入伏后,中老年人别太节俭,多吃4种应季菜,腿脚有劲精神足
不管贫富,身体健康才是第一位的,入伏以后越来越热了,中老年人别太节俭,多吃4种应季菜,腿脚有劲精神足。一、苋菜正值三伏天,是吃苋菜的好时候,“7月苋,金不换”,营养价值极高,膳食纤维、维生素、矿物质等等都相当丰富,多吃有益身体健康。蒜蓉炒苋菜用的:大蒜、苋菜、食用油、盐、鸡精苋菜处理好,...
秋季养生宜应季而食,建议常吃3菜2果,可清热滋补,延年益寿
3:白萝卜白萝卜在民间也称“小人参”,秋季食用它可以清热化痰,理气助消化。古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!可见白萝卜自古就是养生保健的营养食材。秋季服用它,可以说是应季而食,清热养生。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:白萝卜羊肉汤步骤一:准备羊肉250克,白萝卜1根,先将羊肉泡洗干净泡出血水...
立秋后,少吃白菜和土豆,多吃3种“冠军菜”,应季食材营养足!
二、菠菜(叶酸冠军)菠菜是众所周知的营养蔬菜,被誉为“叶酸冠军”。叶酸对于人体的造血功能和细胞修复至关重要,尤其是对于中老年人来说,适量摄入叶酸可以预防贫血和心血管疾病。此外,菠菜还富含铁、钙、维生素K和镁,对骨骼健康、血糖调节和视力保护都有很大的好处。推荐食谱:菠菜猪肝汤食材:菠菜200克,猪肝150...
越吃眼睛越亮的应季菜,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神
肉片的加入,不仅增加了菜肴的鲜美度,还提升了蛋白质的含量,是一道兼具美味与营养的家常菜。二、南瓜南瓜富含维生素A、维生素E和多种矿物质,不仅对视力有益,还具有润肠通便、健脾益气的功效。秋季是南瓜的丰收季,常吃南瓜既能满足味蕾,又能护眼养身。推荐食谱:椒盐南瓜食材准备:南瓜一小块,鸡蛋1个,面粉适量,...
入秋后蔬菜价格逐步回落 应季菜陆续上市
保障市场正常供应。水街市场项目运营经理陆彬:动员我们个体户到一些比较大的批发点去采购,大的场所价钱相对来说比较便宜一点。从各方面保证市场有充足的货源,就可以把价钱压下来一点。飞凤市场区域运营经理廖丽萍:秋季的菜确实上来了,原先比较高的菜价落下来很多,应季的菜会陆续上市。(央视新闻客户端)
铜仁:抓好蔬菜稳产保供 守好百姓“菜篮子”
9月11日,记者来到位于碧江区锦江街道新庄村的蔬菜种植基地,放眼望去,一座座钢架大棚整齐排列,大棚里绿意浓浓,白菜、芥蓝、四季菜、上海青等蔬菜生机盎然、长势喜人(www.e993.com)2024年9月21日。当天上午,阴沉的天空终于下起了淅淅沥沥的小雨,对基地负责人樊丽来说,这场秋雨真是“天公作美”。“这几天降温了,天气凉快点,阴天栽...
中秋将至 “菜篮子”供应充足、价格总体稳定
央视网消息:在浙江宁波农副产品物流中心,当地加大蔬菜的调运和储备力度,确保节假日期间蔬菜供应充足、价格稳定。宁波农副产品物流中心的经营户告诉记者,近两天,蔬菜交易量较平时有所提升,各种应季蔬菜,如茄子、黄瓜等销量均有所增加,批发价格环比上月有所下降。
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒,苦瓜,丝瓜,瘦肉,青瓜,冬瓜,牛肉,应季菜,十大硬菜
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
白萝卜缨:Vc高达77毫克/100克,是萝卜的4倍,蔬菜中除了小红辣椒、彩椒,Vc含量最高的就是它。三、推荐吃的应季水果冬枣、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、梨、苹果1、冬枣市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]...
全力保障“菜篮子”货足价稳
三是由于今年3月至6月蔬菜价格过低,挫伤菜农种植积极性,播种面积减少,应季蔬菜产量下降,一定程度上拉升了蔬菜价格。“处暑过后,天气转凉,天气条件逐渐有利于蔬菜生长,产能释放,上市量将增加,蔬菜价格也将逐步趋于平稳回落。”丁习武说。供应保持稳定在几家规模较大的市场,记者发现,虽然收购价格有所上升,但供应量...