冬天这菜使劲吃,不仅健脾养胃滋肾益精,还能改善体质,延缓衰老

山药的吃法有很多种,可以煮粥、蒸食、炒菜、打糊,今天分享给大家6种山药好吃的家常做法,一起来看看吧。一、牛肉山药芙蓉汤秋冬天干燥,要多吃白色的食物润燥啊!这个山药芙蓉汤真是太绝啦,简单美味健脾养胃又营养丰富!食材:香菇、山药、木耳、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆芽、少量牛肉馅(用酱油和胡椒腌制一下)做...

“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

四、推荐食谱冬瓜虾肉汤主要食材:大虾适量冬瓜1小块玉米一根1,大虾去掉头部,然后去掉虾壳,将大虾开背,再去掉虾线,冲洗干净。然后加入料酒去腥,再加入一勺盐,腌制上10分钟。2,冬瓜去皮,去瓤,然后切成小丁。3,冬瓜切好后加入适量盐,再加入一瓶盖的白酒,搅拌均匀。然后上锅蒸熟。4,锅里倒一点油,...

明天霜降,记得不吃肉也要吃的“排毒菜”,通肠道,健脾养胃

西兰花鸡蛋饼材料：一根西葫芦，适量盐，2个鸡蛋，适量黑胡椒粉，适量鸡精。山药肉末汤材料：200克山药，猪肉末150克，红薯淀粉，盐，食用油，适量盐，生抽，葱花。蔬菜什锦材料：适量玉米粒，适量红萝卜丁，适量黄瓜，适量火腿丁，大蒜末，1勺生抽，半勺蚝油，适量黑胡椒碎。炒南瓜片材料：一圈南瓜，大蒜，...

秋天,这菜使劲吃,一健脾养胃,二排毒,三强免疫,蒸一蒸真香啊

在此,特别推荐一款秋季美食——紫苏山药糕。秋季食用紫薯与山药益处多多,紫薯富含花青素,有助于美容养颜、延缓衰老;山药则是调理脾胃的佳品。将这两样食材巧妙结合,蒸制而成,不仅营养丰富,而且味道绝佳,实为秋季滋补的上乘之选。一、紫薯山药糕食材准备:山药:235克熟糯米粉:40克(用于山药团)炼乳:20克(用于...

越吃眼睛越亮的菜,中老年常吃,养肝明目、健脾养胃,全家都受益

在众多蔬菜中,荠菜无疑是一个极佳的选择。荠菜不仅营养丰富,而且有着极高的药用价值。它被认为是一种养肝明目、健脾养胃的食材,非常适合中老年人常吃。荠菜富含维生素A、C、E和多种矿物质,如钙、铁、镁等,能够有效帮助保护视力,增强免疫力。此外,荠菜还含有丰富的膳食纤维,能够促进消化、改善肠道健康,适合中老年...

健脾祛湿的中药方剂有哪些

核心提示:健脾祛湿的中药方剂有参苓白术散、二妙丸、四妙丸、健脾丸、香砂养胃丸等(www.e993.com)2024年11月12日。由于脾湿证涉及多个脏腑功能失调,建议在专业中医师指导下使用上述药物,以确保安全有效。1.参苓白术散参苓白术散是一种补脾胃、益肺健脾祛湿的中药方剂有参苓白术散、二妙丸、四妙丸、健脾丸、香砂养胃丸等。由于脾湿证涉及多个脏...

立冬时节,八道蒸菜使劲吃,一健脾、二养胃、三暖身子,老少爱吃

立冬时节,八道蒸菜使劲吃,一健脾、二养胃、三暖身子。老少爱吃。明天立冬,标志着从明天开始,正式进入了二十四节气的立冬时节,气温开始下降,阳气渐衰,阴气渐长,天气也将变得越来越冷。所以,这个时候安排日常饮食,可以多安排一些可以健脾暖胃、暖身滋补的营养美食,既保护了肠胃健康,又可以滋补营养,暖身过冬天。因此,...

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

这三种蔬菜——荠菜、玉米、菠菜,都是生活中常见的护眼食材。它们不仅能为眼睛提供丰富的维生素和抗氧化剂,还有助于健脾、养胃和提高免疫力。尤其适合中老年朋友日常食用,让大家越吃眼睛越亮,老少都精神抖擞!个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!

“湿气”就怕这菜,隔天吃1次,健脾又养胃

茴香就是消除湿邪的强大工具。每隔一天食用一次,不仅能帮助我们排除体内的湿气,还能够健脾养胃,对于那些脾胃虚弱、消化功能不佳的人来说,它简直就是一剂“良药”。尤其是在如今这样的季节,细雨连绵,湿气容易侵袭,多食用茴香无疑是预防胜于治疗的上佳选择。

它是菜也是药!春天要多吃,健脾又养胃!胜过吃保健品!

我挺喜欢吃山药,之前嫌处理麻烦,吃得少,直到看到罗大伦很推荐山药,他认为在强壮脾胃,没有比山药更厉害的了,肠胃不好的人可以多吃,另外肺气虚(平常说话力气不足,声音小,不愿多说话)的人也可以多吃,能补肺。我妈经常说秋冬季节要多吃山药!山药健脾益胃、助消化,红枣对女孩子也特别好!!红枣主要用来补气血,气...