胃不好的人能吃红薯吗?医生忠告:想养胃,这3类食物劝你多吃

胃不好的人,尽量选择温性、易消化的蔬菜和水果,比如南瓜、胡萝卜、红枣、苹果和香蕉。这些食物不仅富含膳食纤维,还对胃黏膜有一定的保护作用。需要注意的是,凉性或生冷的水果尽量少吃,比如西瓜、梨子等,这些可能刺激胃。即使想吃,也建议加热后再食用,比如蒸苹果或者煮熟的梨水,更温和不伤胃。3、蛋白质丰富但...

对胃黏膜好的10种食物,吃好,脾胃一天比一天棒

南瓜,这种金黄的蔬菜,是养胃圣品。南瓜中含有丰富的果胶,这种物质具有很好的吸附性,能够保护胃黏膜免受食物中的有害物质侵害。同时,南瓜还富含膳食纤维和维生素等营养物质,能够促进消化、增强免疫力。南瓜的两种吃法:南瓜粥:将南瓜去皮切块与大米一起熬煮成粥。南瓜粥口感香甜软糯,既养胃又暖身。南瓜饼:将南瓜...

它们虽然好 但也不能乱吃

营养丰富、口感好01当季水果营养丰富据呼和浩特市中医蒙医医院中医脾胃病科副主任李晓庆介绍,梨含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维,维生素C有助于增强免疫力,维生素K对血液凝固和骨骼健康很重要,清热润肺,适合秋季干燥时节食用,膳食纤维能促进肠道蠕动;苹果富含维生素C和膳食纤维,有助于降低胆固醇,也可以促进肠胃...

一吃就拉屎的水果:哪些水果能让你体验肠胃“一键清理”?

别看猕猴桃个头不大,它内含的蛋白酶可是消化蛋白质的高手,能加快胃部食物的分解速度。此外,猕猴桃还含有丰富的维生素C和膳食纤维,它们共同作用,有效促进肠道健康,让肠胃“一键启动”。香蕉:温柔的消化加速剂香蕉中的膳食纤维与钾元素,是肠道健康的双重保障。膳食纤维能增加粪便体积,促进肠道蠕动;而钾则有助于维持体...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

总的来说,清淡饮食,适当减盐减油,多吃水果蔬菜和全谷物等,确实对胃肠道健康有益,但是这并不意味着就一定要少吃肉,甚至不吃肉。6.吃生花生可以养胃?流言:花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。分析:坚果属于营养比较丰富的一类食物,它们的确含有健康的脂肪,尤其是多不饱和脂肪酸,并且还有丰富的...

慢性胃炎,苹果能吃吗?吃什么东西养胃呢?

吃什么东西养胃呢?慢性胃炎的人都知道,饮食要清淡,少食多餐,多吃蔬菜和水果,补充营养和维生素等等,目的是增强抵抗力;苹果在日常生活中确实是价值连城,能够补充人体必需的很多营养物质,增强自身抵抗力;但是,苹果性凉,慢性胃炎能吃么?慢性胃炎是可以吃苹果,但是具体要怎么吃还是有讲究的!

医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!

吃更多好吃的!本期科普嘉宾郑青上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师01胃的功能胃是人体消化系统中的一个重要器官位于腹腔上部主要负责食物的储存和消化食物通过口腔、食管转运到胃内在胃内通过肌层收缩进行机械研磨和胃里的消化酶以及胃酸...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

南瓜——不错的蔬菜选择,别多吃会变小黄人像南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬,可以补充维生素A,可能有助于粘膜修复。而且富含膳食纤维,合理烹调后比较顺口好消化,算是对胃肠道有一定的好处吧。养胃建议:是不错的蔬菜选择,对维生素A代谢有障碍的人群不宜摄入过多,不然会出现手心脚心发黄的情况。

养胃的水果和蔬菜有哪些?赶紧收藏!

甘蓝,又称卷心菜,是一种非常适合养胃的蔬菜。甘蓝中含有丰富的维生素U,这种维生素被认为对胃溃疡有很好的缓解作用。此外,甘蓝还富含维生素C和纤维素,可以促进胃部健康和增强消化功能。将甘蓝做成沙拉或清炒,都是不错的食用方法。然而,在众多养胃食物中,有一种被誉为“中华九大仙草之首”的植物,其养胃效果尤为卓著,...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

总的来说,清淡饮食,适当减盐减油,多吃水果蔬菜和全谷物等,确实对胃肠道健康有益,但是这并不意味着就一定要少吃肉,甚至不吃肉。图片来源:视觉中国6.吃生花生可以养胃?流言:花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。分析:坚果属于营养比较丰富的一类食物,它们的确含有健康的脂肪,尤其是多不饱和脂...