秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,滋阴润肺,化痰止咳,正大量上市!

在秋季吃的话,有一定的清热润肺,润肠通便,利尿化痰,健脾养胃等好处。马蹄的吃法也很多,像我们可以用它炖汤,炒菜,做成马蹄水或者是煮粥等都是非常不错,今天我们来分享两种吃法。1.肉泥蒸马蹄准备食材:瘦肉,马蹄,玉米,胡萝卜,小葱,食盐,蚝油,胡椒粉,酱油,食用油具体做法:1.将备好的马蹄放在流动水冲洗,...

润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!

百合尤其适合中老年人秋季食养,含有多种生物碱和营养物质,如秋水仙碱、百合苷等,具有滋阴润肺、化痰止咳、清心安神的作用。可以用百合煮粥、煲汤或炒菜食用。银耳富含胶质、多种氨基酸和微量元素,如银耳多糖、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,可将银耳与红枣、枸杞等一起炖煮成银耳羹食用,适当吃不仅可以养颜...

陈皮为何要挑至少“陈”三年的?陈皮泡水喝,有些什么讲究?

陈皮除了可以在炒菜时当调味剂,更好的食用方法是用它泡水喝,可以给身体带来几个好处。比如陈皮的味道芬芳,经常用陈皮泡水喝,有镇静安神的效果。不过,别临睡前喝,避免夜起,影响睡眠质量。还有陈皮中的苦味物质是“类柠檬苦素”,这种物质的最大特点就是易溶解于水,可帮助消化。此外,陈皮所含有的大量糖苷类物质,可...

2-4月必吃的14大黄金菜,各个营养超群,千万别错过

车前草性寒味苦,富含车前甙,具清热利水、通淋消肿、祛痰明目之功用,其还有治疗痛风的效果。车前草可凉拌、清炒、做馅包饺子。晒干的车前草还可以泡茶喝。5苦苣菜:解毒止咳苦苣菜性寒味苦,可清热解毒、补虚止咳,并具抗氧化之功用。因其性为寒,脾胃不济者慎食,尤其慎生食。代表菜有酱蘸苦菜、蒜茸苦菜、苦...

“萝卜四不吃,吃了冬难安”,4不吃是指啥?叮嘱家人要忌嘴!

吃萝卜可清热化痰,消食化积通大便,清除多余的内热。白萝卜怎么吃才有营养?白萝卜的吃法不同,养生作用不同。下面为大家介绍白萝卜的几种吃法:1.生吃白萝卜清热生津,化痰止咳,更适合降火气,由于生吃时白萝卜的寒凉性体现更明显,所以降火气的作用也更明显。但要注意的是,脾胃虚寒的人最好不要生吃白萝卜,以...

元旦到了,用“它”来炒菜,不管咳嗽多厉害,止咳化痰,比药管用

这个食材就是圆葱,圆葱口感香甜,可以促进肠胃的蠕动,还可以美容养颜,明目的作用,真的是好处多多,不仅如此,用“它”和猪肉来炒菜还有润肺止咳的作用,对于感冒的人来说效果是非常好的,不管咳嗽多厉害,用“它”来炒菜,止咳化痰,比吃药管用!制作方法也是很简单的,首先我们要把猪肉腌制一下,最好是采用新鲜的猪里脊,...

化痰止咳、健脾消食的柚子竟能做出各种美食…比肉菜好吃!不长胖还...

柚子维生素含量丰富,全身都是宝。中医上认为柚子皮还有化痰止咳、健脾消食的功效。不过让人意想不到的是,柚子也能当菜上餐桌!今天,粤菜大厨范老师给我们带来的柚子四吃,经过特殊的处理,一点也吃不出柚子皮的苦涩味~到底有何窍门?您接着往下看便知!

一盒化痰止咳、两盒润肺平喘、三盒告别咳痰喘

江西红药,速立特油胶丸,老慢支专用药,祛痰、止咳、平喘、消炎,四效合一,抹油治慢支,咳喘永不犯。一盒化痰止咳、两盒润肺平喘、三盒告别咳痰喘。服用当天:服用后马上会打嗝,粘痰很轻松就被咳出,咳嗽、呼吸困难、胸闷气短明显减轻。服用一盒:气管逐渐光滑有弹性,炎症消失。原来不停的咳嗽,一口接一口的吐痰,现在...

燥咳高发季,厨房里的食物可帮你止咳

川贝性凉,味甘平,入肺、胃经,具有润肺止咳、化痰平喘、清热化淤的作用。梨味甘、性凉,入肺、胃经,具有生津、润燥、清热、化痰的作用,适用于热邪伤津等症。二者结合对温燥引起的咳嗽见效,对热咳也有用。秋梨膏材料:梨5个,生地、葛根、麦冬、贝母各10克,姜汁10克,藕节50克,萝卜半个。

阳了咳嗽最怕它,止咳化痰,1锅不到5块钱,1天喝2次,越喝越舒服

煮这道“止咳汤”,要用到一种家家都有的东西,那就是大葱。大葱平时都是用来炒菜的,其实它的要用价值很高。大葱含有丰富的维C、维A、维生素B族、糖类、蛋白质、钙、钾等物质,可以促进血液循环,杀菌抗病毒,温中驱寒。大葱含有葱辣素,能够杀灭细菌和病毒,保护我们的身体健康,特殊时期经常用大葱煮水喝,是老一辈人...