让生活“颈颈”有条,中医专家做客武汉“名家论坛”分享颈椎病预防...

彭锐教授总结了颈椎病的高发同源点有五个，分别是风池、手三里、列缺、鱼际和后溪。通过按摩这些同源点就可以快速缓解颈肩部疼痛，起到防治颈椎病的作用。名家论坛现场（来源：极目新闻）更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。

温通刮痧疗法:融合中医精髓的自然疗法新篇章

温通刮痧杯作为温通刮痧疗法专用器具,获得了实用新型专利、外观设计专利等多项认证,杯内可放置点燃专用的艾条进行艾灸,杯口涂抹艾叶精油和小黄姜后可用于刮痧,杯身上的按摩凸珠又可利用艾条余热进行按摩,一杯多用,且便于清洁保养,可重复多次使用,以极大的操作便捷性和相对低廉的成本满足了多种症状的施治。其理论依据...

“脆皮”年轻人恋上“散装养生”,养生教学成为一门生意

黄芪、枸杞、决明子、玫瑰花等各种养生茶原料堆满空间不大的办公桌、宿舍桌,锤肩敲背的艾草锤放在随手可及的地方;酷暑晒背、寒冬泡脚,闲暇时打上一段“年轻人的第一套老年广播体操”八段锦;或是去中医馆配一贴酸梅汤,在周末奔赴推拿馆、按摩店,带着一片片紫红色的刮痧痕迹返回职场或校园。随着年轻人健康意识的...

脖子怎么这么痛?|肌肉|颈椎病|颈肩部_网易订阅

五.颈椎病的治疗1.保守治疗休息、理疗、针灸、按摩,平时在学习生活时保护脖子,揉按松弛肌肉,点揉风池、秉风、风池、肩井、百会等穴位,可以减轻疼痛和改善脖子功能,缓解脖子的不舒服。2.其它治疗颈椎病患者头晕、脖子痛、脚无力等不适症状较为严重,应前往专科医院就诊,在医生的指导下药物或外科治疗。噢!原来...

“挺直腰板” 让脊柱远离各类病痛困扰

“有一次我去公园晨练，发现了这种‘吊脖子’的健身方式，他们告诉我将头吊在树上，身体跟随绳索摇晃摆动，就可以达到‘治疗颈椎病’的目的。”王女士说，自己试了几次，似乎有些效果，直到看到这个新闻，便再也不敢用此方法了。对此，李一鹏提醒，这种健身不仅无法治疗颈椎病，甚至会损伤神经和脊髓，严重者会导致...

颈椎病保健体操的治疗方法和锻炼方法有哪些?颈椎病日常生活需要...

颈椎病保健体操的治疗方法和锻炼方法,主要包括颈椎米字操、小燕飞、颈肌抗阻训练、颈椎操等方法,可以改善颈椎肌肉紧张,缓解颈部疼痛,建议患者在医生指导下进行相应训练(www.e993.com)2024年12月20日。1、颈椎米字操:患者取仰卧位,以头部、上肢、下肢为支点,做米字样的动作,幅度逐渐加大,时间逐渐延长,可以加强颈椎关节稳定性,避免颈椎小关节扭伤,增...

颈椎病的保健体操具体有哪些

现在因为压力繁重,很多人容易引起颈椎病,给自己带来很多痛苦,所以要积极预防。我们可以做一些颈椎病保健体操,简单易行,能有助改进颈部血液循环,促进炎症的恢复,并能缓解肌肉痉挛,减轻疼痛,预防肌肉萎缩。那治疗颈椎病的保健体操具体有哪些呢?首先患者保持站立,再将头微微向后仰,双手交叉托于头后方位置,然后向上提托头...

1分钟教会治疗颈椎病体操,效果惊人

6.按摩大椎:用左(右)手四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。功效:疏风散寒,活血通络。7.对按内、外关:用左(右)手中指放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸,两肌腱之间),拇指放在对侧的外关穴(内关穴对面),同时对合...

实用颈椎病的自我治疗体操

在做颈椎病的自我治疗体操的时候,我们还需要注意以下几个方面:1、用枕适当枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。习惯仰卧的,枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度);习惯侧卧的,高度为10cm左右。仰...

康复专家告诉你:为什么你的颈椎病反反复复总治不好?

2、运动疗法:运动疗法是治疗颈椎病的最绿色的治疗方法,主要是通过一些医疗体操练习,来减轻颈椎病症状,增强颈部肌肉及韧带轻度,对颈椎病的治疗起到一定的协助作用。3、推拿按摩疗法:这种疗法是中医主要疗法,在颈椎病的治疗中也较常用,同样适合大部分颈椎病患者,但也同样对于脊髓型颈椎病患者要慎用或者禁用,以免造成其...