【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!
多巴胺和五羟色胺都是让人快乐和满足的神经递质,但二者稍有不同,多巴胺是一种“享乐”的神经递质,增加某种行动的动机,所以吃甜食后的多巴胺分泌会促使动物和人继续寻找甜食。5羟色胺是一种表达“幸福”的神经递质,5羟色胺会让人感到平静和满足,是一种更持久的“快乐”,当五羟色胺分泌增加时,人会感到饱感...
为什么我们会感受到快乐?原来是激素在起作用!
血清素,是一种与情绪、睡眠、焦虑和情绪调节有关的神经递质,是放松心情、缓解焦虑,够抵抗悲伤的物质;虽然血清素不生产快乐感本身,但它控制了感受快乐的闸门。??清素能影响??的胃??、??欲、睡眠以及情绪,还能影响记忆力、提高学习效率。这种激素能让人感觉到持久的幸福感,带来和谐、安宁和幸福的状态,当我们...
成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾
比如合法药物(烟草中的尼古丁)成为非法药物(例如可卡因)的门户,喝酒的人抽烟,抽烟的人爱吃糖、爱玩手机的人爱吃零食,爱吃零食的人直播购物上瘾,食物成瘾的人减肥手术后开始酒精滥用,被迫戒糖的动物饮酒量增加,喜欢甜味的动物会以更高的速度服用可卡因等等。说起各种物质,食物是人类生存必需的物质,食物不仅能作为自然刺...
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!??(不是汉堡炸鸡)
多巴胺和血清素会促进大脑产生愉悦,让人感到快乐,但却会因氧化而减少,导致情绪低落。富含抗氧化剂的食物能起到抗氧化、抗炎的作用,有助于减轻体内的氧化应激和炎症反应,还能修复氧化损伤,清除导致脑细胞损伤的自由基。多吃富含抗氧化剂的食物,可以增加我们大脑中感觉良好的化学物质提高情绪,让人容易感到快乐。推荐...
为啥父母沉迷让孩子吃苦?小时候受的苦难教育,仍在损害我的健康
专门给孩子买无座车票,让孩子挑粪、捡塑料瓶……在心理学上,苦难教育没有明确的定义,但在很多人的记忆里,它有很多种形式……有时,它叫“打压式教育”,从来不被爸妈肯定,永远受到打压;有时,它叫“挫折式教育”,硬是给孩子制造挫折,比如专门给孩子买无座车票,没苦硬吃;...
《好东西》更加关注女性!邵艺辉:传递女性力量|十年“新”路系列访谈
让大家知道,其实女人还可以有好几种更快乐的活法,包括享受生活、享受感情、享受友谊,让人感觉到一种希望、温暖和慰藉(www.e993.com)2024年10月28日。”邵艺辉说。中国精神是社会主义文艺的灵魂,文艺工作者要努力创作生产更多传播当代中国价值观念、反映中国人审美追求的精品佳作。对此,邵艺辉表示希望能在未来的创作中打造出更多思想性、艺术性、...
水瓶座11月:命运齿轮转动(含上升)
1.思维广阔与追求真理你的能量让水星在这里显得特别有探索精神。思维方式变得更为广阔,倾向于追求大局和真理,而不再关注细枝末节。水星在射手座的人通常渴望了解更深层次的真理和智慧,对哲学、宗教、文化或高等教育感兴趣。他们对世界充满好奇心,总是想要学习新的知识和探索不同的观点。表现特点:思维开放、喜欢讨论...
7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)
多巴胺和血清素会促进大脑产生愉悦,让人感到快乐,但却会因氧化而减少,导致情绪低落。富含抗氧化剂的食物能起到抗氧化、抗炎的作用,有助于减轻体内的氧化应激和炎症反应,还能修复氧化损伤,清除导致脑细胞损伤的自由基。多吃富含抗氧化剂的食物,可以增加我们大脑中感觉良好的化学物质提高情绪,让人容易感到快乐。
现实中最痛苦的四种疾病,至今无药可救,每一种都让人痛苦不堪?
很多得了此病的人都疼得死去活来,再加上它目前无法彻底治好。那些反复发作的患者都内心崩溃到患上抑郁症,有的甚至还直接选择了自杀,它可以说是一种对身心双重折磨的疾病。2.痛风然后就是痛风,是一种让人难以忍受又不能彻底根治的疾病,得过的人都知道,痛风发作起来时,浑身上下痛到不敢动。
摩羯座11月:翻身机会(含上升)|星象|冥王星|感情生活_新浪新闻
你会经历一次,身外之物,必要之物的选择。很多事情或人,会从争议中找到解决之道,哪怕之前让你很焦灼或很被动,也会慢慢解套,找到翻身的机会。摩羯座在第二宫的位置,意味着你天生就有着对财务稳定的渴望,并且愿意为之付出努力和时间。你会发现自己在物质财富和情感安全方面表现出色,但同时也对财务状况过于谨慎,有...