秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺

我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。材料:杏鲍菇:300克;胡萝卜:200克;青椒:1个(可选);姜:2片;蒜:2瓣;生抽:1汤匙...

秋分养肺如“养命”,分享8道家常菜,荤素解馋,滋补又强身

6.下入葱花和姜末,翻炒几下,再加入大豆酱,翻炒均匀。7.加入适量的水,水量差不多和食材平齐就可以了,大火烧开,加入花椒粉,没有花椒粉用花椒水也可以,用五香粉代替也行,大火烧开,盖上锅盖,转中火,炖10分钟左右。8.到时间后,打开锅盖,加入尖椒丁,翻炒均匀,大火炖3分钟左右,把尖椒的清香味融入到菜肴里...

秋季养生重养肺!推荐8道简单家常菜,润肺去燥,秋冬不受罪

什锦豆腐羹所需材料:北豆腐1块、黄花菜1把、木耳1把、胡萝卜1段、香菜1棵、虾皮1汤匙、香油1汤匙、盐适量、姜2片、鸡精1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.准备好所需材料,木耳和黄花菜提前用温水泡发2.将豆腐先切成大片,再切成小块,胡萝卜切末,姜切末3.将黄花菜掐去根部比较硬的部...

秋天养肺最重要,这道简单的家常菜,来助你赶走秋燥,全家都舒服

莲藕作为秋冬季节特有的食材,也是补肺的好食材,可以很好的帮助缓解秋燥,微量元素和膳食纤维的含量也很丰富,可以帮助排出体内的废物和垃圾。糯米莲藕by书拉密女love配料:莲藕2节、糯米适量、冰糖适量、红糖3包(约100克)、红枣适量烹饪步骤:1.糯米提前浸泡1小时左右。2.莲藕去皮,清洗干净。3.将莲藕的一...

入秋了要养肺,推荐几道好吃又简单的家常菜,滋阴润燥,老少都爱

入秋了要养肺,肺最爱的白色食物,如莲藕、山药、银耳、百合、白萝卜等,推荐几道好吃又简单的家常菜,滋阴润燥养肺,老少都爱吃,别错过。豆豉鸡腿蒸山药原料:琵琶鸡腿铁棍山药香辣豆豉酱制作:鸡腿去骨后切成小块后放入少许盐和姜末,加入1大勺香辣豆豉酱,拌均匀腌制一下;山药加入盐拌均匀腌制一下...

秋季吃五根,身体稳扎根!这五种家常菜,都是“养生高手”

山药自古就是补气佳品,《神农本草经》记载山药:“味甘温,补虚羸,除寒热邪气,长肌肉,久服耳聪目明”(www.e993.com)2024年11月25日。因此对秋季抵抗力差,容易寒邪入体的人来说,适当多吃山药有补虚、增强抵抗力、滋补肺气的好处。芋头化痰养肺、润肠通便芋头入脾胃经,中医认为芋头在“补”的同时还有“泄”的作用。“补”能增进食欲、养胃...

冬季养肺食谱有哪些

1、南杏煲猪肺汤。这是一种非常好的补肺的汤品。本身南杏就是一种润肺的良药,按照中医的理论以色补色,肺是秋天主白色,所以,吃白色的食物就对养肺有帮助,而南杏仁就是白色的,中医理论还告诉我们吃什么就补什么,那吃猪肺就会养护我们的肺,所以,两者放在一起煲汤,可谓是相得益彰,是很好的食谱。