丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
糖尿病患者能不能吃丝瓜呢,其实还是要看升糖指数,丝瓜的升糖指数大概是25,属于低升糖食物,同时,丝瓜的热量也很低,100g丝瓜热量只有16卡路里,十分适合糖尿病患者食用。糖尿病患者日常适量地食用丝瓜。可带来这些好处:1、控制血糖丝瓜内丰富的纤维有助于降低碳水化合物的吸收速度,延缓餐后血糖上升的速度。2、...
热闻|蔬菜价达近10年同期最高 ,黄瓜批发价涨超40%,还会继续涨吗?
对于蔬菜价格的上涨,广东市民李先生和记者分享了看法:“我感觉对我影响最大的就是绿叶青菜,以前涨也就那么几毛钱,现在西兰花和菜心都卖到了6块一斤,平常经常买的丝瓜都卖到7块一斤了。”尽管价格上涨,但他依然坚持购买必要的绿叶蔬菜。“贵了也得买,每次可以少买一点青菜,或者买其他价格没那么贵的蔬菜,毕竟广东...
从业者谈蔬菜涨价:天热易变质 农户收入未明显提升
针对部分种类蔬菜最近价格上涨较快的情况,该局相关负责人分析称,其中主要有两点原因,一是近期南昌市气温较高且持续时间长,导致本地蔬菜生长受影响较大,产量减少,供不应求;二是受极端天气影响,个别省市降雨量大,导致外地蔬菜产量也出现下降,部分蔬菜供应相对紧张,造成价格波动。该负责人表示,接下来,将继续加强和南昌...
夏天丝瓜和它一起吃,清热消火、食欲高,强健身体是有一套
中医认为,咸鸭蛋属于凉性食材,可以达到清肺滋阴效果,清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。对于生病以后身体虚弱、咽喉干痛、拉肚子的人群来说就比较适合。其中咸蛋黄油还有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。养肾补虚从中医上讲,咸入肾,鸭蛋本身性寒,属凉,腌制后更...
夏日吃苦胜似进补
苦味蔬菜大都属于寒凉之物,对胃肠道有一定的刺激作用,进食过多容易引起胃部不适、恶心、呕吐或泄泻等副作用,因此,消化功能不好、容易腹泻的人不宜多吃苦瓜和西瓜;体质虚弱的老年人和脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的患者也不宜食用,否则会加重病情;另外,儿童的脾胃功能发育尚不健全,也不宜过多地食用苦味食物。
立秋养生指南!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热,对于体质较敏感的老年人来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降(www.e993.com)2024年9月8日。芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。2立秋多吃这两种瓜1.丝瓜——清热化痰、凉血解毒丝瓜可以从春末吃到初秋,有利尿凉血、解毒通便的作用。清蒸丝瓜,加点肉...
热闻丨今天吃瓜了吗?这里诞生177.9斤“瓜王”,夏天多吃瓜好处多
冬瓜有祛湿化热、利尿消肿等功效,且是典型的高钾低钠食物,适合高血压及肾病患者食用。推荐吃法:冬瓜清炒或煮汤都很鲜美,可做成海米烧冬瓜、冬瓜排骨汤等,也可将其与荷叶一起熬粥,不仅味道清新,还有解暑效果。丝瓜养颜第一瓜丝瓜性凉、味甘,如有口干舌燥、小便色黄、大便干结等症状,均可通过食用丝瓜来调治...
夏至养生,这些要点请记牢!
黄瓜,清脆爽口、开胃,又有清热解毒、利水消肿的作用。黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。推荐菜谱:凉拌黄瓜木耳3.丝瓜——祛暑清火丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效,特别适合夏天食用。丝瓜不但果实可以食用,...
夏季吃瓜好处多 清热消暑增食欲
苦瓜别名锦荔枝、凉瓜,因与其他蔬菜共同烹饪时不会将苦味带给对方,故而被称为“君子菜”。苦瓜属于药食兼用蔬菜,性属寒凉,根、茎、叶、花、果均具有清热解毒、明目之效,为夏季消暑降火不可或缺的蔬菜。苦瓜有很高的营养价值,尤其是维生素C含量相当高,是番茄的7倍,苹果的17倍。
冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?
1、与凉性食物搭配不上火羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨...