花生是心血管友还是敌?辟谣:醋泡花生并非治疗高血压的良方!

试验结果表明,花生、花生酱、花生油对预防心血管疾病有着重要作用。该试验综合评价认为,食用花生油可使心血管疾病的发生概率降低21%,由此可见花生油在防治心血管疾病方面能发挥有效作用。此外,美国科学家还在花生中发现了天然多酚类物质——白藜芦醇,而且含量高达27.7μg/g,该物质可以降低血小板聚集,有利于降低人体胆...

全面解析:花生泡茶的功效、作用及禁忌

5.增强记忆力:花生中富含的脂肪酸和卵磷脂等营养成分有利于大脑功能的花生油发育和维护,经常饮用花生泡茶有助于增强记忆力和提高智力。6.抗炎消肿:花生泡茶中的花生酸和植物固醇等成分具有抗炎消肿的作用,对于缓解关节炎、风湿性关节炎等疾病有辅助治疗作用。7.增强骨密度:花生富含钙、镁等矿物质,常饮用花生...

花生不能随便吃,为了健康,牢记5个禁忌,别不听劝

而且花生有着润肠的作用,一旦食用过量很容易引起腹泻现象的出现。而对于患有高脂血症、高血压的人群来说,一旦超量吃花生,就会影响到血脂和血压值的稳定。4.不吃油炸花生在吃花生的时候尽量要吃原味的花生,少吃油炸过的花生,这些花生里面的营养价值已经是不好了的。而且油炸的花生会增加花生的脂肪含量,花生里面...

夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

这对提升正气,抵抗外邪,非常有好处。阳虚、脾胃虚寒之人的特点是:舌头胖大,舌苔厚腻,有齿痕,舌头上唾液多,身体怕冷,容易疲倦,胃和肚子胀,没有胃口,大便容易不成形等等。对于身体没那么阳虚之人,如果赶上湿气比较重的天气,也可以隔三差五地使用,量不必大,尤其是如果发现自己舌苔有点厚腻,胃口不佳,食欲不振,...

鱼油降血脂、护血管?没事别瞎吃,花冤枉钱还吃出病!

例如对水产过敏人群、有出血性疾病的患者、房颤、严重糖尿病或肥胖患者,都要慎用处方鱼油。“伤心”鱼油,千万别多吃科学界对鱼油的益处仍然存有争议。对于健康人群来说,吃鱼油真的没必要,甚至没病也会吃出病。著名医学期刊《美国医学会杂志》发表了一项大型研究,证明了瞎吃鱼油无益反而有害。

早起空腹吃几粒花生,坚持半个月,这5个好处也许会“不请自来”

这些氨基酸获取充足对脑细胞发育有促进作用，在大脑功能提高时记忆能力，思维能力都可以提高，促进智力的发展(www.e993.com)2024年11月5日。因此，想要维持大脑健康状态，平时可以适当进食花生，获取里面的多种营养物质。今天才知道，花生不能随便吃，为了健康，牢记5个禁忌，别不听劝1.不宜大量生吃正常情况下我们吃花生都是熟的，比如炒花生或煮...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

使用禁忌胡椒不可多食,《本草备要》载:“多食发疮痔、脏毒、齿痛目昏”。《随息居饮食谱》载:“多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,发疮损目”。现代医学研究也认为,服少量胡椒有增进食欲的作用,而大量服之则刺激胃黏膜并使之充血而引起胃痛。

花生油的正确吃法与禁忌:花生油使用指南

禁忌:1.高温烹调:花生油不适宜用于高温烹调,尤其是深油炸。在高温下,花生油容易发生氧化反应,产生有害物质,如致癌物质。因此,避免将花生油用于高温烹调,特别是反复使用。2.过量摄入:尽管花生油富含营养,但过量摄入会增加热量摄入,导致体重增加和肥胖。要注意适量控制花生油的摄入量,根据个人需要进行合理搭配。

花生的3大营养功效,吃花生要注意这4个禁忌!

花生的营养功效降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老:花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有...

芋头不能和什么一起吃 芋头的食用禁忌

禁忌4、生芋有小毒,食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。芋头的功效与作用1、增强免疫力能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。2、洁齿防龋氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。3、解毒防癌...