秋冬交替,建议这道菜常给家人吃,一走路有劲,二温补不燥,三强免疫

俗话说“白菜豆腐保平安”,深秋时节要常吃点白菜和豆腐。白菜水分大,补充维生素,缓解秋燥;豆腐,高蛋白食物,很适合秋冬交替季吃,补身体增强免疫,补钙强健骨骼,走路有劲。作为秋季好食材的白菜和豆腐味道比较寡淡,最佳搭档是猪肉,三者一下锅,简单一炖,满屋子飘香,甭提有多好吃了,且补而不燥!这次炖猪肉白菜豆腐的...

节气丨立冬时节最不能错过的12种食物!3肉、4果、5菜……大补!

清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种不错的吃法。02白萝卜萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,有助于养肺。咳嗽痰多的人群,不妨喝点白萝卜蜂蜜水。03白菜俗话说,百菜不如白菜。白菜帮吃起来口感比较“硬”,很多人喜欢炖着吃,这时不妨放些海带,控糖效果更好。04银耳银耳有润肺化痰、养阴...

今日立冬!最不能错过的12种食物→3肉、4果、5菜……大补_澎湃号...

清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种不错的吃法。02白萝卜萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,有助于养肺。咳嗽痰多的人群,不妨喝点白萝卜蜂蜜水。03白菜俗话说,百菜不如白菜。白菜帮吃起来口感比较“硬”,很多人喜欢炖着吃,这时不妨放些海带,控糖效果更好。04银耳银耳有润肺化痰、养阴...

热闻|冬季第一个节气到来!除了水饺,还可以吃点啥?

甘蔗含有的纤维多,常吃还可以提高牙齿的自洁和抗龋能力,民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法。除了生嚼外,甘蔗还可以做食疗。立冬五菜01山药山药是典型的药食两用的保健食品,能健脾开胃,还有降低血糖的作用。清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种不错的吃法。02白萝卜萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气...

老人说"立冬吃3样,人旺家也旺",看看我家的立冬饭,太丰富了

牛肉也是必须要吃的,今天的腱子肉纹理特别好,蘸上蘸料,一口一个满足还要大骨头汤必须来一碗,酸菜味的,酸鲜酸鲜的,好吃不腻吃完了,来碗五红汤,气血养得足足的,这也是立冬要喝的汤,补气血还有准备的下午茶红薯,板栗,山楂都是民间立冬常吃的食物哦,有助于消化,健脾胃,润肠道...

这些“平价菜”的钙含量比牛奶还高,你吃对了吗?

一、含钙量高的蔬菜,看看你是不是经常吃1.红薯叶红薯叶,这种常被忽视的食材,实际上蕴含着丰富的营养(www.e993.com)2024年11月11日。每100克红薯叶中,钙的含量高达180毫克。尽管许多人热爱品尝红薯的美味,却往往将红薯叶随手丢弃,殊不知它的营养价值超乎想象,甚至被誉为“蔬菜皇后”。更值得一提的是,红薯叶中的胡萝卜素含量也相当可观,...

霍启刚每天都有好好打扮,为晶晶改吃北方菜,穿百元衣却巨款赈灾

婚后的生活，霍启刚对郭晶晶的宠爱更是达到了新高度。虽然是香港人，但是家里的饮食却以北方菜为主。想象一下，一个从小吃粤菜长大的香港人，突然每天吃大葱炒肉、地三鲜，这种文化冲击恐怕比他第一次看郭晶晶跳水时还要大吧？不过，郭晶晶也不是一味地被宠。她在家庭教育上可是相当严格的。据说，就连公公霍震霆想...

民生直击|年夜饭倒计时,你家的必吃菜有哪些?

同样家乡北方的市民张先生已经提前一星期回到老家河北唐山过年了。“年夜饭都在家里吃，饭桌上必有的一道菜是蒸肘子。”张先生介绍，肘子是唐山的特色美食，具有色泽红润、质感软糯、味道醇香、肥而不腻等特点。他家年夜饭以肉食为主，鱼、酱牛肉、小鸡炖蘑菇等也是常见菜式。“我们的年夜饭一般都是16个菜，...

你家过年有啥必吃菜?网友选出年夜饭榜单,原来这道菜大家都一样

吃的就是团圆与热闹湖北竹溪的团圆宴席有一道压轴盆菜竹溪蒸盆用山地撒欢的土猪,晒成腊蹄髈上蹿下跳的健美土鸡,烹作喷香有嚼劲的鸡块再配上高山土豆、竹笋、木耳、香菇、蛋饺等二十余种食材先蒸再焖,揭盖一看腾腾热气,暖胃暖心还有北方的涮锅、川渝的火锅、...

“三月三荠菜赛灵丹”,也叫白花菜、地米菜,常用来煮鸡蛋吃

在农村有一种叫做荠菜的野菜,它的价值非常的珍贵,很多的人都知道,有一句俗话是这样说的,“三月三荠菜赛灵丹”,可见其价值不一般了吧,挖回家来煮鸡蛋吃。这可是大自然对人类最好的馈赠。那么这种荠菜它到底长什么样,有何不一样的形态特征,大多生长在哪些地方,有何价值和吃法,带朋友平来了解一下。有需求的朋友...