田径运动训练的基本方法(干货满满)
田径运动训练基本方法主要包括:分解法、完整法、重复法、间歇法、持续法、循环法、变换法、比赛法以及高原训练法。一、分解训练法(一)分解训练法概念分解法指将完整的技术动作合理地分成若干个环节(部分),然后按环节(部分)分别进行练习的方法。当技术动作较为复杂时,采用完整法不容易使运动员直接掌握的情况下,...
孙佳俊破亚洲纪录:这背后有哪些鲜为人知的秘密?
与以往“靠经验行事”的训练方法相比,数据驱动的训练方式极大提升了运动员的竞技水平。在孙佳俊打破纪录的那一刻,观众席上爆发出热烈的欢呼声,赛场内外都洋溢着一股振奋人心的力量。这不仅是名次的改变,更是对无数年轻运动员的激励。许多体育界人士认为,孙佳俊的表现将激励更多的年轻人加入田径运动,并为他们树立起...
让训练插上AI翅膀
视频系统还将整个跨栏从起跑到途中跑到冲刺的全程运动学指标进行采集,包括腾空的时间、步频步幅,还有各个分栏之间的分段时间等,然后通过分析去发现运动员可能存在的不足,也对运动员的跨栏全程的体能分配进行研究,然后提供给教练员。红外三维动作捕捉系统为上海男排运动员的跳发大力球构建优秀技术动作模型,并为青年运...
五金得主第七次征战残奥会,这支田径队很有故事
残疾人田径比赛的投掷项目包括铅球、铁饼、标枪和投掷棒。在残疾人投掷项目中,分为站投和坐投两类。站投项目基本与健全人的投掷项目相同,有肢体残缺的运动员,可以佩戴假肢。坐投的运动员须固定在投掷凳上完成动作,坐上投掷凳后,连续投掷6次完成比赛。总台央视记者吴汶倩:我体验的是坐投项目中的标枪,标枪...
(巴黎残奥会)田径——赛前训练
当日,巴黎残奥会中国体育代表团田径运动员进行赛前训练,备战即将开幕的2024年巴黎残奥会。8月23日,国家田径队轮椅竞速组运动员田雅娟在训练中。新华社记者才扬摄8月23日,国家田径队轮椅竞速组运动员田雅娟在训练中。新华社记者才扬摄8月23日,国家田径队轮椅竞速组运动员田雅娟在训练中。新华社记者才...
四百米赛跑的训练技巧有哪些?这些技巧如何提升比赛成绩?
四百米赛跑,作为田径运动中的短距离项目,要求运动员在短时间内达到极高的速度和耐力(www.e993.com)2024年10月13日。为了在比赛中取得优异成绩,运动员需要掌握一系列科学的训练技巧。以下是一些关键的训练方法,它们能够有效提升四百米赛跑的成绩。1.间歇训练:间歇训练是提高四百米赛跑成绩的核心方法之一。这种训练方式包括高强度的跑步和短暂的休息...
盛李豪、张雨霏等11名运动员被江苏省记大功奖励
三、嘉奖的运动员、教练员、科研医疗保障人员(23名)沈晨鹏南京体育学院击剑运动员王雨婷南京体育学院击剑运动员王嘉男省体育局训练中心田径运动员陈锦丰省体育局训练中心田径运动员季志祥南京体育学院游泳教练员黄光裕南京体育学院游泳教练员
“魔鬼”教练马俊仁:训练多名世界冠军,背后的手段却让人唾弃
在这些外国人看来,田径运动项目都是需要长期训练,才能培养出优秀运动员的,每一个选手都必须适合所要跑的项目。而且每个人的肌肉素质以及体能方面,或者身材方面会存在一定的差异,这些差异会给运动员在步伐或者距离上造成了不同的运动水平,这也是为什么很少会有运动员能够如此轻松地跨越训练的原因。
【人物】留苏学长口述历史|步润生:为中国恢复国际奥委会合法席位...
幸运的是,学校给我安排的教练富卢克多夫是苏联国家队功勋教练,他培养的运动员获得过1956年墨尔本奥运会20公里竞走冠军。富卢克多夫教练指导教会了我一整套行之有效的训练方法,让我受益良多。另外,学校还专门安排我们留学生参观苏联国家队的日常训练,这是苏联学生没有的待遇。苏联国家队内设有综合训练科学小组,包括生理...
“眼镜飞人”徐卓一跨栏时眼镜为何不会掉?同样近视的田径运动员...
田径运动员:双眼400多度近视,眼镜就是网上买的戴着眼镜跑步,正在武汉体院读研二的杨云龙有同样的体验。杨云龙是田径400米运动员,左右眼都是475度,不管是日常生活还是训练,都离不开眼镜。杨云龙说:“我初中的时候开始近视,后来被选入田径队,一直都戴着眼镜训练。”但他自己也承认,学校里戴眼镜的运动员很少,大...