秋天宁可不吃肉,这5样蔬菜也要多吃,养肝排毒排宿便,别不懂吃
一、红薯叶——蒜蓉红薯叶制作步骤:1、选取红薯叶里最鲜嫩的部分,加进一勺食用盐到清水里,把红薯叶浸泡并仔细清洗干净。2、把大蒜剁成蒜末,小米椒切碎备好。注意,小米椒主要用于点缀,若不喜欢辣味,可省略不放。3、在锅中倒入适量油,若条件允许,可加入一勺猪油以增加风味。随后放进蒜末和小米椒,用中火翻...
种一次就不想再种的6种蔬菜,明年不打算种了,你种过几种?
小编也是种了一回,大家都不愿意再吃了,那还种它干啥呢,就再也没有种过了。市场遇到了,也不会想买了。第六种是番茄。本来番茄是个很常见也很受欢迎的蔬菜,它的吃法也很多样,最经典的就是西红柿炒鸡蛋了。这是大人小孩也喜欢吃的。那为什么我种一次就不想再种了呢,原因是太难种了,基本上种不出来。
这5种常见蔬菜,堪称“寄生虫大户”,医生从来不生吃,有的人却当成宝
建议:一定要将表面的泥土彻底清洗干净,炒熟后再食用,不要为了卖相和口感,半生不熟就去吃。③花菜十字花科蔬菜,比如西兰花和菜花等,这些蔬菜富含维生素,同时丰富的纤维素也很容易消化,受到很多人的青睐。但我们在看到这类蔬菜时可能就发现了,这类蔬菜外形比较特殊,表面满是沟壑,其独特的构造很容易滋生细菌和残...
这种能让羊肉不膻的神奇蔬菜,打赌你没吃过
正是这辛香而不辣的口感,决定了沙葱和香葱、大葱的命运不同——香葱和大葱只能当调味菜,而沙葱既可以当调味菜,又可以直接当蔬菜来凉拌吃、炒着吃、做包子饺子馅料吃。关于沙葱,还有一个神奇的传说:传说它是被元世祖忽必烈在带兵打仗途中发现的。战斗了一天的将士们因不喜欢羊肉浓重的腥膻味,导致进食减少,体力...
【903营养】五颜六色的蔬菜,你吃对了吗?
1.适当增加早餐的蔬菜量在我国传统的膳食结构中,早餐的蔬菜摄入量相对较少或没有。其实我们可以在不改变饮食习惯的情况下,巧妙的增加一些蔬菜量,如在粥里面加入胡萝卜、香菇等,也可以把肉包子换成菜包或菜肉包,喜欢西式早餐的朋友还可以适当增加生菜、黄瓜、番茄的用量。
意想不到,这5种看似难吃的蔬菜,竟藏着丰富的营养,你喜欢哪种
苦瓜虽苦,却含有丰富的维生素C和矿物质(www.e993.com)2024年10月26日。其独特的苦味来自苦瓜皂苷,具有降血糖、清热解毒的功效。制作流程:苦瓜炒蛋苦瓜切片,用盐腌制10分钟,去除部分苦味。鸡蛋打散,加入少许盐和胡椒粉。热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄,盛出备用。再起锅烧油,放入蒜末、干辣椒段爆香,加入苦瓜翻炒至断生。
这类菜真的可能致癌,快来了解
不过,腌菜还是建议少吃点,真的会对健康不利,严重还可能会致癌。经常吃腌菜,有哪些危害?1、增加癌症发病风险浙江大学生物系统工程与食品科学研究团队,针对44万人的研究显示,经常食用腌制蔬菜,可能会增加出血性中风和食管癌的死亡风险。其中,经常食用指食用频率≥4天/周;还有一项针对队列研究的Meta分析报道显示,腌制...
吃芹菜吃茎不吃叶?你可能浪费了大量营养,但有人不适合吃
芹菜叶有哪些功效?1.防癌抗癌相关研究发现,芹菜叶子中的某些营养成分对癌症有很好的防控作用,在一定程度上可以抑制癌细胞在体内的生长扩散。身体素质比较差的人,如果不喜欢芹菜叶子的口感、味道,那么可以将芹菜叶子榨成汁水来饮用,每天喝一两杯可以很好地抑制体内癌细胞的生长速度。
医生总说要忌口、不宜吃发物,看看都有哪些注意事项
??蔬菜类:主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等,这些食物易诱发皮肤疮疡肿毒。??果品类:主要有桃子、杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患;多食杏易生痈疖、伤筋骨。??禽畜类:主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊...
八种超级健康的绿叶蔬菜:为什么你应当天天吃它们?
首先,看看这八种绿叶蔬菜是什么?和我们平日里吃的绿叶蔬菜有哪些不同?或者很少吃、因为很少见到。中国人喜欢吃的绿叶菜或各种时令蔬菜又是哪些?可以对比看看。北方冬天,人们喜欢蔬菜包括心儿里美萝卜,青口大白菜...菠菜(英文Spinach)菠菜一年四季都有了,富含铁、钙、钾和维生素B6、C和K。它也是抗氧化剂的良...