138万亩蔬菜和89万亩园林水果产量有升

水稻开镰,奏响丰收欢歌。据最新农情调度显示,我州秋粮种植面积396.68万亩,蔬菜播种面积138.85万亩,园林水果种植面积89.55万亩。入秋以来,农民抢抓农时,采收水稻、玉米等,田间地头一派繁忙。9月初,恩施市三岔镇河湾村玉米种植基地传来好消息:亩产超800公斤!“这几年,我们基地采用带状复合种植模式种植玉米、土豆和大豆...

秋季尽量不买这5种蔬菜,煮食需当心

1.黄瓜黄瓜在夏季是许多人餐桌上的常客,凉拌或作为水果食用,清脆可口,且热量低,令人愉悦。然而,俗话说“秋瓜坏肚”,黄瓜属于寒凉食物,秋天食用过多容易导致肠胃受寒,尤其是肠胃本身就较为脆弱的人群,可能会引发腹痛和腹泻。此外,秋季气温下降后,黄瓜的成熟周期延长。为了追求经济利益,一些商家可能会使用催熟剂和...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

菠菜、樱桃、火龙果这些食材,不仅富含维生素C和叶酸,还有助于铁的吸收和血液生成。每次看到这些五彩斑斓的水果和蔬菜,我都忍不住想要多吃一些。记得有一次,我去超市买水果,看到了一种叫做红肉火龙果的水果。它的果肉是红色的,看起来非常诱人。我买了一个回家尝尝,发现味道真的很不错,甜而不腻,还有一种清新的...

《你是你吃出来的》怎么吃才健康?早餐蔬菜、水果和坚果都要有

当时的饮食结构是植物类食物占65%左右,主要是水果、蔬菜、豆类和蜂蜜;动物类食物占35%左右,主要是肉类、蛋类、鱼和虾贝类。这样的饮食结构堪称完美。但是随着农牧业和工业加工食品的出现,人们常吃的食物只有500多种,还基本上都逃不掉化肥、农药催熟、打针的成长过程,食物营养早已贬值。即使这样,大多数人还挑食偏食,...

哪些果蔬适合放冰箱

5.买回家还没熟的果蔬这样放买回家的水果或蔬菜,比如热带水果香蕉、芒果、牛油果、木瓜;非热带水果猕猴桃、李子、杏、桃等;蔬菜如西红柿等,如果没有熟,最好放在室外1~2天,成熟后尽快吃;如果吃不完,依然要尽快放冰箱冷藏保存。

今年夏天唯一的反季节奢侈水果,价格正大败退,从50元一斤跌至10元...

这个水果就是夏天的冬枣(www.e993.com)2024年11月11日。唯一个在夏天里反季节的奢侈水果通常来说,反季节水果一般都是在冬季上市,反得是“夏季”,尤其是对北方水果来说。原因也很简单。以前北方的冬天蔬菜、水果都很少,冬天算是北方水果的“空白期”,市场上水果供应量低。这个时候的水果价格则相对较高,属于物以稀为贵。

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

夏天来了,随着气温上升,各类瓜果蔬菜也上市了。菠萝、芒果、柠檬、苋菜、菠菜、蒲公英...大家是不是经常吃?那你们还不知道吧,如果吃了这些食物,在遇到太阳的话,不仅使皮肤更容易晒黑,还有可能会出现红肿瘙痒的病症。因为它们都是“光敏性食物”!害怕太阳...

警惕!女子乘地铁时全身僵硬!就因为缺它!尤其夏天!仅丢失0.5g,就有...

大部分水果高钾低钠,对改善食物中的钠钾比例十分有益。能高效补钾的水果有橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉、西瓜、草莓等。②用薯类代替部分米饭土豆、红薯、芋头和山药等薯类,钾营养素密度特别高,还富含维生素C,对控制血压十分有益。③每天1斤蔬菜蔬菜的钾含量都很高,比如菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量都超过香...

夏天常吃水果和常吃蔬菜的人,到底谁会更长寿?来看看医生怎么说

比如说,热爱吃橙子和猕猴桃的人群,他们通常能够从这些水果中获取大量的维生素C,这不仅能增强免疫力,还有助于抗氧化,保护身体细胞不受自由基的伤害。我们再来聊聊那些夏天里坚持吃蔬菜的人,尤其是绿叶蔬菜如菠菜、苦菊等,它们富含的纤维素和各种维生素可以帮助调节肠道,预防便秘,同时也能有效控制体重。

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

现在,特别是刚才您提到肥胖人群在这个时候如果抓“秋膘”,前期的努力可能就白费了。因为夏天的时候苦夏,所以消耗得非常大,一般人需要在这个时候有秋补。肥胖人群在这个时候仍然要很好地控制饮食,一个是吃得不要太油腻,尽可能吃得清淡,可以多吃点山楂或者喝点普洱茶、红茶等,多吃蔬菜、水果。