中国成人肥胖指南

将积极预防和控制与超重和肥胖有关的疾病、改善健康状况、延长积极的生命期限和提高人群生活质量作为公共卫生的根本任务之一。超重和肥胖症的防治不单纯是个人问题,应引起全社会的关注与支持。从宣传、教育和健康促进入手,做好社区人群的监测和管理,及时发现高危个体及可能伴发的并发症,并进行具体指导,也应成为社区卫生...

【第749期】国家卫生健康委就介绍“食品安全和营养助力健康中国...

第三方面,适应高血脂、糖尿病、痛风、肥胖等营养相关慢性疾病人群的需要,编制食养指南,以及运动和饮食营养建议,通过医院和基层医务人员进行指导,也发给公众自己去学习,发挥食药物质传统食养作用,帮助指导群众防控疾病的发生和发展。第四方面,抓营养健康环境建设。我们联合有关部门,在单位食堂等集体供餐场所带头开展反...

肥胖症诊疗有了国家版指南,7种饮食方案哪个适合你?

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。医学减重膳食应注意,一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者,应根据代谢状态和身体状况在临床营养(医)师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示,如果体重...

超重和肥胖症诊疗,有了新路径!我国首部肥胖症诊疗指南发布

根据肥胖症国际分级标准及亚洲人群特征,以及本指南专家组的讨论,建议BMI达到28.0kg/m2且低于32.5kg/m2为轻度肥胖症、达到32.5kg/m2且低于37.5kg/m2为中度肥胖症、达到37.5kg/m2且低于50kg/m2为重度肥胖症、达到或超过50kg/m2为极重度肥胖症。腰围是反映中心性肥胖的常用指标...

肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?

减重过程中，建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。??保证充足的睡眠睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素，儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。切忌极端节食和减肥药孩子减肥其实就是父母教育孩子的一个缩影。家长在帮助孩子减肥的时候，一定不能急...

减肥有国家版指南了!国建卫健委明确肥胖标准、减肥方法

国家卫生健康委近日发布《肥胖症诊疗指南(2024年版)》,为我国肥胖诊疗提供了权威指导(www.e993.com)2024年11月19日。指南指出,我国肥胖人群患病率持续上升,其中成年人肥胖症患病率高达16.4%。青少年儿童肥胖率不容忽视指南显示,6-17岁青少年儿童的超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率也分别达到6.8%和3.6...

肥胖症的治疗:行为心理干预+运动干预+临床营养治疗+药物治疗+减重...

⑥肥胖症合并血脂异常:肥胖症患者的肝脏合成、释放胆固醇和甘油三酯的速度和量较正常人更快、更易并发血脂异常。坚持低脂肪膳食,脂肪供能比不超过20%-25%,烹调用油不超过25g/d,减少动物油等饱和脂肪酸摄入,选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物,多选用海产品、豆类制品等,增加膳食纤维摄入。

国家卫生健康委就介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关...

第三方面,适应高血脂、糖尿病、痛风、肥胖等营养相关慢性疾病人群的需要,编制食养指南,以及运动和饮食营养建议,通过医院和基层医务人员进行指导,也发给公众自己去学习,发挥食药物质传统食养作用,帮助指导群众防控疾病的发生和发展。第四方面,抓营养健康环境建设。我们联合有关部门,在单位食堂等集体供餐场所带头开展反...

世界心脏日:肥胖不仅是增重,还会给心血管添堵

限能量膳食是一种适用于所有年龄段及不同程度超重及肥胖人群的有效减重方法,可改善代谢并且易于长期坚持。具体来说,目标能量摄入基础上每日减少能量摄入500-1000千卡,约为3-6碗150克米饭或2-4个100克馒头。在运动方面,应根据个性化原则和循序渐进原则适当增加运动量。建议无运动禁忌情况下,成年人每周进行中等强度有氧...

规律锻炼+科学膳食 新学期动起来 预防肥胖和超重

《指南》建议,肥胖儿童青少年应控制膳食总能量摄入,日常膳食要做到食物多样,吃饭八分饱。每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类。应减少高油、高盐和高糖及能量密度较高的食物摄入,如油炸食品、甜点、含糖饮料、糖果等。建议三:辨证施食因人因时因地制宜...