红薯被称为“土人参”,但吃错了很伤人
中医认为,红薯性平、味甘,归脾、胃、大肠、肾经,具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、宽肠通便的功效。《本草纲目》中也有记载:(红薯)“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”1.减脂通便红薯富含粗纤维素,可以刺激胃肠道蠕动,促进肠道排便、通气,还可促进肠黏膜对水分的吸收,从而使大便胀大,软化粪便,缓解便秘。
最近流感大爆发,愿这几个小方子能帮到大家
葱白(连须)30~50g,生姜3片,红糖适量。做法葱白和生姜一起加水煮沸,加入适量红糖调味,即可饮用。功效解表散寒。适应症外感风寒,无汗身痛,头痛鼻塞等症。禁忌症有明显里热的如口干口渴,喜饮凉水、便秘口臭等症不适合。3.乌梅三豆饮组成乌梅3颗,黑豆、绿豆、黄豆各20g,冰糖少许调味。做法黑豆...
经常咳嗽,时而干咳,时而有痰还咳不出,11种润肺止咳良方来帮你
茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。注意:孕妇及患有缺铁性贫血的人不宜饮茉莉花茶。咳嗽期的饮食禁忌1.初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水...
感冒咳嗽绝对不能吃的东西与食疗小偏方,赶紧收着!
做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。适用于:痰多咳嗽红糖姜汤材料:红糖、姜做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。适用于:偶感风寒冰糖雪梨材料:雪梨一个,冰糖若干(看你自己的口味)做法:雪...
母亲节养生食谱 送给妈妈的礼物
功效:促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,美容养颜、滋阴补肾。热咸柠檬茶制法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。功效:热咸柠檬茶能顺气化痰。山药小排汤...
感冒咳嗽食疗, 能给你找到的都在这里啦!
功效:核桃生姜饮对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效(www.e993.com)2024年10月25日。八、蒸花椒冰糖梨1、梨一个洗净,以横断切开挖去中间核后,再放入20颗花椒、2粒冰糖,接着再把梨对拼好放入碗中,然后上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次把它吃完。2、蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
100条饮食真相,误解了几十年,今天终于弄明白了!
最高效:吃苹果,苹果是祛蒜味的无冕之王。最重口:喝牛奶,但必须在吃蒜的同时喝才有效。最完美:不吃大蒜就什么味道都没有了。5.喝姜汤暖胃是错觉,实际是在伤胃姜汤喝完有暖胃的感觉,但实际上姜对胃有刺激作用,不适合有胃炎、胃溃疡的患者食用。
100条饮食“真相”,很多人误解了...|水果|膳食纤维|香蕉|维生素c...
姜汤喝完有暖胃的感觉,但实际上姜对胃有刺激作用,不适合有胃炎、胃溃疡的患者食用。6.早晚吃水果没有区别不管什么时候吃水果,里面的各种成分都不会发生变化。因此早上、晚上吃水果对身体的影响是一样的,只要不过量食用就不会有害处。7.香蕉不通便,小心便秘加重...
【健康生活】100条饮食真相曝光!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
最高效:吃苹果,苹果是祛蒜味的无冕之王。最重口:喝牛奶,但必须在吃蒜的同时喝才有效。最完美:不吃大蒜就什么味道都没有了。5.喝姜汤暖胃是错觉,实际是在伤胃姜汤喝完有暖胃的感觉,但实际上姜对胃有刺激作用,不适合有胃炎、胃溃疡的患者食用。
虎年大吉!养好五脏六腑,新年像“虎”一样强壮,虎虎生威!
总感觉大便排不干净,但又排不出来,这可能属于湿热型便秘。薏苡仁和红豆一起煮水喝,对湿热型便秘有一定缓解作用。??3.红薯生姜汤广东省中医院脾胃科主任医师黄穗平2019年在健康时报刊文表示,250克红薯洗净后去皮切块,生姜切3片,放锅中加适量清水大火煮开后转小火煮30分钟,加适量冰糖即可饮用。有益气润肠的...