10月必吃的十大蔬菜,不可错过

7.魔芋:润肠通便,减肥佳品魔芋,作为十月必吃的蔬菜之一,不仅价格亲民,而且吃法多样,味道好。魔芋豆腐是魔芋的常见形式,Q弹的口感让人欲罢不能。无论是炖汤、炒菜还是凉拌,都能让人在享受美味的同时,达到减肥的效果。健康功效:魔芋是“负卡路里”食物的代表,适合减肥人群适量食用。同时,魔芋中的魔芋多糖有很强...

绿瘦10月推荐:自律期的风味好物 蔬菜粗粮清单

贝贝南瓜中含有大量淀粉、钙离子、铁离子和丰富的胡萝卜素和维生素C,能有效补充人体所需的营养元素。与普通菜南瓜不同,贝贝南瓜的口感粉糯香甜,更适合简单的蒸或烤,是轻食、烘焙中经常会用到的南瓜类型。绿瘦营养顾问表示:虽然能量高于普通菜南瓜,但它所含有的胡萝卜素也是其数倍,能量与土豆(81kcal/每100g)接...

连吃七只进ICU!蟹黄未必是“宝”!这样吃更健康→

此外,蟹膏、蟹黄中还含有维生素A、维生素D、维生素B2以及钙元素和镁元素等。维生素A又称视黄醇,有助于预防夜盲症和提高机体免疫力;维生素B2可以促进发育,有利于细胞的再生;维生素D可以促进人体细胞对钙磷的吸收;钙元素是人体必需的微量元素,主要存在牙齿、骨骼中;镁元素则可以调节神经和肌肉活动。所以,适量吃蟹膏和蟹...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

黄花菜7.25在戏曲表演中,性格活泼开朗的女性角色通常是?花旦小鸡宝宝考考你:以下哪种水果的原产地是中国?杨梅7.24夏季安全小知识:电蚊拍和杀虫剂能同时使用吗?不能小鸡宝宝考考你:以下哪一项是良渚文化的典型器物?玉琮7.23花粉过敏代表身体的免疫力低下吗?并不是哦茄子烹饪时容易变黑,...

月入过万元的项目有哪些?(七)

三、种植冰菜冰菜是一种很独特的新品种蔬菜，它由于茎叶表面覆盖有一层类似冰碴子的物质所得名；另外它还自带咸味，吃的时候不加盐都咸咸的，别有一番风味；还有，冰菜的营养价值也很高，它含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，经常吃它能对人体大有益处，因此它在市场上非常受欢迎！从种植方面来看，冰菜...

七月起,坝上错季蔬菜集中上市,丰富北京市民餐桌

种植品种以绿叶菜为主，主要有大白菜、圆白菜、西蓝花、西芹、莴笋等20多个品种(www.e993.com)2024年11月20日。得益于张北县独特的气候条件，这些蔬菜上市时间要比南方晚1至2个月，形成了明显的错季优势。7月、8月份集中上市的蔬菜及时填补了北京市场空白，不仅满足了京津冀的餐桌需求，还远销日本、韩国、新加坡等多个国家。张家口作为首都水源涵养...

七月初四立秋到,多吃3蔬菜5果身体好,顺利换季

小贴士:茄子皮中含有丰富的花青素和膳食纤维,建议烹饪时保留茄子皮以增加营养价值。同时,茄子吸油性强,煎制时可适当减少油量或使用不粘锅以减少油脂摄入。二、水果助力换季,滋润身心水果是补充维生素和矿物质的重要来源,也是换季时调节身体状态的好帮手。接下来为大家推荐五种适合立秋时节食用的水果。

燥热的七月,可以多吃八道应季蔬菜,清热润燥补营养,健康过夏天

燥热的七月,如果条件允许,建议多吃这八道应季的蔬菜,清热润燥补营养,增强身体素质,健康安稳过夏天,一起来看看吧。一、苦瓜炒胡萝卜准备食材:苦瓜,胡萝卜,蒜末。做法步骤:1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切开,挖掉里边的瓜瓤,切成薄片。胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成薄片。

11月吃八样应季蔬菜,有助于润肠道助消化,提高抵抗力减少生病

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。应季蔬菜的营养非常丰富,顺时而食身体更健康,11月份有很多新鲜的蔬菜大量上市,有莲藕、南瓜、白萝卜、卷心菜、茭白、花菜、山药、菠菜、茼蒿、生菜等,富含膳食纤维、维生素、矿物质和其他人体所需的营养元素,建议11月份多吃这八样应季蔬菜,有助于润肠道助消化,吃出...

七月,江西人吃不腻的5种菜,空心菜排第2,红薯藤排第3,了解下

七月,江西人吃不腻的5种菜,空心菜排第2,红薯藤排第3,了解下。在江西人心目中,到底什么菜,才是最好吃的呢?接下来我们就一起来看看,在夏末秋初,江西人爱吃的菜。第5种:茄子秋天的茄子,那可是江西人的最爱,这个时候,茄子已经完全成熟,不管是长茄子还有圆茄子,或者是现茄子,白茄子等,只要是茄子,基本上都...