大学生情绪管理:问题分析与应对策略

长期压抑或极端情绪对身心健康有害,大学生中常见的抑郁症、恐惧症、强迫症等心理障碍也大多与不良情绪密切相关。例如,过度的焦虑和紧张会导致心理压力,从而导致大学生出现失眠、紧张、神经性头痛、消化系统疾病等身体问题。总之,大学生的情绪问题日益凸显,严重影响了他们的学习和生活以及身心健康。我们需要关注大学生的...

双十一预热中:大学生“剁手”图鉴

有27.88%的大学生表示冲动消费行为曾给自己带来不便或不良的影响。其中,对其他娱乐活动和正常饮食生活的影响占比最大。关于“冲动消费对生活的影响”的问卷结果什么情况下容易冲动消费:情绪起伏时和睡前冲动消费的“冲动”,不仅有内在的心理因素,也有外在环境的助推作用。在问卷中,关于“在什么情境下您更可能冲动...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

研究团队通过在波恩大学医院接受癫痫诊断的患者的大脑中植入电极,记录他们在闻到各种气味(如新鲜水果、腐坏的鱼)时的神经元活动。研究显示,大脑中的单个神经细胞可以预测特定的气味及其情绪关联。其中初级嗅觉皮层不仅能够精确辨别气味,还可以对视觉信息做出反应。同时,杏仁核对气味的情绪反应有所差异,海马体与气味的识别表...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语

大学的学习方式更注重自主性和独立性，这与高中时期的紧密集体学习形成鲜明对比。由于缺乏及时的帮助和支持，新生在遇到困难时可能感到孤立无援，这种孤独感和无助感会进一步加重心理负担，影响学习积极性和情绪状态。面对这些心理不适的表现，大学新生需要认识到，大学不仅仅是专业知识的学习，还包括如何探索适合自己的学...

“脆皮大学生”抑郁怎么办?情绪调节鱼油有用吗?

一方面,宿舍人际关系、恋情受挫等社交问题常让大学生感到孤独与无助,进而催生抑郁情绪。另一方面,考证、升学、就业等现实压力如影随形,持续挤压着他们的心理空间。此外,不确定性压力也是不容忽视的因素,对当下和未来发展的迷茫与不安,使得大学生更容易陷入自我否定和自我怀疑的漩涡。

三教久留丨45°青年的自我实现

焦虑,是深夜的三教最为常见的情绪底色(www.e993.com)2024年11月2日。繁难的课程,考试的压力,近在咫尺的DDL,都是当代大学生课业焦虑的源泉。随着夜幕落下,手中看不完的资料、写不完的题目,都在无形之中给人带来情绪困扰。|图为从三教望出去的天空,相信很多同学都从这个视角见证过夜幕的来临...

大学生常见的六种心理疾病有哪些

大学生常见的六种心理疾病包括社交恐惧症、抑郁症、焦虑症、人格分裂、双向情感障碍和强迫症。以上提及的心理疾病均涉及到大脑神经递质失衡、中枢神经系统功能紊乱等问题。这些疾病可能与遗传因素、环境压力以及个体应对方式有关。社交恐惧症表现为对社交场合的强烈恐惧;抑郁症伴随情绪低落、兴趣减退等症状;焦虑症核心特征...

容貌焦虑、亲子关系,中青报整版关注大学生六类心理困扰

王婉睿提醒,如果在一段恋爱关系中,觉得自己是“不好的”“不可爱的”“没有价值的”,就要警惕“恋爱脑”带来的负面作用了。00后大学生林超越自认为是一个过度的“恋爱脑”。她和男友常常因为一些鸡毛蒜皮的小事,闹得不欢而散,情绪、生活、工作都大受影响。她觉得自己处于一段糟糕的恋爱关系中,却没有勇气结束...

家中大学生有压力 我们家长该咋疏导

大学与中学相比，课程多、课堂信息量大、要求高、竞争大，主要靠自我管理、自我教育、自我监督。有些大学生由于不能正确掌握大学学习规律，不会合理安排时间，不能正确处理学习、生活的关系，从而出现不适应状态。　　职业发展问题。职业选择方面的心理冲突，往往出现在大学高年级学生中。经过四年的大学生活，总希望自己...

西安脑康心理医院为你揭晓为何大学生抑郁频繁发生

01超过7成大学生深受心理压力困扰深入探讨其背后原因,学业压力与不确定性压力被视为两大主要推手。国内研究表明,超过七成的大学生承受着不同程度的心理压力,其中学业压力尤为显著,高年级学生及医学生尤为突出,其患精神障碍的风险较高。同时,不确定性压力如同阴霾笼罩,让大学生对未来充满迷茫,对自我价值的质疑、...