头伏10天很重要,健脾祛湿是关键,6种食物要多吃,安稳过苦夏
粗粮窝窝头食材:白面100克,玉米面100克,红豆薏仁茯苓粉80克,红枣10颗,酵母粉3克,纯牛奶140克。具体做法1、白面、玉米面、红豆薏仁茯苓粉混合均匀,加入酵母粉,倒入纯牛奶,揉成光滑的面团。用保鲜膜盖住,放在温暖处发酵30分钟。2、发酵好的面团,用手蘸干面粉,在中间按个窝,面团不回弹不凹陷即为...
...早餐|油条馒头|窝窝头|肉末|肉馅|胡萝卜去皮|豆腐|面粉制品|...
1、葱姜水能帮助肉馅上劲儿,也就是让肉馅更好地粘在一起,不散开,葱姜水是一边倒一边搅拌的,如果搅拌时候还是觉得肉馅颗粒分散就继续加葱姜水,具体量的多少依照实际做的肉馅而定2、面皮食材:面粉500g、泡打粉5g、酵母3g、白砂糖10g、温水300g、中小个头的包子20-22g面团、小个头的包子15-17g面团3、面粉选...
粗粮窝窝头热销“长相”好味道好引居民质疑
66岁的牛大妈自己曾做过窝窝头吃,她说,真正的窝窝头口感偏硬、有嚼劲、略显粗糙,不会像现在卖的窝窝头这么松软;用纯正玉米粉做的窝窝头颜色是土黄色的,而不会是亮黄色。“纯杂粮的窝窝头口感像有渣,如果是用面粉混合粗粮做的,窝窝头的颜色就不会那么纯净均匀,而是有星星点点的杂色在里面。这样做出的玉米面...
窝窝头这样做,松软香甜有嚼劲儿,营养健康还饱腹,比做馒头简单
我这个红豆薏仁粉里面除了有赤豆和薏仁米,还有红枣、山药、黑芝麻、茯苓和草莓丁,加了木糖醇,味道是清甜的,所以我另外加了一些红枣颗粒,这样成品窝窝头就是甜口的。2、三种面粉倒在案板上,如果是买的玉米面,或者玉米面用量比较大,建议大家先用开水将玉米面烫一下,去玉米面的生味。3、纯牛奶种倒入酵母粉,静...
秋天,别错过这碱性食物,2块钱1根,做成粗粮窝窝头,营养又健康
西葫芦更多是拿来清炒,今天要分享的做法是将它制成窝窝头,出锅的时候满屋都是蔬菜的清香,一股健康的气息,真是营养又健康。窝窝头用玉米面制成,粗粮麻大家都知道口感不好,吃起来有点硬,加入了西葫芦之后口感会变软一点。搭配上喜欢的馅料一起吃,真的非常完美。下面就分享详细的制作步骤。
这种粗粮窝窝头,好吃又健康,下午饿了来一个特别饱腹
而小米就是特别好的粗粮,不仅能促进肠道消化,里面的膳食纤维还能养胃降低体内胆固醇,老人小孩吃了都不错(www.e993.com)2024年9月11日。在制作小米窝窝头之前,大家需要先买好小米和泡打粉,另外还要面粉牛奶和白糖,如果有蜂蜜就更好了。第一步先将小米洗干净,用料理机将它打成粉末,然后将变成粉末状的小米倒入一个大盆中,再加入面粉蜂蜜和泡打粉...
粗粮窝头里放上它,不加糖都很好吃,多吃粗粮有益健康!
我们家人都爱吃蔓樾莓干,所以一买就是一大袋,平时我也喜欢在做蛋糕或者其它食品的时候加点蔓樾莓干,尤其是孩子们不爱吃的食物,比如粗粮窝窝头。不可否认,粗粮窝窝头的口感较为粗糙,很多人并不爱吃。如果想要让它细腻,就要加大量的精细面粉和糖,才会好吃,可是那样又违背了吃粗粮的初衷。有一次做玉米面窝窝头的时...
玉米面窝窝头好吃有诀窍,教你做玉米窝窝头,松软好吃,营养全面
所以粗粮不需要天天吃,但是偶尔吃非常重要的!粗粮细做,今天小编毛毛就跟大家分享这道适合全家人吃的粗粮窝窝头,学会自己在家做,松软香甜,放凉了都不会硬,再也不需要出去排队买了。窝窝头食材准备:玉米面70g、糯米粉65g、无糖奶粉20g、糖27g、水75g...
建议中老年人:少吃米饭白面,多吃4样粗粮,低脂营养又饱腹
一、粗粮窝窝头现在人的“富贵病”,动不动这高那高的,时常的粗细搭配着吃,对身体也很大的好处。1.准备食材黄豆提前一晚泡发,倒在案板上面用刀背压碎。压碎以后捡一下豆皮,把黄豆切碎放在盆中。准备大葱白两段剁碎末;芹菜叶一把切碎;加入食盐2克、五香粉1克、倒入玉米面粉50克、高粱面粉50克、普通小麦...
窝窝头是一种绿色美食, 因此广受现在消费者的喜爱。
现在不常见,市面上有一种五谷稻坊窝窝头,不仅仅只是玉米窝窝头了,还有黑米窝窝头、高粱窝窝头、红薯窝窝头、绿豆窝窝头、糯米窝窝头等等,基本上都是采用五谷杂粮为基本料材,经特殊配方加工而成,也一改传统窝窝头生硬、干涩的口味。如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处...