骨折后只会煲猪骨汤?调养气血还有哪些药膳方?一起学起来

膳食方1:三七陈皮瘦肉汤组成:三七10克、陈皮5克、瘦肉150克功效:活血化瘀,行气止痛骨折后只会煲猪骨汤?调养气血还有哪些药膳方?一起学起来膳食方2:黑木耳小麦粥组成:黑木耳10克、小麦50克、瘦肉150克、梗米50克功效:活血化瘀,行气止痛骨折后只会煲猪骨汤?调养气血还有哪些药膳方?一起学起来血瘀气滞...

云南游玩早餐吃什么更好-云南游玩早餐吃什么更好吃

1.粥类粥类是一种营养丰富、易于消化的早餐选择。您可以选择大米、小米、粟子等作为主要食材,加入一些蔬菜、肉类或豆腐等配料来增加口感和营养价值。在大理,您可以尝试一些当地特色的粥类,例如苦笋粥、小米粥等。2.饺子饺子是传统的早餐食品之一,也是大理早餐中常见的选择。您可以选择各种馅料的饺子,如猪肉、...

一文读懂:骨折患者的家居康复护理指南

宜高蛋白、高热量、高维生素、高钙、高锌等的食物,如牛奶、鸡蛋、排骨汤、瘦肉及海产品等。忌冷冻食品、咖喱、浓茶、浓咖啡、肥肉、烈酒、辛辣、煎炸类。多用猪腰,猪脊骨,猪脚筋,鸡,枸杞,牛大力,山药,粟子、核桃,芝麻等品。3、和营止痛、接骨续筋、舒筋活络类膳食:??谷豆类:粳米、糯米、小麦、黄豆、黑...

【周末小煮意】韶关未来一周将持续高温!收好这25种消暑靓汤秘方!

功效:养心、安神、清心降火、除烦去燥。扁豆赤小豆节瓜汤材料:炒扁豆50g,赤小豆50g,节瓜1斤,田鸡4只或瘦肉4两,陈皮1角,细盐少许。做法:炒扁豆、赤小豆、陈皮分别清水洗净放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入节瓜、劏洗干净的田鸡或瘦肉,改中火继续煲一个半小时左右,加盐调味,即可饮用。...

常喝这8碗汤,清热解毒,祛湿消暑,帮你安然度过三伏天!

3.功效:苦瓜瘦肉汤可清热降火、清肝明目,其做法简单,适合上班族。6.四神汤1.材料:茯苓、淮山、莲子、芡实各30克,陈皮3-5克,配合猪肉、鸡肉、鸭肉均可,也可配大米小米煲粥。(此为4-6人分量)2.做法:四神料包洗干净放入锅里,倒入清水,加入粟子肉,用小火煮30分中,再加入盐,继续用小火煮10分钟即可。