,而非我们预设的期望或假设。这意味着我们要观察自己的真实感受,以及事物的实际状况,而不是被先入之见所左右。去除这些根深蒂固的偏见需要我们集中注意力来分辨,这是清晰思考...

《教育研究》2024年第8期 林崇德 《探索创新心智规律 促进创新...

一、创新的心理学研究心理是人脑对客观现实的反映(www.e993.com)2024年11月6日。为了进一步探索创新心智规律,以期为创新人才成长奠定心理科学的基础,笔者主持了“创新人才与教育创新“和“拔尖创新人才成长规律与培养模式”两项教育部重大攻关项目。研究历时10年,从心理学角度深入探讨创新的心智结构。

自杀念头背后的心理学真相!

3.学会自我调适：培养积极的生活习惯和应对策略，如定期锻炼、保持良好的作息规律、学习放松技巧等。这些方法可以帮助你缓解压力和焦虑情绪，提高心理健康水平。4.关注社会文化环境：积极参与社会公益事业，宣传心理健康知识，倡导积极、健康的生活态度和社会价值观。同时，关注媒体报道的影响，避免过度渲染自杀事件带来的负面...

【心理健康】超有意思的50个经典心理学效应,受益终生

21.冷热水效应(巧用心理反差出惊喜)指人们对事物的评判标准会随着心理的变化而变化,这种标准的变化又通常会影响人们对事物的感知。案例:哆哆对市场很有信心,想给老板来个惊喜,于是在业绩目标中设定了一个较低的10万元目标,经过努力,到月底业绩总结时,哆哆完成了30万的业绩,深得老板肯定,顺利升主管。

北大心理学教授:孩子的青春期不断提前,但心理成熟却推迟了 (附...

北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师苏彦捷在会上做了题为《守护孩子的心理健康:发展心理学的方案》的主题演讲,以下为演讲实录。演讲实录:我的研究领域是发展心理学,发展心理学研究的是从生命的孕育到生命的结束,不同发展阶段有些什么样的发展特点、发展规律,要完成哪些发展任务,这些角度可能会帮助我们理解...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

对于加强心理学教育,王垒建议:一方面完善公共知识教育体系,使心理学像公共卫生一样,成为基础教育的必修知识;另一方面,加强系统全面的社会心理建设,培养积极心理力量。王垒《生活中的心理学》书影。受访者供图以下为澎湃新闻与王垒的对话:孩子的“坏脾气”和早期教养经历有很大关系...